Najčítanejšie Zdravie 

Dnes viem presne, čo oslabilo moju imunitu, hovorí pani Marta (63)

Chronický stres – najväčší hráč v procese oslabovania obranyschopnosti organizmu dnešnej civilizácie. Kým v minulosti bol poháňaný strachom zo zabezpečenie jedla, dnes za ním stoja najmä ambície a snaha, o čo najlepšie materiálne zabezpečenie. Extrémne športovanie – ľudia chcú často z dňa na deň prehupnúť do štádia aktívneho športovania, pričom si stanovia až prehnane motivujúci cieľ napr. do roka zabehnem maratón, budem mať vyrysované brucho a pod. Ak však bolo dovtedy telo zvyknuté na pohodlie a maximom preň bola jedenkrát do týždňa prechádzka parkom so zmrzlinou v ruke, môže byť imunita v šoku. Pohyb je zdravý, no nemal by byť…

Zobraziť viac
Móda Najčítanejšie 

Omladzuje džínsová móda? Aká je? Páči sa vám alebo nie?

Ja som až tak veľmi neinklinovala k takémuto štýlu oblečenia. Vždy som bola za elegantnú módu. Možno to bolo aj preto, že som tak chodila oblečená v práci. Vo voľnom čase som radšej nosila ľanové veci, bavlnené, príjemne mäkké, tenké a farebné. Jedného dňa som zmenila svoj názor. Mala som okolo 57 rokov. Boli sme s dcérou a jej osobnou stylistkou nakupovať. To som už podnikala a na peknom vkuse oblečenia som si ešte viac potrpela. Cestovanie, konferencie, galavečeri si vyžadovali niečo vkusné, elegantné. Tak to bolo aj v toto…

Zobraziť viac
Móda Najčítanejšie 

Aj svadobná mama musí byť pekná!

Dobre si pamätám, koľko som sa nachodila po obchodoch, keď sme v rodine pripravovali takúto významnú udalosť. Chcela som byť elegantná, decentná, šaty mali byť pastelovej farby, určite nie čierne, strih ženský. Mohla som si nohy zodrať. Nikde nič, nakoniec som svadbu mojej dcéry musela absolvovať v čiernych krajkových šatách. Bolo to už dávno a dnes už chvála bohu sú obchody i obchodíky, kde si vyberie každá žena, aj tá trošku silnejšia, či mmoletnejšia a určite aj za prijateľné ceny. Ponúkame inšpiráciu. Zdroj foto Denisa Končalová, obchod s dámskym oblečením…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Pre zábavu 

Boli sme mladé a krásne – Čočina Bémová

Čočina je prezývka odvodená od čokolády, ktorú pani Emília Bémová dostala keď mala 17 rokov. Žije v Bratislave a teší sa, keď sa jej dcéra vráti z Londýna, kde pracuje. Život mala pestrý. Niekoľko rokov prežila v Angole, kde bola vyslaná spolu s manželom. Potom vystriedala viacero zamestnaní ako obchodná referentka, neskôr  to bola práca s predajom áut, office manager a nakoniec v sociálnej poisťovni. Pani Emília nám napísala, že na dôchodku je spokojná. Navštevuje Univerzitu tretieho veku, kde práve ukončila prvý všeobecný ročník a pokračovať chce v štúdiu zdravia…

Zobraziť viac
Krása Najčítanejšie 

Mám 62 rokov a teraz vám poviem, ako začínam svoj deň

Milé Superbabky, verím, že sa vám môj príspevok bude páčiť. Existuje veľa článkov, kde sa dočítate, ako by ste mali začať svoj deň. Hľadala som niečo, čo by mohlo zvýšiť moju vitalitu a pomohlo mi udržať si zdravie. Nakoniec som si zo všetkých rád vybrala, vyskúšala a overila na vlastnom tele nasledovné: Každé ráno začínam s úsmevom. Je to veľmi jednoduché pravidlo bez ohľadu na vek. Vysvetlím prečo: Naša imunita totiž závisí od našej nálady. Od nej sa odvíja schopnosť odolávať stresom, ktoré vyvolávajú všetky choroby. Usmievajme sa a majme…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Začnime sa stravovať tak, ako za našich detských čias

Veľmi dobre si pamätám, ako sme sa stravovali, keď som bola dieťa a snažila som sa z toho veľa preniesť aj do stravovania mojej rodiny. Mäso sme mali v sobotu, v nedeľu a v prípade, že zostalo z nedele, tak niečo menej aj v pondelok. Ostatné dni v týždni mäso nebolo a varili sa jedlá predovšetkým zo strukovín, zeleniny a múčne jedlá. Vedela som, že keď prídem v piatok zo školy určite bude buď zemiaková, fazuľová alebo šošovicová polievka, buď na bielo ako sme hovorili polievkam so smotanou alebo na…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Zdravie 

Osamelosť je ťažká diagnóza

Osamelosť je subjektívny pocit, ktorý ale vie byť veľmi nebezpečný. Podľa britského psychológa menom Guy Winch je práve osamelosť jednou z najnebezpečnejších civilizačných chorôb súčasnosti. Toto  psychologické rozpoloženie totiž absolútne ovplyvňuje naše vnímanie okolia a aj naše vlastné správanie, ktoré rýchlo posúva do sebaobranného módu. Pocit osamelosti je podľa prieskumov dokonca  nebezpečnejší než cukrovka, fajčenie a obezita, pretože v dlhodobom časovom horizonte spôsobuje oslabenie imunitného systému a množstvo ďalších fyzických reakcií. Osamelosť je osobným a subjektívnym zážitkom, ktorý sa nedá definovať počtom vzťahov, v ktorých sa práve nachádzame, ale ich…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Predstavujeme vám 

Leo Moravčík – keď je komenátor vážnych politických udalostí autorom Nezbedných príbehov

Možno si ho pamätáte ako televízneho redaktora, komentátora a moderátora. Veľa rokov nás fundovane informoval o udalostiach vo svete. Jeho srdcovou záležitosťou je Čína, krajina ktorej rozumie, v ktorej pôsobil a dokonca získal aj vzácne ocenenie za publikáciu Ćína na konci dlhého pochodu. Leo má 76 rokov a je stále aktívny a venuje sa aj zábavnejším veciam ako je politika. Narodil sa v Lúčkach a doteraz vydal dvanásť kníh. Tá posledná sa volá Nezbedné príbehy. Spracoval do nej zážitky a udalosti,  ktoré mali v sebe ako spoločného menovateľa aspoň zárodok…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Vaše príbehy 

Volám sa Adriana (47) a poviem vám, ako som schudla 15 kilogramov

Všetko sa to začalo tým, že som si zlomila nohu. Bola potrebná operácia a zdĺhavé hojenie som zaháňala, ako to už u nás mnohých žien býva, jedlom. K tomu sa pridal aj smútok, že mi už vyrástli deti a najhoršie som prežívala operácie môjho syna. Vedela som, že priberám, ale na váhu som sa neodvážila postaviť.  Zbadala som sa, až keď som zistila, že mám 94 kilogramov. Vtedy som si povedala, že takto to ďalej nejde! Chvalabohu stal pri mne manžel, rodiča a moja dobrá známa, ktorá mi odporučila ketozovú…

Zobraziť viac
Móda Najčítanejšie 

Biela pristane zrelému veku

Bielu blúzku miluje aj 79 ročná módna návrhárka Carolina Herrera. Biela košeľa s jemným šperkom je dokonalá kombinácia minimalistickej módnej elegancie.   Biela blúzka pristane aj krásnej Emílii Lörinczovej, ktorá bola v mladosti veľmi úspešnou modelkou.   Ja osobne sa priznám, že v mojom šatníku prevažuje čierna. Som blondína a preto si myslím, že mi pristane. Určite to má tak veľa z vás, ktoré práve čítate tento článok. Ale nie je to správne. Pozrime sa na ženy v niektorých západných krajinách. Čím staršia, tým bledšie farby má na sebe. Prevažuje…

Zobraziť viac