Najčítanejšie Zdravie 

Denisa žije s metastatickým nádorom prsníka 9 rokov. Nevie, čo bude ďalej, lebo jedinú možnosť liečby jej žiaľ poisťovne odmietajú preplatiť!

Nádor jej metastázoval do pečene a liečba ciklibmi je momentálne jej jedinou možnosťou. Bohužiaľ, žiadosť o preplatenie jej zamietli doteraz štyrikrát(!),  odmietli ju dve zdravotné poisťovne, štátna i súkromná. Napriek tomu, že Denisa počas celého trvania ochorenia pracovala a platila odvody, nemá podľa  nich na preplatenie liečby nárok. Už štvrtý mesiac si ju teda uhrádza sama a rast metastáz sa zastavil. Aby mohli liečbu financovať, Denisa s manželom predali auto. „Cítim sa ako v zlom filme. Vždy som sa o svoje zdravie starala. Nikdy som sa nesťažovala, len málokto vedel,…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Pite červené víno, zelený čaj a jedzte čokoládu

Všetci chceme byť zdraví. Pomocnú ruku nám podáva aj príroda. Buďte aktívny Čím viac budete chodiť, behať, plávať, tým budete zdravší. Nestačí raz za čas poumývať okná, aktívny pohyb je potrebný každý deň. Postavte sa V súvislosti s fyzickou aktivitou je dôležité, ak máte napríklad sedavé zamestnanie, častejšie sa postaviť. Je to dobré nielen pre srdce, ale aj pre chrbticu. Prekrví sa mozog a zabránite vzniku senilnej skleróze. Pohár vína denne Dva deci vína, to je ideálne množstvo. Posilní vaše cievy a uvoľní nervový systém. Pohár vína denne je elixír…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Kde sa naše negatívne emócie ukladajú najčastejšie?

Každý prežíva svoje emócie inak. Niekto vie všetko negatívne vytesniť, iný sa bude donekonečna nimi zaoberať, rozoberať ich vo svojim vnútri a to nie je dobre. Nevyriešené problémy škodia nášmu organizmu. Anglický psychoterapeut Sean Grover dlho študoval, kde sa ukladajú naše potláčané emócie. Zistil, že rôzne prežívané emócie sa v našom tele fyzicky ukladajú. Tento jav sa nazýva somatizácia – tendencia prežívať psychickú záťaž vo forme fyzických symptómov. Tieto telesné príznaky sa nazývajú psychosomatické príznaky. Samozrejme, že nie všetky emócie, ktoré prežívame sú psychosomatické. Ale keďže Grover študoval fyzické reakcie…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Kurkuma s medom – silné antibiotikum

O  kurkume sa píše často. Ľudia ju väčšinou používajú v kuchyni, lebo má výnimočnú chuť a farbu. Ale kurkuma sa už niekoľko storočí používa aj v alternatívnej medicíne. Toto korenie obsahuje účinnú látku kurkumín, ktorá zmierňuje zápal a vie si poradiť s mnohými tráviacimi problémami. Podľa niektorých odborníkov je kurkumín aj istou prevenciou proti rakovine. Má proti plesňové a antibakteriálne vlastnosti. Kurkimín chráni DNA. Ovplyvňuje 700 génov, ktoré sú zodpovedné za 160 zdravotných problémov. Chráni našu pečeň, rieši problémy s dýchaním, je účinný pri poruchách imunity a pri neurologických problémoch.…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Pred štyridsiatimi rokmi ľudia nemuseli zápasiť s množstvom toľkých civilizačných ochorení ako my dnes

Faktory oslabujúce imunitu v dnešnej dobe: Chronický stres – najväčší hráč v procese oslabovania obranyschopnosti organizmu dnešnej civilizácie. Kým v minulosti bol poháňaný strachom zo zabezpečenie jedla, dnes za ním stoja najmä ambície a snaha, o čo najlepšie materiálne zabezpečenie. Extrémne športovanie – ľudia chcú často z dňa na deň prehupnúť do štádia aktívneho športovania, pričom si stanovia až prehnane motivujúci cieľ napr. do roka zabehnem maratón, budem mať vyrysované brucho a pod. Ak však bolo dovtedy telo zvyknuté na pohodlie a maximom preň bola jedenkrát do týždňa prechádzka parkom so zmrzlinou v ruke, môže byť imunita v šoku. Pohyb…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Echinacea je dôležitá pri zvyšovaní obranyschopnosti organizmu aj proti vírusom

Pochádza zo severnej Ameriky, kde jej liečivé vlastnosti poznali už starí Indiáni. Jej korienky používali na ošetrovanie nehojivých rán, hnisavých zápalov a na rany po uštipnutí hadom. Do Európy sa dostala začiatkom 20. storočia. V súčasnosti jej význam rastie a stáva sa dôležitou rastlinou, ktorá pôsobí na zvyšovanie obranyschopnosti organizmu. Ako vyzerá? Echinacea patrí do čeľade astrovité. Je to trvalka s protistojnými alebo striedavými listami, s drsnejším povrchom. Jej úbor má vypuklý až pologuľovitý tvar s dlhými, zväčša jazykovými listami žltej až purpurovej farby. Tvar úboru pripomína ježka, odkiaľ je…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Bojím sa, aby som nebola svojim deťom na obtiaž, ale už viem, aká je prevencia!.

Hoci mám len 60 rokov, čoraz častejšie sa nad tým zamýšľam, lebo má strach, že ma opustia sily a ja budem odkázaná na pomoc druhých. Čo robiť, aby sa to nestalo? Veľa som už na túto tému prečítala a jediná rada, ako zostať aktívnym do vysokého veku je pohyb a zdravá strava. Potrebovala som schudnúť a bez pohybu to nešlo. Ale čo robiť, ako začať? Oslovil ma nordic walking. Kúpila som si palice a každý deň sa snažím prejsť aspoň 8 kilometrov. Nordic walking si ma získal svojou jednoduchosťou a…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Vedeli ste, že univerzálnym liekom pre srdce a cievy sú kvalitná čokoláda a orechy

Medzi najčastejšie rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení patria sedavý spôsob života, fajčenie, stres, nadváha, poruchy metabolizmu tukov, inzulínová rezistencia, neliečený vysoký tlak, pohybová inaktivita či nadmerná konzumácia alkoholu. Najväčší vplyv na výskyt kardiovaskulárnych ochorení (KVO) má však životný štýl, t. j. výskyt modifikovateľných rizikových faktorov. Veľké epidemiologické štúdie ukazujú, že najčastejšími rizikovými faktormi ischemickej choroby srdca sú faktory – artériová hypertenzia, dyslipidémia a fajčenie. Aterosklerotický proces začína vo veľmi mladom veku. Jeho prevencia by sa mala začať tak skoro, ako je to len možné. V čím mladšom veku sa zistia rizikové faktory, tým intenzívnejšie…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

5 superpotravín pre krásu, mladosť a zdravie

Samozrejme, že produktov, ktoré prospievajú nášmu zdraviu je oveľa viac, ale nasledujúcich päť by sme mohli nazvať aj superpotraviny. Dôležité je, že sú aj cenovo dostupné a možno niekedy aj podceňované. Ale ich pravidelná konzumácia urýchľuje metabolizmus, zvyšuje pracovnú výkonnosť, dodáva energiu a vitalitu, zlepšuje pohodu, dodáva žiarivý a zdravý vzhľad. Olivový olej Len málo produktov má toľko zdraviu prospešných látok ako práve olivový olej. Možno poviete, že nie je práve lacný, ale koľko ho spotrebujete na ochutenie šalátov? Olivový olej je prírodný antioxodant, obsahuje veľa mastných kyselín a vitamínov…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Živé sa lieči živým, hovorí fytoterapeutka Svetlana Komar

Pochádza z Ruska a na Slovensko prišla kvôli synovi, ktorého prijali na slovenské gymnázium. Žije tu už 9 rokov a hovorí, že sa sama sa lieči bylinami, jogou a zdravou stravou. Požiadali sme ju, aby nám poradila, ako bojovať proti vírusom. Fytoterapia proti koronavírusu Pri pokračovaní pandémie koronavírusu je dôležité posilňovať svoju imunitnú sústavu preto, že závisí len od nej, či ochorieme alebo nie, a ak áno, ako rýchlo sa uzdravíme. Môžem povedať, že imunitná sústava je najdôležitejšia vec, ktorú máme od narodenia. Je len na nás, ako sa o…

Zobraziť viac