Aktuálne Zdravie 

Prečo naše telo potrebuje zinok?

ZINOK (Zn) Organizmus človeka obsahuje 2-4 g zinku (česky zinek, latinsky Zincum, preto Zn). Nevyhnutný je pre imunitné systémy, prenos genetickej informácie, degradáciu aj výstavbu bielkovín, nukleových kyselín, sacharidov, lipidov (ľudské tuky), niektorých hormónov (inzulín), ale i glykolýze či oxidácii etanolu. Napomáha stabilite bunkových membrán, buniek, väziva či tvorbe spermií. Bystrí zmysly (čuch, chuť, zrak), podporuje elasticitu kože, rast vlasov. Obsiahnutý je vo vyše 200 enzýmoch. Zinok patrí medzi dnes dosť skúmané minerály (aj v súvislosti s liečbou rakoviny), denne sa dozvedáme o jeho ďalších prínosoch. Chýbanie zhoršuje schopnosť zvládnuť…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Čo nám vylieči propolis?

Propolis je prírodná živicová látka rastlinno-živočíšneho pôvodu, ktorú zbierajú včely z pukov stromov a iných častí rastlín. V úli včely využívajú propolis ako dezinfekčnú a tmeliacu látku. Posledné desaťročia odborníci na výživu po celom svete venujú pozornosť predtým neznámym faktorom potravín, ktoré vedú k zlepšeniu kvality života, podporujú zdravie a znižujú riziko vzniku mnohých chorôb. Zistilo sa, že bioaktívne zlúčeniny, takzvané bioflavonoidy (lavóny a lavonoly) sú jednou z najdôležitejších zložiek potravy na zachovanie zdravia. Propolis má výraznú antibakteriálnu, antifungicídnu a antivírusovú aktivitu. Je to známe antibiotikum, pôsobí nielen na baktérie, ale aj…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

S mobilným telefónom nespite, ráno sa pozrite na oblohu a pite víno!

Známy nemecký neurochirurg  vám povie všetko, čo potrebujete vedieť o metódach stimulácie a odpočinku vášho mozgu. “Ako neurochirurg často vidím na tvárach mojich pacientov utrpenie. Čakajú na neurochirurgické zákroky, ktoré ich vystrašia viac ako samotné problémy. A to je v poriadku. Mozog nie je orgán, ktorý môžeme ovládať. Možno neviete, ale mozog potrebuje aj odpočinok a našu pozornosť, ” hovorí. Najmä počas chladných dní je náš organizmus istým spôsobom skúšaný. Prijímame viac potravy, viac pijeme, sedíme pred televízorom, alebo počítačom, aj v noci, prípadne fajčíme, pijeme kávu… ” Mozog niky…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Vyčistite si organizmus medvedím cesnakom

Neváhajte a choďte si ho nazbierať. Je to doslova životabudič. Môžete ho pridávať do takmer každého slaného jedla v teplej i studenej kuchyni, alebo ho uchovať na užívanie počas dlhšieho obdobia. Nielenže prečistí obličky a močové cesty, ale súčasne priaznivo vplýva na vencové tepny srdca, odstraňuje zvápenatenie ciev, optimalizuje vysoký krvný tlak a celkovú cirkuláciu krvi v tele. Zabraňuje kornateniu ciev a skleróze. Môže sa použiť aj pri ženských chorobách a výtokoch, priaznivo pôsobí na žalúdok a črevný systém. Výrazne znižuje negatívny vplyv nikotínu, čistí zahlienené pľúca a priedušky a…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Problémy starnúceho muža – mužská andropauza

Hneď v úvode treba povedať, že aj muži prežívajú okolo päťdesiatky podobné obdobie, ako ženy. Pokiaľ u žien označujeme toto obdobie ako menopauza, prechod, climacterium, u mužov tradične hovoríme o tzv. andropauze, mužskom prechode, climacterium virile. Pokles mužských pohlavných hormónov ( testosterónu ) nie je taký náhly, ako u žien, preto ani príznaky andropauzy nie sú také výrazné. To ale neznamená, že táto hormonálna nedostatočnosť nemôže byť príčinou vážnych zdravotných problémov. Pokles hormónov v andropauze mení zdatného, optimisticky naladeného, pozitívne mysliaceho muža na slabo výkonného, pesimistického, depresívne naladeného, negativistického muža. Charakteristickým znakom je pokles sexuálnej…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Stalo sa vám už niekedy, že ste neužívali lieky podľa odporúčania lekára?

Koľko liekov beriete? Viete ich vymenovať? Stalo sa vám, že ste neužívali lieky podľa odporúčania lekára? Ste ochotný prestať fajčiť, znížiť svoju hmotnosť a dostatočne sa hýbať, ak si to vyžaduje liečba vášho ochorenia? Adherencia – ochota liečiť sa a dodržiavať zásady zdravého životného štýlu  a správneho užívania liekov je kľúčová pre úspešnú terapiu všetkých, nielen chronických ochorení. „Všeobecní lekári majú časté skúsenosti s tým, že pacienti vynechávajú liečbu, ktorú im naordinoval lekár alebo si dávkovanie liekov sami upravujú,“ uviedla MUDr. Monika Palušková, prezidentka Spoločnosti všeobecných lekárov Slovenska. „Jednou z príčin je…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Prechodená chrípka vážne ohrozuje naše zdravie

Na Slovensku každoročne ochorie na chrípku tisíce ľudí a veľká časť túto chorobu prechodí a nedolieči.Tým ale veľmi riskujú vážne a život ohrozujúce komplikácie  na čele so zápalom pľúc, ktorý sa vo veľa prípadoch môže skončiť fatálne. Prechodená  chrípka môže spôsobiť aj ďalšie vážne ochorenia. Sledujte príznaky a neodkladajte návštevu lekára Ak ste chrípku, či virózou prechodili, mali by ste veľmi starostlivo sledovať svoj zdravotný stav. Pochrikové komplikácie sa prihlásia svojimi typickými príznakmi. Je to napríklad zápal srdca, ktorý sa prejavuje bolesťou na hrudi, dýchavičnosťou, zníženou výkonnosťou a celkovou únavou,…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Neskutočný príbeh, ktorý inšpiruje

Karel Zima, český herec so slovenskými koreňmi minulý rok v septembri daroval obličku svojmu známemu, spevákovi skupiny 100 °C Karlovi Vaňkovi. „Podpora prevencie mi dáva zmysel. Ľudia by sa mali viac zaujímať nielen o svoje zdravie, ale aj o zdravie svojich priateľov a príbuzných. Často krát totiž môžu pomôcť bez toho, aby to čo i len tušili.. A nie je to pomoc hocijaká. Je to niečo, čo sa nedá kúpiť. V porovnaní s tým je aj to najdrahšie Ferrari len kusom plechu,“ vysvetlil dôvod podpory Karel Zima. Herec sa s muzikantom Karlom…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Smrká a kýcha celá rodina. Prichádza sezóna alergikov

Alergológ MUDr. Peter Pružinec, CSc. má mnoho praktických skúseností s liečbou alergie. V období tzv. sezóny pre alergikov vám určite budú užitočné jeho informácie a rady. Pri prvom jarnom oteplení sa stretávame s najvýznamnejšími alergénmi vonkajšieho prostredia. Patria k nim hlavne pele drevín – jelše, liesky, brezy a hrabu, najväčšia koncentrácia ktorých je v ovzduší v období teplých dní od februára do mája. V nasledujúcich mesiacoch (koniec mája – júl) sú hlavnými vonkajšími alergénmi pele pastvinových tráv a obilnín – timotejka, raž a mnoho ďalších, ktorých alergénova štruktúra je veľmi podobná.  August, september a október sú obdobím ďalších bylín a burín: palina, ambrózia,…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Malý veľký minerál selén. Pomáha aj pri liečbe nádorov.

V ľudskom tele je selén (latinsky Selenium, preto Se) podielom „malý“ (1,46%), ale významom „veľký“ minerál. Patrí medzi antioxidanty a tento jeho účinok zvyšuje spojenie s vitamínom E. Kľúčový pri tvorbe imunity, mnohých enzýmov či selenoproteínu. Zradený do respiračného reťazca buniek či elasticity tkanív. Bráni degradácii buniek i tkanív či peroxidácii mastných kyselín. Významne pomáha pri liečbe mnohých zhubných nádorov. Prepojený je s mnohými minerálmi, hlavne so sírou. Nedostatok aj prebytok selénu škodí. Preto je ho potrebné nepodceňovať a zároveň ním v strave nepreháňať (myslím teraz najmä na výživové doplnky…

Zobraziť viac