Kategória: Najčítanejšie

Spísala som niekoľko pravidiel, ktoré by som rada odporučila aj vám: Dávajte si pozor na postavu, lebo nikto iný to za vás neurobí. Jedlo si vyberajte, cvičte a obliekajte sa tak, aby ste sa dobre cítili. Nestretávajte sa s ľuďmi, ktorí sa sťažujú, že sú už starí. Ovplyvnilo by vás to a tiež by ste sa cítili starí. Namiesto toho sa obklopte ľuďmi, s mladým a veselým duchom. Hýbte sa každý deň bez ohľadu na to, ako ste unavení. Cvičenia vás naplnia energiou a prídu aj nové úspechy. Cestujte, keď môžete. Je to…

Externá staroba naozaj nič neznamená. Každý človek sám najlepšie cíti, že aj keď už má určitý vek, tak staroba je ešte ďaleko. Je veľa žien, ktoré už síce majú svoj vek, ale vyzerajú a cítia sa oveľa lepšie ako mladé ženy. Odborníci hovoria, že v tomto nie sú až tak dôležité gény, ale rýchlosť starnutia mozgu. Vo všeobecnosti je staroba dôsledok sociálno – psychologického veku. Čo to je? Psychologický vek osoby závisí od toho, aké má človek v hlave procesy. V 19. storočí bol považovaný za starého už človek stredného…

Omieľať hrozivé čísla, prízvukovať strašné prípady (a ochorenia známych osobností), násobiť hrozby a pokuty, pripomínať udávanie s argumentáciou “že týmto napravíme rebelov” je podľa mňa pri prekročení určitej hranice kontraproduktívne. Tých, ktorí sa rozhodli správať sa nezodpovedne nezmenia, naopak, len sa zvyšuje podvedomé napätie v ľuďoch, strach a nenávisť v spoločnosti. Privítal by som v TV správach okienka ohľadne zodpovedného sa správania voči vlastnému telu – témy otužovania, športovania (aj keby častého chodenia), správnej stravy, poníženie stresu, pitie čistej vody, dôraz na vitamíny, psychohygienu atď. Podľa mňa by každého potešili…