Navigácia

Kategória: Aktuálne

Aktuálne Dobré rady 

Bravčová masť áno, či nie? Radí MUDr. Karol Džupa

Redakcia

Zmienke o bravčovej masti (česky sádlo) v poslednej časti sa dostalo veľkej odozvy. Preto niekoľko doplňujúcich poznámok. U nás (Slovensko, Morava, Česko) má dlhoročnú tradíciu. Spočiatku bola využívaná najmä na konzervovanie mäsa, či ako nátierka, postupne ako dominujúci tuk. Hlavnými nevýhodami je, že  100 g má cca 900 kcal, resp. 3600 kJ a 70 mg cholesterolu. Preto nie je vhodná pre tých, ktorí sa usilujú schudnúť. V preventívnej výžive má svoje miesto, pokiaľ denná porcia nepresiahne 50-100 g. Dlho sa vie, že obsahuje 30-40% nasýtených tukov, 50-40 % nenasýtených, v…

Zobraziť viac
Aktuálne 

Tu je váš kvíz aj s odpoveďami:

Redakcia

Aký je výsledok: 144 delené 12? Odpoveď: 12 Koľko strán má pravidelný päťuholník? Odpoveď: 5 Aký je hlavný štátny jazyk v Španielsku? Odpoveď: Španielčina Koľko sekúnd má jedna minúta? Odpoveď: 60 sekúnd Ak máte rovnicu 3 × číslo – 4 = 11, aké číslo musí byť na mieste „číslo“? Odpoveď: 5 (pretože 3 × 5 – 4 = 11) Ktorá rieka je najdlhšia na svete? Odpoveď: Amazonka Aký je výsledok: 7 × 8? Odpoveď: 56 Koľko mesiacov má jeden rok? Odpoveď: 12 Aký je hlavný štátny jazyk v Brazílii? Odpoveď:…

Zobraziť viac
Aktuálne Pre zábavu 

„Ak dokážete vyriešiť týchto 15 otázok, vaše riziko Alzheimera je takmer nulové.“ Tu sú otázky:

Redakcia

Aký je výsledok: 144 delené 12? Koľko strán má pravidelný päťuholník? Aký je hlavný štátny jazyk v Španielsku? Koľko sekúnd má jedna minúta? Ak máte rovnicu 3 × číslo – 4 = 11, aké číslo musí byť na mieste „číslo“? Ktorá rieka je najdlhšia na svete? Aký je výsledok: 7 × 8? Koľko mesiacov má jeden rok? Aký je hlavný štátny jazyk v Brazílii? Aký je výsledok: 64 delené 8? Koľko je 5 × 5 × 2? Ktorý kontinent je najväčší na svete? Aký je hlavný štátny jazyk v Egypte?…

Zobraziť viac
Aktuálne Vaše príbehy 

Kaja, to je uragán!

Redakcia

Kaja je moja priateľka staršia odo mňa o 20 rokov. Dosť kuriózne bolo už naše prvé stretnutie v ďalekom New Yorku. Kaja totiž žila v Amerike, konkrétne na Floride. Po dlhoročnej emigrácii uvítala po roku 1989 možnosť vracať sa domov, na Slovensko. Keďže za oceánom prežila veľmi zaujímavý život a vedela o ňom pútavo rozprávať, média ju mali radi. Tak som ju aj ja prvýkrát videla v jednej televíznej relácii. Páčilo sa mi jej rozprávanie, chcela som o nej aj ja písať. Z titulku som zistila, že sa volá Kamila…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Biochemik Jozef Valuch: Samoliečenie tela existuje. Dejú sa až zázraky.

Redakcia

Jozef Valuch o hladovaní ako ceste k zdraviu:  Ak ste na ceste k odpovediam na otázky či samoliečenie tela existuje, tento rozhovor vás podporí v hľadaní vlastnej cesty. Ak váhate či by ste zvládli 3 dňové hladovanie, tiež dostanete odpovede na otázky. A aj na to, čo sa deje v tele počas hladovania… Panacea. Všeliek. Ako sa pustiť do obnovy tela?  Ako sa spúšťa sanogenéza? A čo to vlastne sanogenéza je? Sanogenéza je pojem používaný v medicíne a psychológii pre procesy, ktoré vedú k vzniku, podpore a zachovaniu zdravia. Je to vlastne…

Zobraziť viac
Aktuálne Predstavujeme vám 

Silný príbeh dvoch sestier, ktorým vojna vzala domov, no nie nádej. Nezabiješ

Redakcia

Ako sa dá prežiť vo svete, kde človek zo dňa na deň stratí slobodu, rodinu aj dôstojnosť? Román Nezabiješ rozpráva príbeh dvoch mladých sestier odvlečených do Osvienčimu a pripomína, že aj v najtemnejších časoch môže existovať nádej, láska a vôľa žiť. Autorka prináša mimoriadne silný príbeh dvoch židovských sestier, ktorým vojna vzala detstvo, bezpečie aj domov. Kniha je založená na skutočných udalostiach, ktoré Havranovej vyrozprávala jedna z hlavných postáv príbehu. Aj vďaka tomu pôsobí román veľmi autenticky, bolestivo a ľudsky zároveň. Príbeh sa odohráva v období Slovenského štátu a začína…

Zobraziť viac
Aktuálne Vaše príbehy 

Ruky mojej mamy

Redakcia

Prišla som pozrieť mamu. Sedela pri stolíku v kresle, ruky mala položené na Svätom písme. Keď dokončila svoju rannú modlitbu, zavrela knihu. Ešte chvíľu sedela v tichu a v pokoji. Potom vstala a priniesla chlieb. Spolu sme sa naraňajkovali. Prečítané slová z písma doznievali i v našom rozhovore … Pomaly sme prešli na iné témy, ktoré mamu v posledné dni oslovili. Pozorovala som jej ruky, ktoré gestikulovali a pomáhali jej vyjadriť emócie, ktoré slová sprevádzali. Počúvala som ale moja myseľ sa presunula o pár desiatok rokov späť. Keď tie isté…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Deň matiek: malé veci, ktoré robia veľké zázraky

Redakcia

Deň matiek je tu už o pár dní – a ak ešte nemáte darček, nezúfajte. Práve naopak. Niekedy tie najlepšie darčeky vznikajú na poslednú chvíľu, najmä keď sú praktické, premyslené a naozaj uľahčia každodenný život. Teraz je ideálna príležitosť zastaviť sa a uvedomiť si, koľko toho mamy každý deň zvládnu. Starostlivosť o rodinu, domácnosť, prácu – a pritom si často nenájdu čas pre seba. Práve preto si zaslúžia nielen poďakovanie, ale aj malé uľahčenie každodenných povinností. Domácnosť je plná vecí, ktoré na prvý pohľad pôsobia obyčajne, no v správnych rukách…

Zobraziť viac
Aktuálne Pre zábavu 

Óda na kúpeľňu, alebo aký je mužský pohľad na túto časť bytu?!

Redakcia

Idú sviatky, treba vypnúť, čert teraz ber politiku. Ja som si včera pozrel cez Google, či už niekto náhodou nenapísal niekedy ódu na kúpeľňu. Nie, nenapísal. Budem prvý, čosi ako prvolezec. Už som tu napísal malé eseje o vyprážanom rezni, dámskych klobúkoch a kadečom inom dôležitom, teraz teda niečo aj o kúpeľniach. Lebo si myslím, že mužský a ženský pohľad na kúpelňu je dosť zásadne odlišný. Keď som na Mikuláša v roku 1977 dostal na bytovom družstve kľúč od novučičkého dvojizbového bytu v Petržalke, mal som len 24 rokov, bol…

Zobraziť viac
Aktuálne Recepty 

Varenie nemusí byť veľký projekt, stačí pár surovín, dobrá nálada a chuť si niečo dopriať.

Redakcia

Ženy v zrelom veku si často prechádzajú veľkými zmenami — deti sú dospelé, spoločnosť sa mení, dni môžu byť tichšie. A varenie sa v tom všetkom môže zdať ako zbytočný luxus, či strata energie. Ale tu je pár nápadov, ako si to spríjemniť a zároveň si dopriať niečo dobré pre telo i dušu: 1. Cícerová rýchlovka Ingrediencie: 1 konzerva cíceru 1 strúčik cesnaku olivový olej cherry paradajky soľ, čierne korenie, bazalka Postup: Na panvici opražíš cesnak, pridáš paradajky a cícer. Dochutíš korením, zakvapneš olejom a máš výživný obed či večeru.…

Zobraziť viac