Kategória: Zdravie

Naše telo má okolo jedného kilogramu vápnika (slovensky a česky aj kalcium, latinsky Calcium, preto Ca). Ale! Skoro celý (99,5%) je v kostre a zuboch. Iba 0,5% má organizmus okamžite k dispozícii, z toho 3/4 sú v bunke, 1/4 mimo bunky, z nej iba 7% v krvnej plazme. Preto ho je potrebné sústavne dopĺňať. Ak chýba, prácnym spôsobom si ho organizmus musí „ťahať“ z kostí. Znižuje to ich štruktúru, pevnosť, pružnosť a mimoriadne zaťažuje metabolizmus. Vápnik má totiž najmenej 150 spôsobov, ktorými vstupuje do látkovej premeny. Preto nejde „iba“ o…

Zobraziť viac

Na chudnutie aj diabetikov, ľudí s metabolickým syndrómom a inými dôsledkami zanedbanej, či komplikovanej obezity aj cukrovky, je výhodný i nádejný 1-deoxynojirimicín (DNJ) moruší, zvaný aj moranolín. Má mnoho výhod, ale jednu vzácnu v tom, že dokáže pôsobením na enzýmy brzdiť vstrebávanie glukózy, z potravy či jej štiepenie z polysacharidov, vrátane škrobu. Posúva ich tak do ďalších partií tenkého a hrubého čreva, čím sa stávajú dôležitou „potravinou“ (prebiotikom) pre probiotické („dobré“) baktérie, ale aj napomáhajú stabilizovať a chrániť sliznicu čreva, štartovať funkcie slizničnej imunity, viazať odpadové, toxické aj nepotrebné látky,…

Zobraziť viac

Prirodzená pozícia ľudskej ruky je smerom nadol. Ale fyzioterapeuti hovoria, že je veľmi užitočné niekoľkokrát za deň ich zdvihnúť nahor. Prečo? Po prvé, prospeje to gastrointestinálnemu traktu, ktorý  je v normálnej polohe rúk ako keby stlačený. Tým, že ruky zdvihneme, uľahčíme prechod potravy a tým zabránime profylaxii procesov hniloby a fermentácie. Po druhé, zdvíhaním rúk pomôžete chrbtici. Zdvihnite ruky, natiahnite chrbticu a tým zvyšujete jej flexibilitu. Po tretie, s vekom sa orgány brušnej dutiny ako keby posúvali zo svojho prirodzeného miesta. Je známy termín „ležiace srdce.“ To platí aj pre…

Zobraziť viac

Ako chronické žilové ochorenie vzniká   V dolných končatinách fungujú tri žilové systémy: hlboký, povrchový a spojovací. Ak je náš cievny systém zdravý, krv v ňom prúdi z povrchového – cez spojovací – až do hlbokého systému. Ak je však povrchový žilový systém poškodený, objavia sa žilové ochorenia. Vyskytujú sa kdekoľvek na predkolení, menej na stehne alebo na zadnej strane lýtka. Prvotnou príčinou chronického žilového ochorenia je oslabenie žilovej steny (jej vrodená menejcennosť, resp. poškodenie chorobným procesom), strata jej pružného napätia (tonusu) a následné rozšírenie žily. Tento proces urýchľuje aj zamedzenie odtoku žilovej…

Zobraziť viac

Počas posledného storočia ľudstvo stratilo 20% spánku denne. To znamená, že v priemere spíme menej ako naši predkovia. Je to dôsledok  plnšieho a rýchlejšieho života, práce na zmeny, stresu v zamestnaní, pribúdanie televíznych kanálov a rozmach internetu. Dôsledky nespavosti sú často veľmi vážne. Až 52,4 % úrazov v práci je výsledkom porúch spánku a práca na zmeny spôsobuje problémy až 2-5% populácie. Napriek tomu mnohí pacienti ani pri opakovaných problémoch nenavštívia lekára a ani netušia, že ich spočiatku malé nepríjemnosti môžu vyústiť do chronickej dlhodobej nespavosti. Ak si všimnete opakované problémy so zaspávaním, bezdôvodné prebúdzanie sa nad…

Zobraziť viac

Zhoršené dýchanie, obmedzenie telesnej aktivity, ale aj poškodenie pľúc či veľká únava. Tieto sprievodné znaky po prekonaní covidu sú verejnosti všeobecne známe. Už menej známou je súvislosť postcovidového stavu s vypadávaním vlasov. Vo väčšine prípadov ide, našťastie, o prechodný stav, ktorý súvisí so strachom a stresom v súvislosti s koronavírusom. Riaditeľka Nemocnice AGEL Bánovce MUDr. Mina Bobocká a zároveň primárka Oddelenia dlhodobo chorých však objasňuje, že aj vlasy a ochorenie odborne nazývané alopécia môže mať na svedomí COVID-19.   Majú už lekári nejakú teóriu, prečo po covide, resp. v rámci postcovid syndrómu vypadávajú vo zvýšenej miere vlasy?…

Zobraziť viac

Vysoké letné teploty so sebou prinášajú nebezpečenstvo prehriatia organizmu a tepelného úpalu. Ako sa prejavujú, ktoré ochorenia zvyšujú riziko ich vzniku a čo robiť v prípade, ak k prehriatiu dôjde, vysvetľuje všeobecná lekárka Nemocnice AGEL Košice-Šaca MUDr. Tímea Molek Dánielová.  Hypertermia alebo prehriatie tela je stav zvýšenej  teploty tela z nahromadeného tepla. Môže byť spôsobený napríklad chorobou, poruchou látkovej výmeny alebo poruchou termoregulácie. Zlyhanie termoregulácie môže mať za následok až tepelný úpal, na ktorý sú náchylní najmä starší ľudia a malé deti. Príznakmi prehriatia sú únava a slabosť, nevoľnosť, zvracanie, bolesti hlavy a svalov, závrate, svalové…

Zobraziť viac