Dobré rady Najčítanejšie 

„Tri veci, ktoré kategoricky zakazujem robiť ženám po 60-tke!“ hovorí psychologička Soňa

Náš skutočný vek nie je dátum narodenia v občianskom preukaze, ale stav mysle. Niekto je starý už v päťdesiatke a niekto sa cíti mladý, hoci má už 70. Moje rady budú užitočné pre každého, kto si chce predĺžiť mladosť, duševnú bdelosť a dobrú náladu. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať sledovať televízne programy  plné strašenia, násilia, negatívnych správ. Negatívne informačné pole totiž okolo vás vytvára negatívne náladu. Volám sa Soňa a už veľa rokov som praktickou psychologičkou. Napísala som knihy pre ženy od 50 rokov, ktoré im pomáhajú byť…

Zobraziť viac
Aktuálne Recepty 

Osvedčené medovníkové cesto

Cesto musí zrieť 4 dni a potom sa z neho môže odoberať a piecť 4 mesiace. Potrebujeme: 1000 g hladkej múky  450 g práškového cukru 360 g medu 6 stredných vajec 3 čajové  lyžičky sódy bicarbóny 4 polievkové lyžice perníkové korenie- z toho 2 PL mletá škorica aníz fenikel badián klinčeky strúhaná citrónová kôra vajíčko na potretie Postup: Spracujeme lepivé cesto a dáme pomúčené do sáčka alebo do nádoby zrieť. Ak obschne, zatočíme do vlhkej utierky. Po zretí znova spracujeme a pečieme najlepšie na mastnom papieri. Vyváľkáme na 3-4 mm…

Zobraziť viac
Aktuálne Recepty 

Nátierka, ktorá každého prekvapí

Je to arménsky recept. Ak ju pripravíte pre návštevu, bude zaujímavé počúvať ich analýzy. Kto ju ešte nejedol, určite bude prekvapený z ingrediencii. Potrebujeme: 2 mrkvy 3lyžice vlašských orechov 2 menšie strúčiky cesnaku šťava z 1/2 citróna soľ podľa chuti 3 lyžice majonézy Postup: Mrkvu nastrúhame na jemno, pridáme orechy posekané na drobné kúsky (pozor, nie mleté), pretlačený cesnak, citrónovú šťavu, soľ a majonézu. Všetko spolu premiešame a podávame s čerstvým chlebom. Je ideálne, ak zoženiete granátové jablko a nátierku posypete jeho guľôčkami. Ja som nezohnala. Výbornou alternatívou je, keď…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Pre zábavu 

Ktorá sa na mňa najviac podobá?

„Myslím, že najviac sa na mňa podobá Zuzanka, no všetky tri majú niečo zo mňa a najviac úsmev,“ hovorí pani Olinka Haasová. Som šťastná v mojej veľkej rodine s tromi dcérami a 5 vnúčatkami. Ten krásny pocit sa umocňuje hlavne na našich spoločných rodinných stretnutiach a oslavách. Navyše moja najstaršia dcéra Ivetka rada organizuje tiež rodinné workshopy pre nás a detičky – maľovanie kraslíc, tvorba maľovaných šarkanov, vianočné venčeky a iné umelecké výtvory. Tieto stretnutia sú úžasné a spontánne, lebo sme všetci zapojení aj malé vnúčence. Tak milé superbabky –…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Predstavujeme vám 

Inšpiruje ma každý kúsok dreva, čo mi príde do rany, hovorí moderátorka a spisovateľka so šikovnými rukami Mária Bielešová

Volám sa Mária Bielešová a mám 59 rokov. Niečo o mne. Som bývalá redaktorka (novinárčinu som zavesila na klinec ), moderátorka, rozhlasáčka. Všetko v regionálnej úrovni. Som poslankyňou MsZ v Partizánskom, sobášim, čo milujem. Píšem príbehy, napísala som druhú knihu, prvá „Nevešajte kamošky na chladničku,“poviedky zo života, skutočné príbehy a druhú, „Adeptky, alebo radšej skôr ako vôbec,“ pokus o romantickú komédiu.  Mám dobrého manžela, ktorý mi umožňuje venovať sa všetkému, čo ma baví. Pečiem si kváskový chlieb, záhradničím, upratujem po ľuďoch na sídlisku, milujem ľudí a drevo… A teraz k…

Zobraziť viac
Aktuálne Vaše príbehy 

Nie som sama, mám svoju rodinu, napriek tomu sa cítim osamelá, hovorí Dana(68)

Osamelosť je subjektívny pocit, ktorý ale vie byť veľmi nebezpečný. Podľa britského psychológa Guy Wincha je práve osamelosť jednou z najnebezpečnejších civilizačných chorôb súčasnosti. Toto  psychologické rozpoloženie totiž absolútne ovplyvňuje naše vnímanie okolia a aj naše vlastné správanie, ktoré rýchlo posúva do sebaobranného módu. Pocit osamelosti je podľa prieskumov dokonca  nebezpečnejší než cukrovka, fajčenie a obezita, pretože v dlhodobom časovom horizonte spôsobuje oslabenie imunitného systému a množstvo ďalších fyzických reakcií. Osamelosť je osobným a subjektívnym zážitkom, ktorý sa nedá definovať počtom vzťahov, v ktorých sa práve nachádzame, ale ich kvalitou.…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Vaše príbehy 

Eva Poláková (68) o starnutí

Musím sa priznať, že som celý život nenávidela šport. Pravidelne na Nový rok som si dávala predsavzatia, že musím začať cvičiť, aj som začala, ale nikdy som nevydržala. Napriek tomu som fyzicky zdravá a to vďaka domácim prácam, práce v  záhrade a prechádzkami na čerstvom vzduchu. Duševné zdravie, to je pre mňa dosť ťažká téma, pretože moji rodičia, otec aj mama, začali byť dementní dosť skoro, už niekedy po sedemdesiatke. S vedomím, že mám ich gény, mám niekedy pocit, že nad mojou hlavou visí damoklov meč, takže robím všetko preto,…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Vaše príbehy 

Človek musí robiť dôležité životné rozhodnutia vtedy, keď ešte nemôže a nevie posúdiť, či sú správne!

Začnem základnou školou. Po jej skončení, sa každý musí rozhodnúť, ako ďalej. Tí, ktorí krásne maľujú, alebo sú nadaní na šport, hudbu, jazyky, matematiku…, to majú jasné. Ale väčšina, tak ako ja, buď poslúchne rodičov, aby prípadne splnili ich nenaplnené sny, alebo pokračujú v štúdiu, ktorým „nič nepokazia!“ Ďalším životným medzníkom je obdobie hľadania si životného partnera. V osemnástich nie je ťažké si nájsť“ životnú lásku,“ zaľúbiť sa na život i na smrť. Nikto tomuto veku nevyhovorí, že to nie je to pravé orechové. Po skončení štúdií príde obdobie hľadania…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Rozhovory 

Jozef Banáš a jeho návod na šťastné manželstvo? „Keď je všetko v poriadku, som Jožíček…“

Jozef Banáš je jedným z najpredávanejších slovenských spisovateľov. Veľa píše o inšpiratívnych osobnostiach, ktoré formovali našu krajinu. Ale niekedy sa púšťa aj do aktuálnych tém. Takou je aj jeho ostatná kniha Karneval krýs Keď zmeníme hodnoty, posunieme sa Podľa Jozefa je problémom našej krajiny hodnotový systém A aj to, že ľudia konajú inak, keď sú na verejnosti, a inak, keď ich nikto nevidí. Prirovnal to k venčeniu psa. Veľa ľudí skrátka ten exkrement po svojom miláčikovi zo zeme nezdvihne. Keď budú ľudia konať tak, akoby to robili aj pred očami iných ľudí, až potom máme…

Zobraziť viac
Aktuálne Recepty 

Francúzsky bozk, alebo snehová pena?

Môžeme ju použiť na ozdobenie akéhokoľvek pečiva. Potrebujeme: 4 bielká z veľkých, alebo 5 bielkov z malých vajec 1 šálka cukru 1 vanilkový cukor 1/4 lyžičky kyseliny citrónovej Misku s ingrediencami položíme na horúci vodný kúpeľ a s mixérom šľaháme 10 – 15 minút. Miešame kým sa hmota pekne neleskne, potom zložíme misku z vodného  kúpeľa a miešame ešte 3-4 minúty. Ak chceme farebnú penu, pridáme potravinárske farbivo. Ilustračná foto Depositphotos.com

Zobraziť viac