Najčítanejšie Zdravie 

Bojím sa, aby som nebola svojim deťom na obtiaž, ale už viem, aká je prevencia!.

Hoci mám len 60 rokov, čoraz častejšie sa nad tým zamýšľam, lebo má strach, že ma opustia sily a ja budem odkázaná na pomoc druhých. Čo robiť, aby sa to nestalo? Veľa som už na túto tému prečítala a jediná rada, ako zostať aktívnym do vysokého veku je pohyb a zdravá strava. Potrebovala som schudnúť a bez pohybu to nešlo. Ale čo robiť, ako začať? Oslovil ma nordic walking. Kúpila som si palice a každý deň sa snažím prejsť aspoň 8 kilometrov. Nordic walking si ma získal svojou jednoduchosťou a…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Živé sa lieči živým, hovorí fytoterapeutka Svetlana Komar

Pochádza z Ruska a na Slovensko prišla kvôli synovi, ktorého prijali na slovenské gymnázium. Žije tu už 9 rokov a hovorí, že sa sama sa lieči bylinami, jogou a zdravou stravou. Požiadali sme ju, aby nám poradila, ako bojovať proti vírusom. Fytoterapia proti koronavírusu Pri pokračovaní pandémie koronavírusu je dôležité posilňovať svoju imunitnú sústavu preto, že závisí len od nej, či ochorieme alebo nie, a ak áno, ako rýchlo sa uzdravíme. Môžem povedať, že imunitná sústava je najdôležitejšia vec, ktorú máme od narodenia. Je len na nás, ako sa o…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Trpíte alergiou alebo ste prechladnutí? Ako tieto ochorenia rozpoznať a liečiť?

Tečie vám z nosa a počas dňa si kýchnete aspoň stokrát? Zvýšili ste dávky vitamínu C a používate nosové spreje na uvoľnenie dýchania, ale prechladnutia sa neviete stále zbaviť? Ak vaše zdravotné problémy pretrvávajú dlhšie ako týždeň, môže byť príčinou vášho ochorenia alergická nádcha. Ako však rozpoznať alergickú nádchu od prechladnutia, keď príznaky oboch ochorení sú si veľmi podobné? Tečie vám z nosa a počas dňa si kýchnete aspoň stokrát? Zvýšili ste dávky vitamínu C a používate nosové spreje na uvoľnenie dýchania, ale prechladnutia sa neviete stále zbaviť? Ak vaše zdravotné problémy pretrvávajú dlhšie ako týždeň,…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Čo robiť, ako sa chrániť pred ťažkým priebehom covidu?! Radí MUDr. Slavomír Šuch

1. Máte pozitívny test na kovid, alebo je chorý niekto z okolia, alebo máte niektorý z týchto príznakov:  prejav infektu dýchacích ciest, škriabanie v krku, nádcha, bolesť hrdla pri prehltaní, pocit choroby, dráždenie na kašeľ, hnačku bez predchádzajúcej diétnej chyby, zvýšenú teplotu nad 37,5 st C, bolesti kĺbov, svalov, hlavy, krížov… Máte vysokú pravdepodobnosť infekcie vírusom, mutácia delta. Zvážte čo najrýchlejšie antigénový rýchlotest test na Covid v najbližšom centre, dovtedy dbajte na bezpečnosť blízkych ľudí. Čo môžete urobiť, aby ste zabránili ťažkému priebehu ochorenia? 1. Zachovajte telesný kľud, hydratujte sa…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Prečo náš organizmus potrebujeme zinok?

Organizmus človeka obsahuje 2-4 g zinku. Nevyhnutný je pre imunitné systémy, prenos genetickej informácie, degradáciu aj výstavbu bielkovín, nukleových kyselín, sacharidov, lipidov (ľudské tuky), niektorých hormónov (inzulín), ale i glykolýze či oxidácii etanolu. Napomáha stabilite bunkových membrán, buniek, väziva či tvorbe spermií. Bystrí zmysly (čuch, chuť, zrak), podporuje elasticitu kože, rast vlasov. Obsiahnutý je vo vyše 200 enzýmoch. Zinok patrí medzi dnes dosť skúmané minerály (aj v súvislosti s prevenciou covidu), denne sa dozvedáme o jeho ďalších prínosoch. Nedostatok zhoršuje schopnosť zvládnuť infekcie, ale aj narušuje nočné videnie, čuch, chuť,…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Nordic walking je cesta za plnohodnotným zdravím

Kto by nepočul o životnej filozofii nordic walking? Pravidelné lekcie nordic walkingu je cesta k zdravému životnému štýlu, ktorá si vo svete i na Slovensku získala mnoho obdivovateľov a aktívnych vyznávačov. V ostatných rokoch vznikajú viaceré ďalšie nové formy, ako napríklad – aj s ohľadom na blížiace sa leto – beach nordic walking. Ide o cviky vo vode na brehu mora alebo jazera. Počet pravidelne praktizujúcich “nordic walkerov” stále narastá. A tak sa isto zíde pár dôkazov o blahodarnom účinku napríklad pri znižovaní nadmernej hmotnosti, či pri chorobách dolných dýchacích…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

5 najdôležitejších potravín v prevencii rakoviny, ktoré treba konzumovať denne

Rakovina, to je časovaná bomba. Rozvinúť sa môže u každého človeka. Spúšťačom môže byť čokoľvek, ale najčastejšie je to oslabený imunitný systém. Negatívne dôsledky má predovšetkým sedavý spôsob života, nedostatok pohybu, rôzne závislosti, ako aj ekológia. Medzi dôležité faktory patrí výživa. Kvalita potravín a ich kombinácia môžu posilniť, alebo oslabiť imunitný systém. Najhorším karcinogénom je cukor, transmastné kyseliny, rôzne umelé prísady. Naopak prírodné produkty, bylinky, morské živočíchy, ryby, chudé mäso, ovocie, zelenina, celozrnné potraviny imunitný systém posilňujú a znižujú riziko vzniku rakoviny. V tejto súvislosti sú obzvlášť dôležité tzv. zelené…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Hľadáte pomoc pre onkologického pacienta? Potrebujete radu v sociálnej oblasti?

Chýba vám podpora a povzbudenie v liečbe? Naše Pacientske poradne v Bratislave, Košiciach, Nitre a Trnave sú pre vás otvorené. Pacient pacientovi rozumie. Prežili sme to, čo práve prežívate aj vy. Rozumieme vám a vieme, čo prežívate. Prežili sme to tiež. Preto pomáhame, radíme, podávame pomocnú ruku v najťažších chvíľach. ?? ??̌???́?? ?????, ??? ?? ??? ??́?. Naše PACIENTSKE PORADNE nájdete v 4 mestách: Bratislava – Národný onkologický ústav, Klenová 1 Košice – Východoslovenský onkologický ústav, Rastislavova 43 Nitra – Fakultná nemocnica, Špitálska 6 – Onkologický pavilón Trnava – Fakultná…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

U žien môže mať infarkt aj iné príznaky ako je bežne známe

Srdcový infarkt je hlavnou príčinou úmrtí aj u žien. Až dve tretiny žien, ktoré nečakane zomrú na infarkt, nemajú typické príznaky, ako je bolesť na hrudi, vystreľujúca až do ramena, či ruky. Zuzana Palmerová sa ráno zobudila s ťažkou nevoľnosťou. Začala zvracať, ako keby mala otravu žalúdka. Chcela si ísť ešte ľahnúť, ale manžel naliehal, aby išla na vyšetrenie, lebo jej nemalo byť z čoho tak zle. Ako sa neskôr ukázalo. keby si znovu ľahla do postele a zaspala by už asi navždy. Zuzana si teraz spomína, že jej to…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Výrazná nerovnosť v dostupnosti modernej liečby pre slovenských pacientov v porovnaní s európskymi je znepokojujúci fakt

Na rakovinu pľúc ročne zomiera viac ako 2 tisíc Slovákov, čo predstavuje jednu z najčastejších príčin úmrtí spomedzi všetkých nádorových ochorení. Od roku 2011 schválila Európska lieková agentúra 27 nových liekov pre liečbu pľúcneho karcinómu, tak pre cielenú biologickú liečbu, ako aj pre imunoterapiu. Na Slovensku sú dostupné iba tri z nich. Ako aj pri mnohých iných onkologických diagnózach, inovatívna liečba budúcnosti spočíva v imunoterapii, ktorá využíva imunitný systém pacienta v boji proti nádorovým bunkám. Kým v zahraničí sa imunoterapia rakoviny pľúc považuje za štandardnú liečbu, jej dostupnosť je pre…

Zobraziť viac