Ako nedať šancu novoročnej depresii?
Viete, čo je to tzv. Blue Monday (v preklade modrý pondelok)? Je to údajne najdepresívnejší deň roka, ktorý pripadol na 16. januára 2023. Našťastie, tento deň je už za nami, no prvé mesiace nového roka sa u niektorých ľudí spájajú s akousi novoročnou či posviatkovou depresiou. Kým niektorí vnímajú začiatok roka ako nový štart či príležitosť, pre iných je to nepríjemný návrat do krutej reality po tom, ako si počas sviatkov oddýchli s blízkymi. Otázka je – čo robiť, aby ste takejto depresii nedali šancu? Kompletne to otočte Ak ste s niečím vo vašom…
Zobraziť viac