Aktuálne Zdravie 

Ahoj priatelia!

Zažívame niečo, čo sme ešte nikto nikdy predtým nezažili. Osobne, rodinne, pracovne, zdravotne, ekonomicky, vzťahovo, sociálne, mentálne… Odporúčaní nie je veľa, proti niektorým opatreniam sa ľudia búria, niektoré spochybňujú, ale jedno je nedotknuté a to fakt, že stres znižuje imunitu, ktorú by sme teraz potrebovali najvyššiu. Stresom je všetko čo nás bolí, hnevá, trápi, zneisťuje, znepokojuje, vyrušuje… Sú stresy, ktorým sa nevyhneme a to je pandémia a všetko čo s ňou súvisí. Ale pandémia od nás nežiada slová, komentáre, lajky, hejty, nechce aby sme verili všetkému, alebo neverili ničomu. Pandémia…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Nedovoľte, aby sa vaša imunita znížila! Naopak, robte všetko preto, aby sa zvýšila!

Podľa aktuálnych vedeckých štúdií má až 15% obyvateľov sveta problémy s imunitným systémom. Je to veľmi znepokojujúci fakt, lebo vieme, že imunita je veľmi dôležitá v boji proti infekciám i nádorovým ochoreniam. Imunita podporuje aj genetickú rovnováhu v tele. Ruská terapeutka Svetlana Vladimírovna  Zlobina ponúka nasledovné kroky na posilnenie imunity. Existujú jasné príznaky, naznačujúce zlyhávanie imunitnej aktivity. Mali by sme si dávať pozor na bolesti hlavy, svalov a kĺbov, ospalosť, nespavosť, chronickú únavu a samozrejme časté a dlhotrvajúce prechladnutia, zhoršenie chronických ochorení. Ak máte niektorý z týchto problémov, určite navštívte…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Kurkuma zabraňuje deštrukcii pľúcnych tkanív

Práve v tomto období šíriaceho sa koronavírusu lekári odporúčajú vypiť nápoj kurkumy. Štúdie preukázali, že kurkuma má schopnosť chrániť pľúca pred tvorbou vláknitého tkaniva pri chorobách ako je obštrukčná bronchitída, astma, pneumónia, ožarovanie chemoterapia. Kurkumín – biologicky účinná látka polyfenol má nasledujúce vlastnosti: Je to: antioxidant protizápalový protinádorový antidepresívum antibakteriálny antivírus imunomodulačný Kurkumín navyše zvyšuje citlivosť buniek na inzulín, čo je veľmi dôležité pre ľudí s cukrovkou. Kurkuma je účinná aj pri ochoreniach tráviaceho traktu, obličiek, pečene a žlče. Z kurkumy si môžete pripraviť niekoľko rôznych nápojov. Tieto nápoje sú…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Každý človek je taký mladý, aká ohybná je jeho chrbtica- Joseph Pilates

Narodil sa v roku 1883 v Nemecku v chudobnej grécko – nemeckej rodine a bolo to veľmi neduživé dieťa. Mal rachitickú chrbticu, astmu a dokonca aj reumu. V škole sa mu deti posmievali a keď sa doma sťažoval, od otca počul len jednu vetu: každý človek je pánom svojho osudu. Môžeš sa aj naďalej len sťažovať, alebo môžeš pre seba niečo urobiť. Joseph si tieto slová zobral k srdcu a začal intenzívne cvičiť. Páčila sa mu gymnastika, lyžovanie, box, plávanie, potápanie… Naberal svalovú hmotu a dokonca miestnym umelcom sedel ako…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Najdôležitejšia vec: posilňujte imunitu všetkými dostupnými prostriedkami

Tu sú  odporúčania významného ruského lekára Genadija Onišenka, ktorý upozornil, že na koronavírus neexistuje žiadny špeciály liek, rovnako ako na chrípku, či iné vírusové infekcie. Očkovanie môže pripraviť telo na boj proti vírusu, ale podľa Onišenka to nie je všetko. Akýkoľvek produkt, ktorý posilňuje imunitný systém sa môže pri ochrane proti koronavírusu využiť. Môže to byť cesnak. Už jeho vôňa pôsobí ako akýsi sterilizátor. Lekár sa priznal, že on sám je veľmi veľa chilli papričiek. Pomôcť môže každý produkt, ktorý posilňuje imunitný systém a každý človek si môže vybrať podľa…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Pite červené víno, zelený čaj a jedzte čokoládu

Všetci chceme v zdraví prežiť túto hroznú pandémiu. Pomocnú ruku nám podáva aj príroda. Buďte aktívny Čím viac budete chodiť, behať, plávať, tým budete zdravší. Nestačí raz za čas poumývať okná, aktívny pohyb je potrebný každý deň. Postavte sa V súvislosti s fyzickou aktivitou je dôležité, ak máte napríklad sedavé zamestnanie, častejšie sa postaviť. Je to dobré nielen pre srdce, ale aj pre chrbticu. Prekrví sa mozog a zabránite vzniku senilnej skleróze. Pohár vína denne Dva deci vína, to je ideálne množstvo. Posilní vaše cievy a uvoľní nervový systém. Pohár…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Ak sa v tele nevytvorí dostatok  vitamínu D, baktérie a  vírusy majú voľné pole pôsobnosti

Nedostatok vitamínu D  oslabuje imunitný systém. Vitamín D totiž stimuluje tvorbu vlastných protilátok tela v boji proti patogénom. Ak sa v tele nevytvorí dostatok  vitamínu D, baktérie a  vírusy majú v zime voľné pole pôsobnosti. Z dlhodobého hľadiska sa nedostatok vitamínu D môže prejavovať aj nástupom infarktu myokardu, autoimunitnými chorobami, cukrovkou, astmou, nádormi a depresiou. Na čo telo potrebuje vitamín D? Vitamín D vlastne ani nie je vitamín, ale hormón.  Kým vitamíny sa do tela dostávajú prostredníctvom potravy, vitamín D sa môže produkovať samotným ľudským organizmom a má nasledujúce dôležité…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Čo nám vylieči propolis?

Propolis je prírodná živicová látka rastlinno-živočíšneho pôvodu, ktorú zbierajú včely z pukov stromov a iných častí rastlín. V úli včely využívajú propolis ako dezinfekčnú a tmeliacu látku. Posledné desaťročia odborníci na výživu po celom svete venujú pozornosť predtým neznámym faktorom potravín, ktoré vedú k zlepšeniu kvality života, podporujú zdravie a znižujú riziko vzniku mnohých chorôb. Zistilo sa, že bioaktívne zlúčeniny, takzvané bioflavonoidy (lavóny a lavonoly) sú jednou z najdôležitejších zložiek potravy na zachovanie zdravia. Propolis má výraznú antibakteriálnu, antifungicídnu a antivírusovú aktivitu. Je to známe antibiotikum, pôsobí nielen na baktérie, ale aj…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

MUDr. Viliam Dobiáš pre Superbabky: Súbor opatrení vecne

SÚBOR OPATRENÍ VECNE od Andrei Nassimabedini, biologičky pracujúcej v jednom z laboratórií v Bratislave Drahí priatelia, kamaráti, kolegovia : ako viacerí viete, som jedným z laboratórnych diagnostikov v dvoch zdravotníckych zariadeniach v Bratislave, a s postupujúcou situáciou medializovaných informácií, začína byť čoraz ťažšie rozlíšiť prínosné informácie, ktoré nám všetkým umožnia v zdraví a pokoji prekonať súčasnú epidemiologickú situáciu. Výrazne to znižuje kvalitu práce zdravotníckych pracovníkov, keďže spätná väzba od pacientov je iracionálna, vystrašená a zmätočná, a v konečnom dôsledku nebezpečná hlavne pre rizikové skupiny. Tento malý apel je pre vnučky…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Záchranár Viliam Dobiáš o súčasnej pandémii špeciálne pre Superbabky

Súčasnú pandémiu môžeme zobrať ako pokus prírody vrátiť do rodín normálne vzťahy. Aj zvieratá v núdzi držia spolu, chránia slabších, chorých, starých. Od ľudí sa čaká viac. Fakty sú jednoduché: každý deň sa počet nakazených zvýši o polovicu až na dvojnásobok. Väčšia úmrtnosť je u ľudí nad 65 rokov a tých, ktorí majú srdcocievne ochorenia, vysoký tlak krvi a cukrovku. Na začiatku ochorenia stačí užívať lieky proti teplote, piť tekutiny a zvýšiť prísun prírodných vitamínov v ovocí a zelenine. Dlhšia inkubačná doba umožňuje väčší počet kontaktov a tým aj nakazených. Čo robiť? Dodržiavať karanténu, obmedziť kontakty so všetkými ľuďmi,…

Zobraziť viac