Kategória: Vzťahy

S Lenkou sme sa prvýkrát stretli v marci 2009. Lenka mala 52, ja o štyri roky viac. Za naše stretnutie vlastne „môže“ týždenník Báječná žena, v ktorom som mal pravidelnú poradňu ako zdravo žiť, ako sa optimálne stravovať, ako sa hýbať, ako schudnúť, či vyformovať postavu…Lenka mi zavolala a dohodla si so mnou osobné stretnutie. Vraj dlho nad tým premýšľala, lebo je skôr introvert a nepatrí k ľuďom, ktorí urobia prvý krok. Pre mňa ako osobného trénera boli podobné telefonáty a stretnutia samozrejmosťou, bol som na ne zvyknutý. Bývalá aktívna…

Zobraziť viac

Erika vyzerá skvelo, hoci už má vyše sedemdesiat rokov. Asi sa pod  vzhľad výrazne podpísal jej životný štýl. Od detstva väčšinu času strávila v telocvični. Bavila ju gymnastika a dosiahla aj pekné športové úspechy. Jej cieľ bol jasný, dostať sa na Fakultu telesnej výchovy a športu, čo sa jej aj podarilo. Veľa rokov učila telocvik na strednej škole a popri tom trénovala mladých nádejných gymnastov. Po roku 1989, kedy začínali aj u nás vznikať fitness centrá si povedala, že skúsi podnikať v tomto segmente. Veď skúseností má. Prenajala si priestory…

Zobraziť viac

Ak áno, je to nezmysel. Psychológovia  sa zhodujú v tom, že pocit šťastia nesúvisí s vekom. Dobrá správa znie: V sedemdesiatke sú ľudia rovnako šťastní ako boli v dvadsiatke. V osemdesiatke sú dokonca ešte šťastnejší.  Napriek všetkým chorobám a trápeniam, ktoré vysoký vek prináša, je to tak. „Existuje veľa mýtov o šťastí, napríklad ten o ťažkom období dospievania, alebo o kríze stredného veku,“ hovorí Ivo Toman, úspešný školiteľ manažérov a autor mnohých kníh. Jeho kniha Šťastie na mieru sa stala bestselerom a aj tí najväčší kritici podobných návodov na život…

Zobraziť viac

Maminka má 80 rokov. Takto pred rokom sme bojovali nielen o jej zdravie, ale dokonca o jej život. Prešli sme si peklom a doslova sme boli až na samom dne. Ale jej silná vôľa, moje vedomosti z dlhoročnej práce s ľuďmi v oblasti fittness a buldočia disciplína ju z neho vytiahli. Nebudem vám podrobne opisovať, čo všetko sme podstúpili, to je na iné fórum. Ale verte mi, že každodenná 24 hodinová starostlivosť, pravidelná zdravá strava, dva krát za deň cvičenie, veľa lásky, trpezlivosti, záujmu, rozprávania sa, nádeje, povzbudzovania, objatí sa…

Zobraziť viac

Pani Zuzana (50) nám opísala svoje pocity po strate oboch rodičov. Jej matka zomrela náhle, ani lekári presne nevedeli presnú príčinu, otca rýchle zničila rakovina. Človek nikdy nemôže byť pripravený na smrť svojich rodičov. V každom veku je to veľká rana. „Neviem si zvyknúť na myšlienku, že odteraz budem musieť  riešiť všetky problémy sama! Moja matka bola jediná osoba, ktorej som mohla kedykoľvek zavolať  a posťažovať sa jej na čokoľvek. Len jej som mohla svoju dušu otvoriť na 100%.  Nie preto, že som introvert a nemám veľa priateľov, ale preto,…

Zobraziť viac