Najčítanejšie Vaše príbehy 

Helga si dlho neuvedomila, že žije v ilúzií, že je obeťou násilia

Mala sa dobre. Mala pekný dom, úspešnú kariéru, milujúceho manžela a dve krásne deti. Bola šťastná a spokojná so svojím životom. Aspoň si to myslela. Nikdy si neuvedomila, že jej manžel je narcis. Že ju manipuluje, klame, podvádza a ponižuje. Že jej ubližuje slovami i činmi. Že jej odoberá sebavedomie, slobodu a radosť. Nikdy si neuvedomila, že je obeťou psychického násilia. Že je závislá na jeho pozornosti, schválení a láske. Že sa podriaďuje jeho potrebám, názorom a rozhodnutiam. Že sa obetuje pre jeho šťastie. Nikdy si neuvedomila, že žije v…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Človek potrebuje za deň štyrikrát objatie, aby prežil, osemkrát za deň objatie, aby mal silu pokračovať a dvanásť krát za deň, aby mohol rásť

Existuje jedno tajomstvo, ako vyriešiť hádku – hádať sa v pevnom objatí.  „Naplň svoje dlane dlaňami iného. A pevne ich stisni. Zachránite sa obaja“ – povedal ktosi. Objímať sa je zdravé. Objímanie pomáha imunitnej sústave tela, pomáha vám byť zdravším, lieči depresiu, zmierňuje stres, privoláva spánok, je osviežujúce a omladzujúce, nemá žiadne nepríjemné vedľajšie účinky. Objímanie je jednoducho zázračný liek. Raz som pomohol istému pacientovi so zdravotnou ťažkosťou, s ktorou si nevedel dať rady. Ten celý natešený, že sa problém vyriešil ma prekvapil otázkou: „Smiem vás, prosím, objať?“ Hovoril úprimne,…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zaujímavosti 

Vedeli ste, že najproduktívnejší vek človeka je od 60 do 70 rokov?

Najproduktívnejší vek človeka je od 60 do 70 rokov Druhou najproduktívnejšou ľudskou fázou je vek od 70 do 80 rokov Tretia najproduktívnejšia fáza je 50 až 60 rokov Predtým ešte človek nedosiahol svoj vrchol Priemerný vek nositeľov Nobelovej ceny je 62 rokov Priemerný vek prezidentov v sto najväčších spoločností na svete je 63 rokov Priemerný vek pastorov v sto najväčších farností v USA je 71 rokov Priemerný vek pápežov je 76 rokov Tým sa potvrdzuje, že najlepšie a najproduktívnejšie roky života človeka sú medzi 60 a 80 rokmi Túto štúdiu…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Múdre rady mimoriadne jemnej a decentnej ženy Audrey Hepburn

Na rozdiel od mnohých iných slávnych žien bola Audrey Hepburn mimoriadne jemná a decentná žena. Ako herečka,modelka i tanečnica bola jednoducho krásna. Vďaka jej očarujúcej osobnosti a ostrej mysle boli jej výroky neraz citované. Vybrali sme niekoľko múdrych rád Audrey Hepburn, ktoré naozaj stoja za osvojenie si. Dobrá rada Nie je dobré zacyklovať sa v sebe. Pomáhajte druhým a tešte sa aj z maličkostí. Smiech lieči Audrey raz povedala: „Veľmi rada sa smejem, asi najviac zo všetkého.“ Táto geniálna herečka prikladala smiechu naozaj veľký význam. Verila, že smiech je najlepším…

Zobraziť viac
Krása Najčítanejšie 

Áno, to sú tie isté ženy. Vďaka šikovnej vizážistky sú zrazu krásne a sebavedomé!

Chodia za ňou klientky z celej Českej republiky, ale aj spoza hraníc. Je to krásna práca, tvorivá, jednoducho sa štyri hodiny pohrá s dušičkou klientky, rozbalí počas tvorby celý jej životný príbeh. Snaží sa vcítiť do jej myšlienkových pochodov tak, aby všetko fungovalo, ako má. Iveta má 30 ročnú prax a robí prácu svojich snov. Plní želanie žien tak, že sa zmenia, omladnú. Nalíči ich, pekne oblečie a „nový človek“ je na svete. Ženy sa pritom uvoľnia, pookrejú a zrazu získajú sebavedomie, sú plné energie.“Veľmi ma to baví,“ hovorí pani…

Zobraziť viac
Krása Najčítanejšie 

Na mladistvý vzhľad nepotrebujete veľa peňazí, vlastne žiadne peniaze navyše, hovorí pani Oľga

Určite sa obídem bez drahých krémov, ktorých je na trhu nepreberné množstvo. Lákajú krásnym obalom, bombastickým textom, čo všetko urobia s vašou pleťou. Ale, podľa mňa, žiaden krém, ani ten najdrahší, nás nezbaví vrások. Veď k nášmu veku patria. Ja osobne sa sústreďujem hlavne na to, aby som nemala nadváhu. To je veľmi dôležité. Veď si všimnite mladú 35 ročnú ženu, ktorá má nadváhu. Nezdá sa vám, že vyzerá na 45 rokov? A v našom veku je to to isté. Obezita nás nikdy neurobí mladšími, zdravšími a krajšími. Druhá, veľmi…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Vaše príbehy 

Moja silná túžba zmeniť život: nikdy viac nechcem vážiť 187 kg!

Môj príbeh sa začal pred rokmi. Problémom bola nadváha. Veľmi vysoká nadváha. Vážila som 187 kg. Pýtate sa, ako som to mohla dovoliť? Aká bola príčina? Zlá životospráva, nepravidelná strava. Jedla som len  ráno a večer, keď som prišla z roboty. Vyskúšala som všelijaké čajíky, prášky, ale vždy prišiel jojo efekt. Bolo to hrozné, už som nevládala doma nič urobiť, môj milovaný manžel mi musel obúvať topánky, svet som videla len z okna, nikde som nechodila. Keď už som musela, mala som veľké mindráky, či to zvládnem. Jedného dňa mi…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Pre zábavu 

Koľko máte rokov viete, ale ako staré je vaše telo? Vyskúšajte si náš mini test

Dokážete sa s napätými nohami ohnúť až k zemi? 1 áno, dlaňami sa dotknem zeme ( + 1 rok) 2 chýba mi asi 15 cm ( + 1 rok) 3  nie, ani náhodou ( + 2 roky) Ako často pijete alkohol? 1  denne ( + 2 roky) 2  dvakrát až trikrát týždenne (+ 1 rok) 3  príležitostne, občas ( – 1 rok) Keď máte problémy a potrebujete sa „ vyspovedať“, koľkým kamarátkam zavoláte? 1  so žiadnou, nechávam si všetko pre seba ( + 1 rok) 2  jednej, maximálne dvom ( – 1 rok) c …

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Volám sa Dáša (60) a tu sú moje pravidlá, vďaka ktorým som šťastná

Dávajte si pozor na postavu, lebo nikto iný to za vás neurobí. Jedlo si vyberajte, cvičte a obliekajte sa tak, aby ste sa dobre cítili. Nestretávajte sa s ľuďmi, ktorí sa sťažujú, že sú už starí. Ovplyvnilo by vás to a tiež by ste sa cítili starí. Namiesto toho sa obklopte ľuďmi, s mladým a veselým duchom. Hýbte sa každý deň bez ohľadu na to, ako ste unavení. Cvičenia vás naplnia energiou a prídu aj nové úspechy. Cestujte, keď môžete. Je to dôležité, aby ste videli, ako žijú iní ľudia. Budete aj vy túžiť…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Vaše príbehy 

Práve dnes je to neuveriteľných 32 rokov, čo som povedala „áno“ spoločnému životu, spomína Renáta Názlerová.

Ako hovoril pán farár, boli a aj sú dobré aj menej hojné časy, sú obdobia zdravia no aj chorôb, sú dni šťastné aj menej šťastné. Ale keď sú na to dvaja, zvládnuť sa dá všetko. Ďakujem, že ma dokážeš pochopiť, aj keď si ja sama nerozumiem, že ma rozosmeješ aj keď plačem, že mi dodávaš odvahu, keď mi tá moja dochádza, že stojíš pri mne, aj keď svet naokolo sa mi otáča chrbtom. Vďaka tebe som žena, manželka aj mama. Ďakujem Bohu aj osudu, že som ťa stretla. Tie roky ubehli…

Zobraziť viac