Dobré rady Najčítanejšie 

Mýty o starobe, ktoré už neplatia

Všetci vieme, že skôr či neskôr zostarneme, ale rovnako sa všetci snažíme, aby sme starobu čo najviac oddialili. Gerontológ Mark Wiliams odhaľuje mýty spojené so starnutím. V našej spoločnosti vládne negatívny postoj k starobe a rôzne odvetvia usilovne podporujú rôzne mýty o hrôzach staroby. Navrhujem, aby sme  sa pozreli bližšie na deštruktívne a často falošné presvedčenie, ktoré nám bráni mať adekvátny vzťah k veku. Mýtus prvý: Všetci starí ľudia sú rovnakí a pomaly umierajú Každý starne inak. Určite ste mali po mnohých rokoch maturitné stretnutie a tam ste najlepšie videli,…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Predstavujeme vám 

Vďaka “fitku” som opäť fit, hovorí 67 ročná pani Veronika

Volám sa Veronika, mám 67 rokov, bývam v Prešove. Na dôchodku som sedem rokov. Pracovala som v lekárni, prevažne v ženskom kolektíve, čo nerobilo stále dobrotu. Chcem vám rozpovedať môj príbeh, ako ma zradilo moje zdravie a čo, alebo kto mi pomohol. Prvá embólia prišla v roku 1996 po ženskej operácii. Po liečbe a následnom liečení v Tatranskej  Kotline to bolo fajn a po dvoch mesiacoch som už pracovala. Tá druhá embólia prišla v roku 2012. Mala som obrovské problémy s dýchaním, pracovať som už nemohla a bohužiaľ spraye, ktoré…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Vzťahy 

Mužský vzor. Nedostatkový tovar?

Dedo, ktorý je múdry a veselý. Otec, ktorý má pevné morálne zásady. Brat, ktorý vyštudoval prestížnu školu. Takto akosi by mali vyzerať idoly, ktoré môžu chlapci obdivovať. Ale takých je čoraz menej. V mnohých rodinách mužské vzory chýbajú. Zhodujú sa na tom psychológovia, pedagógovia a dokážu si to pripustiť aj sebakritickí rodičia. „Keď môj otec niečo povedal, tak to malo váhu. Dnes by sa asi povedalo, že bol trošku despotický, ale on bol len ten, ktorý v rodine udával smer, poriadok, plánoval, rozhodoval. Myslím si, že mame to tak vyhovovalo. V skutočnosti asi boli rovnocennými…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

8 jednoduchých cvikov zameraných na udržanie stability

Séria týchto cvikov ma zaujala. Vyskúšala som ich a zistila som, že keď sa robia naozaj poctivo, tak sú veľmi účinné. Vymyslel ich pre nás, ľudí v zrelom veku fittness inštruktor Lawrence Biscontini. Sú zamerané hlavne na udržanie rovnováhy, čo je už v našom veku niekedy aj zložitejšie.  Cviky si vyžadujú koordináciu hornej a dolnej časti tela. Mali by sme ich cvičiť každý deň a celá zostava trvá asi 30 minút. Poloha v tvare X.  Postavte sa na pravú nohu a celé telo nakloňte doľava. Pravú ruku napnite smerom k…

Zobraziť viac
Krása Najčítanejšie 

Potešilo by Vás, keby ste sa mohli zúčastniť malej premeny svojej vizáže?

Urobiť si deň len tak pre seba, je niekedy celkom príjemné. V rámci zmenárne Anti-aging Consulting sme niečo také pripravili a urobili si pekný deň s Dankou a Jankou, našej Adrike. Adrika je dáma, ktorá sa o seba stará. Všeobecne na ženách, ktoré sa o seba starajú (pravidelné denné odličovanie a čistenie pleti, vhodné krémy, anti-agingové prírodné látky pre telo a pleť, kozmetické ošetrovania, masáže, zdravé stravovanie) vedú zdravý životný štýl, dbajú o pozitívne myslenie; vidieť krásu zvonka aj zvnútra. Obyčajný štvrtok sme si teda spríjemnili hneď 3 dámy. Adrika, ktorá bola…

Zobraziť viac
Móda Najčítanejšie 

Pozývame vás na najkrajšiu módnu prehliadku na Slovensku

“Som úprimne šťastná, že opäť rozkvitlo nielen mólo, ale aj naše vzťahy a pozitívna energia zasiahla každého z nás. Veľké ďakujem posielam všetkým, ktorí boli súčasťou prehliadky, ale aj vám milé publikum za úžasnú atmosféru! Ďakujem za nádherné slová uznania k našej práci a neskutočné kytice, ktoré zaplavili celé mólo. Ďakujem, ďakujem.” Povedala Lýdia Eckhardt po skončení nádhernej módnej prehliadky. Tak takáto je Lydka Eckahardt. Ona nám rozdáva radosť, krásu, optimizmus a hlavne nádherné modely, pritom prežíva azda najťažšie obdobie vo svojom živote. Veď jej krátko po sebe odišli manžel…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Vaše príbehy 

Život bez veku! ÚŽASNÉ!

Môj život sa od základu zmenil, keď som mala 45 rokov. Stretla som svojho budúceho talianskeho manžela. Prežila som turbulentné romantické obdobie (veď aké iné s Talianom?). Vtedy som ešte zastávala v zamestnaní významnú pozíciu, ale nastúpila mladá konkurencia a ja som sa ocitla na ulici bez práce, ktorú som tak milovala. Navyše som mala na krku hypotéku. A práve v tomto ťažkom období ma môj Talian požiadal o ruku. Keby sa mi práve vtedy život tak veľmi neskomplikoval, neviem či by vzťah na takú veľkú diaľku pokračoval. S najväčšou…

Zobraziť viac
Móda Najčítanejšie 

Je to pekné, keď sú obaja štýloví

“Keď vidím takéto inšpiratívne páry, tak sa teším, že už patrím do ich vekovej kategórie. Takéto obrázky úplne menia zaužívaný pohľad na starších ľudí!” Toto napísala jedna naša čitateľky pod obrázky, ktoré sme nedávno uverejnili na facebooku, na ktorých boli krásne páry so šedivými vlasmi a s dokonalým svojským štýlom obliekania. Pretože nielen ženy môžu byť atraktívne. Týka sa to samozrejme aj mužov v rokoch.  Pozrite si ďalšiu takúto inšpiráciu. Foto Depositphotos.com, Instagram.com Pozrite si tento príspevok na Instagrame   Behind the scenes from my shoot with @ellenjamisonofficial and Dick…

Zobraziť viac
Móda Najčítanejšie 

Spomeniete si na plavky našej mladosti?

Keďže u nás bolo krásne kúpalisko, prežili sme pri ňom celé leto. Šmýkalka bola betónová a tak sme mali veľkú spotrebu plaviek, ktoré boli vtedy z čistej bavlny a po niekoľkých spustení, sa na zadku urobili dierky. Ostatné deti sa veľmi smiali, keď  dierku zbadali, ale len dovtedy, kým sa neurobila aj im. Všetci sme mali modré, alebo červené celé plavky a chlapci chlapčenské v tých istých farbách. V puberte sme už boli náročnejší, už sme chceli dvojdielne a keď sa inak nedalo, aj sme si ušili. Pamätám sa, ako…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Rozhovory 

Kamile Magálovej v živote veľmi pomáha humor

Bolo to niekedy začiatkom sedemdesiatych rokov. Bývala som internáte Nešporák a za mojou spolubývajúcou prišiel jej priateľ Milan a  hovorí: “Dievčatá, pozývam vás do jedného veľmi útulného divadla. Bude tam hrať mladá herečka, z ktorej bude raz veľká hviezda.” Neviem, ako sa to predstavenie v divadle Korzo volalo, ale hlavnú úlohu hralo drobné mladé, nakrátko ostrihané tmavovlasé žieňa. Bola to Kamila Magálová. -Veľmi rada si spomínam na to obdobie. Bola som tam 10 rokov a zahrala som si veľa krásnych úloh. V tomto malom divadielku si ma všimli a angažovali…

Zobraziť viac