Zdravie 

Ako nedať šancu novoročnej depresii?

Viete, čo je to tzv. Blue Monday (v preklade modrý pondelok)? Je to údajne najdepresívnejší deň roka, ktorý pripadol na 16. januára 2023. Našťastie, tento deň je už za nami, no prvé mesiace nového roka sa u niektorých ľudí spájajú s akousi novoročnou či posviatkovou depresiou. Kým niektorí vnímajú začiatok roka ako nový štart či príležitosť, pre iných je to nepríjemný návrat do krutej reality po tom, ako si počas sviatkov oddýchli s blízkymi. Otázka je – čo robiť, aby ste takejto depresii nedali šancu? Kompletne to otočte Ak ste s niečím vo vašom…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

„Mám zvýšený cholesterol. Čo s tým?“ – s pribúdajúcim vekom si čoraz viac ľudí kladie túto otázku.

Aj keď je cholesterol vo všeobecnosti vnímaný negatívne, treba povedať že v tele plní veľa dôležitých úloh. Zúčastňuje sa na tvorbe niektorých hormónov, pomáha vytvárať vitamín D a žlčové kyseliny… Vysoká hladina cholesterolu však napomáha vzniku aterosklerózy, ktorá má vážne následky na zdravotný stav. „Ako je to možné, že mám vysoký cholesterol?“ – pýta sa človek, ktorého sa to týka. Príčin je viacero. Vysoký príjem nasýtených mastných kyselín (nachádzajú sa hlavne v živočíšnych tukoch – salámy, fašírky, paštéty, syry, smotana, maslo, sušienky, chipsy, čokoláda, maslo, koláče, stužené margaríny a tuky),…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

10 rád proti trombóze

„Na následky krvných zrazenín zomrie každoročne v Európe dvakrát toľko ľudí ako na následky AIDS, rakoviny prsníka, karcinómu prostaty a dopravných nehôd dohromady,“ hovorí Medzinárodná spoločnosť pre hemostázu a trombózu. To znamená, že v Európe zomrie každých 37 sekúnd jeden človek na trombózu. Pod trombózou teda rozumieme uzatvorenie cievy krvnou zrazeninou (trombom). Najčastejšie sú postihnuté hlboko uložené žily v dolných končatinách. Z dolných končatín sa krvná zrazenina veľmi často vyplaví do pľúcneho obehu. Ide o veľmi dramatický stav, ktorý nezriedka končí aj smrťou. Riziko vzniku krvnej zrazeniny vieme výrazne znížiť, ak budeme rešpektovať týchto 10 rád: Hýbte…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Alzheimerova choroba začína nenápadne a pomaly. Potichu sa vkráda do života a neodchádza.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie patrí demencia Alzheimerovho typu medzi desať hlavných smrteľných ochorení, na Slovensku je ňou postihnutých približne 60 tisíc ľudí. ,,S ochorením sa stretávam pomerne často,  podľa štatistík je v súčasnosti na svete 46,8 miliónov ľudí postihnutých demenciou Alzheimerovho typu,  pričom každoročný prírastok je 4 a pol milióna nových prípadov,“ hovorí neurologička MUDr. Ronnie Šandorová Traubnerová z AGEL Clinic Bratislava. Väčšinou sa objavuje vo veku  nad 60 – 65 rokov. Zaujímalo nás, čo toto ochorenie vlastne spôsobuje. ,,Určite je to kombinácia genetických a environmentálnych vplyvov.  Je to neurodegeneratívne ochorenie, pri…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Psychické choroby sa dedia z 50% v línii matka – dcéra. Kedy navštíviť psychiatra?

Žijeme časy, aké si nikto z nás nepamätá. Svoje urobila pandémia a aj aktuálna situácia, ktorú veľa ľudí nevie zvládať bez strachu a stresu. Dostávajú sa často do stavov úzkosti a depresie. A aj psychiatrické ambulancie sú plnšie, ako kedykoľvek predtým. Psychiatrička Jana Feldmarová, ktorú vyspovedala v podcaste Odznova, moderátorka Martina Valachová, pripomenula, že starať sa o svoju psychiku je v dnešnej dobe veľmi dôležité. A odpovedala aj na tieto otázky Je psychická choroba ešte stále tabu? Viete rozoznať či je človek lenivý alebo jeho letargia vyplýva napríklad z depresie? Rodíme sa s predispozíciou na psychickú chorobu? Priberá…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Vrchol chrípkovej epidémie je ešte len pred nami. Ako sa naň pripraviť? Radí MUDr. Ladislav Lužinský

Viacerí odborníci varujú, že druhý vrchol chrípkovej epidémie ešte neprišiel. Celú situáciu pre pacientov komplikuje aj nedostatok liekov v lekárňach. O celej situácii a aj radách, ako čo robiť počas epidémie sme sa rozprávali s MUDr. Ladislavom Lužinským z ambulancie infektológie Nemocnice AGEL Zvolen.  Celé zimné obdobie a zmeny teplôt predstavujú nárast rôznych infekcií, vrátane chrípky. Môžeme vidieť, že je tomu aj tento rok. Dokonca ešte horšie. Môžeme povedať prečo? Obdobie od roku 2020 dosiaľ je z epidemiologického hľadiska a výskytu bežných vírusových infekcií akoby manažované pandémiou COVID-19. Klasické virózy jesene a zimy ustúpili do pozadia…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Čím viac času strávime vo zvislej polohe, tým dlhšie si udržíme mladosť. Ozaj, viete čo sú teloméry?

Ako spomaliť starnutie? Väčšina z nás by rada poznala spoľahlivú odpoveď na túto otázku a hľadajú ju aj mnohí vedci. Švédskym vedcom z Karolinskeho inštitútu sa poradilo odhaliť jednoduchú univerzálnu metódu. Po sérií štúdii dospeli k záveru, že nástup starnutia je možné oddialiť na genetickej úrovni. A teraz pozor! Nemá to nič spoločné so stravou a pravidelným športovaním. Určite týmto potešíme všetkých, ktorí nemajú radi aktívny pohyb. V čom je teda tajomstvo? Švédski vedci prišli na to, že proces starnutia organizmu je možné oddialiť za predpokladu, že človek strávi veľa…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Prečo potrebujeme magnézium? Tu je 6 dôvodov:

Únava, vyčerpanosť a migrénu má mnoho ľudí takmer na dennom poriadku. Dôvod týchto ťažkostí môže byť nedostatok minerálov a vitamínov, ktoré telo potrebuje na zdravé fungovanie. Jedným z najdôležitejších minerálov je magnézium. Viete, prečo by ste ho mali užívať každý deň a v akých situáciách vám môže pomôcť? Prevencia proti bolesti hlavy Aj vy patríte medzi ľudí, ktorých často bolí hlava alebo dokonca trpíte pravidelnými migrénami? Možno patríte medzi pätinu populácie, ktorá pozná tento problém dôverne. Bolesť hlavy vie človeka na dlhú dobu vyradiť s pracovného tempa a znepríjemniť mu celý deň. Magnézium pôsobí v tele ako…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Prečo potrebujeme zinok a selén? Radí MUDr. Karol Džupa

V ľudskom tele je selén (latinsky Selenium, preto Se) podielom „malý“ (1,46%), ale významom „veľký“ minerál. Patrí medzi antioxidanty a tento jeho účinok zvyšuje spojenie s vitamínom E. Kľúčový pri tvorbe imunity, mnohých enzýmov či selenoproteínu. Zradený do respiračného reťazca buniek či elasticity tkanív. Bráni degradácii buniek i tkanív či peroxidácii mastných kyselín. Významne pomáha pri liečbe mnohých zhubných nádorov. Prepojený je s mnohými minerálmi, hlavne so sírou. Nedostatok aj prebytok selénu škodí. Preto je ho potrebné nepodceňovať a zároveň ním v strave nepreháňať (myslím teraz najmä na výživové doplnky…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Ako sa vyhnúť zimnej depresii? Psychológ radí: Hlavne neobjavujme teplú vodu – naši predkovia vedeli, ako na to

Niektorí psychológovia sú presvedčení, že najdepresívnejší deň roka pripadá na január. Nazývajú ho Blue monday (modrý pondelok) a dokonca má pridelený konkrétny deň. Každoročne pripadá na tretí januárový pondelok. Psychológa Nemocnice AGEL Košice-Šaca Mgr. Vlastimila Kolára sme požiadali o odporúčania, ako sa novoročnej depresii vyhnúť alebo ju aspoň zvládnuť čo najlepšie.  Súhlasíte s tvrdením kolegov psychológov, že najťažším dňom pre ľudskú psychiku je práve januárové obdobie? Každý deň môže byť ten váš najkrajší alebo naopak. Bola snaha nájsť ten najdepresívnejší. Ja by som uprednostnil hľadanie najšťastnejších dní v roku. Koncept Modrého pondelka…

Zobraziť viac