Dobré rady Najčítanejšie 

Prečo by ste sa mali po päťdesiatke niečoho vzdať?

Pamätám si, keď sa blížila moja päťdesiatka. Až som sa zľakla, keď som to vyslovila, že budem mať päťdesiat rokov. Mnohí čakajú na toto životné jubileum s obavami, melanchóliou a mnohí sú nakoniec aj sklamaní. Ich sny sa nenaplnili, reflexia v zrkadle  bezcitne trvá na tom, že mladosť je nenávratne preč. Ja však môžem so všetkou zodpovednosťou prehlásiť, že dovŕšením tohto okrúhleho výročia sa život práve len začína. Je to veľmi jednoduché. Päťdesiatročný človek už má cenné životné skúsenosti, na ktorých môže stavať. Už vie, že diéty a pôst sú…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Nostalgia, túžba po starých dobrých časoch

Napriek tomu, že nostalgia nemá dobrú povesť, ohliadnutie sa do minulosti, do obdobia svojej mladosti, nesie v sebe aj niečo pozitívne. Nostalgické spomienky prichádzajú občas bez ohľadu na vek. Majú ich starí i mladí. Každý má tie svoje vlastné. Pre niekoho je to pieseň, ktorú v detstve často počúval z rádia, v inom prebudí nostalgiu spomienka na určite miesto, kde niečo prežil, pre ďalšieho je to chuť určitého jedla… Nostalgia je choroba? Samotná nostalgia nie je veľmi zdravá. Môže to byť nálada, ktorú vyvolá niečo nepríjemné zo súčasnosti. Nostalgia teda…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Vírus nám dáva poriadne zabrať! Ako zmierniť paniku a zbaviť sa pocitu úzkosti?

A ešte stále sa vlastne ani nestačíme čudovať nad zmenami, ktoré sa nám každý deň dejú pred očami. Toľko sa toho deje, všade a vo všetkom je neistota a je veľmi jednoduché chytiť sa do pasce úzkosti a prepadnúť panike. A nielenže je to jednoduché, ono je to dokonca v takejto situácii aj prirodzené. A zrazu nerobíme nič iné, než že scrolujeme celý deň všemožné správy o víruse, sledujeme facebook, zapájame sa do diskusií a celá naša pozornosť sa upriamuje iba na koronu a situáciu, ktorú spôsobila. To, čo sa…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Žijeme dobu, kedy má slovo cenu zlata.Toto sú moje rady predovšetkým pre seniorov a osamelo žijúcich:

Tieto dni, a aj nasledujúce celé mesiace, sú obrovskou skúškou nás všetkých. Niektorí prišli o prácu, úspory sa rýchlo míňajú a je jasné, že už onedlho to bude doslova zápas o prežitie. Iní naopak, sú vystavovaní enormnému pracovnému nasadeniu a mnohí ešte k tomu plus sú aj vystavení riziku nákazy. Mnoho rodín je rozdelených, mnoho ľudí žije v absolútnej fyzickej a sociálnej izolácii. Svet sa zastavil, nastavil nám zrkadlo. Zrkadlo doterajšieho života. Svet sa zastavil a my sme plní obáv, čo ešte príde. A aké to bude, keď sa to…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Univerzálny liek – jednoducho to je púpava

V ľudovom liečiteľstve má púpava nezastupiteľné miesto. Bylinkári ju odporúčajú používať napríklad na aterosklerózu, na zápalové procesy v obličkách, v pečeni, ako aj na žlčové kamene, pri gastritíde, ale aj na rôzne choroby kĺbov. Hovorí sa, že púpava je elixír dlhovekosti. Ako ho pripraviť? cca 2 litre púpavových hlavičiek 500 g hnedého, alebo kryštálového  cukru 200 ml vody Kvety púpavy treba natrhať skoro ráno a okamžite vložiť do trojlitrovej sklenenej nádoby. Striedajte vrstvu púpavy s vrstvou  cukru. Keď je nádoba naplnená do polovice, opatrne premiešajte drevenou vareškou a položte na…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Ako sa ešte dá medvedí cesnak spracovať?

Už so urobila všetko z medvedieho cesnaku, čo ponúka  internet. Tinktúru s 52% slivovicou,  pesto, zmiešala som ho s maslom ako pomazánku, mali sme cestoviny s medvedím cesnakom, manžel si z poriadnou hrsťou medvedieho cesnaku zahryzuje slaninu. Až dnes, keď som z neho uvarila omáčku ako“špenát,“ ma osvietilo. Ja ten zvyšný zmrazím. Oblažírovala som ho, vyžmýkala, naporcovala, uzavrela do vrecúšok a šup do mrazničky. Ja viem, možno tam už nebude toľko vitamínov, ale sila prírody tam bude. Text a foto Libuša Sabová

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

S odchodom do dôchodku veľa mužov i žien premýšľa o tom, ako ďalej žiť?!

V tomto veku si už viac všímame, že naše telo starne. Mnohých tento fakt vyvedie z miery, dokonca sú smutní a nemajú radosť zo života. V žiadnom prípade však nemôžeme dovoliť, aby sa smútok stal skutočnou „pascou.“ Život sa ešte neskončil a musíme si uvedomiť, že  každý vek má svoje výhody a ponúka veľa možností, ako byť šťastný. Šťastná žena nad 60 rokov Slávny staroveký filozof Denis Didro kedysi povedal: „Najšťastnejší človek je ten, ktorý rozdáva šťastie iným ľuďom. Ako byť šťastný? Počas života každý z nás získal veľa skúsenosti,…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Pozitívne myslenie priťahuje ľudí, negatívne odpudzuje

Dlho sa verilo, že charizma je vrodená, buď ju máte, alebo nie. Autor knihy „Mysli a zbohatni“ Napoleon Hill tento mýtus  vyvrátil.  Ubezpečuje, že stať sa príjemným a milým človekom je veľmi ľahké. Čo k tomu treba? Tu je niekoľko jeho odporúčaní, ktoré sa v praxi dajú veľmi ľahko uplatniť. Mysli pozitívne Pozitívne myslenie priťahuje ľudí, negatívne odpudzuje. Robte všetko preto, aby ste mali povesť pozitívne mysliaceho človeka. Buďte presvedčivý Intonácia hlasu úspešných ľudí je vždy priateľská, hovoria pokojne a zreteľne. Správna komunikácia je v ľudských vzťahoch veľmi dôležitá. Buďte…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Prekonali ste Covid – 19 a neviete či je všetko v poriadku ?

Prepustili vás z nemocnice, alebo vám ustúpil príznaky? Mali ste pozitívny niektorý z testov, ale necítili ste sa chorý ? Máte sa báť, ak pociťujete dlhšie niektoré z príznakov ? Kedy opäť kontaktovať lekára ? Môžete ochorieť znovu, alebo ďalej šíriť nákazu? Je opakované plošné testovanie len blud, alebo má aj medicínsky prínos ? S narastajúcim počtom ľudí s pozitívnym výsledkom niektorým z testov na Covid-19, alebo po prekonaní symptomatického ochorenia, či prepustení z nemocnice stále častejšie odpovedám na tieto otázky. Kým samotnej liečbe ochorenia je venovaná veľká pozornosť, obdobiu…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Ako prežiť srdcový záchvat, ak ste sami

Stáva sa, že ľudia umierajú na infarkt v čase keď sú úplne sami a nikto im nemôže pomôcť. Ak zrazu máte pocit, že sa niečo deje s vašim srdcom a vy strácate vedomie, máte 10 sekúnd, kým ho stratíte úplne. Mnohí nevedia, že počas tohto krátkeho času si môžu aj sami pomôcť. Stačí začať kašľať. Predtým je dobré zhlboka sa nadýchnuť. Kašeľ musí byť dlhý a hlboký. Musí ísť z hlbokého vnútra. Nadýchnutie a kašeľ sa musia opakovať každé 2 sekundy bez prerušenia a zastavenia. Robte to až do príchodu…

Zobraziť viac