Aktuálne Dobré rady 

Prospešné baktérie, ktoré vo vašej záhrade naozaj potrebujete

Slovo baktéria v každom zvyčajne vyvoláva negatívnu asociáciu a hneď si predstavíte niečo, čoho sa musíte zbaviť. Opak je však pravdou a určité druhy baktérií sú prospešné a vo vašej záhrade alebo okolo domu ich budete zaručene potrebovať. Kde by sa vám teda mohli hodiť? Čisté jazierko či rybníček Každý, kto má na záhrade určitý druh stojacej vody, by sa mal zamyslieť nad jej pravidelným a kvalitným čistením. Práve tu pomôžu baktérie do jazierka, ktoré si vyberiete podľa toho, či tam máte ryby (aby boli vhodné aj pre živé organizmy), potrebujete sa zbaviť rias, zápachu,…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Prečo treba jesť maliny a černice?

Maliny a černice obsahujú množstvo cenných a zdraviu prospešných látok. Kraľuje medzi nimi vitamín C, známy obranca kvalitného imunitného systému a ochranca pred virózami. Plody obsahujú aj pomerne vysoké množstvo vitamínu A. Ten podporuje zdravý zrak, chráni bunky, ovplyvňuje kvalitu zubov, kostí, vlasov a pokožky a rovnako ako vitamín C bráni prejavom nachladnutia. Vitamín E, nazývaný aj tokoferol, sa považuje za silný antioxidant. Nakoľko spomaľuje proces starnutia buniek a spevňuje tkanivá, často sa pridáva do kozmetických výrobkov na omladenie pleti. Éčko tiež znižuje krvný tlak a napomáha plodnosti a správnej…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Opakuj si každý deň: Si krásna, nepotrebuješ muža, aby ti to pripomenul 

Život je o sebaprijatí a láske k sebe samému. Tu sú tri dôvody, prečo nepotrebuješ muža na to, aby si si uvedomila svoju krásu:  Nezávislosť: Muž za teba nevyrieši tvoje problémy, nízke sebavedomie, plachosť a zlomené srdce. Práve naopak – až keď budeš šťastná sama so sebou a nič ti v živote nebude chýbať, až vtedy príde muž tvojho života. On by mal len dopĺňať tvoj život, nie ho tvoriť.  Krása bez podmienok: Si krásna, aj keď nemáš nikoho, kto by ti zotrel rúž a make-up, či rozstrapatil vlasy. Tvoja…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Neexistuje večná mladosť, ale to neznamená, že po šesťdesiatke sa musíte začať len ľutovať a smútiť za mladosťou, hovorí pani Helga.

Začnite žiť, aj keď sa už blížite k sedemdesiatke! Život ide ďalej a vy by ste sa mali snažiť o to, aby ste boli šťastné. Radosť si môžete urobiť aj samé, nemusíte čakať, kým sa stane zázrak. To je 5 dôležitých vecí, ktoré by mala každá žena v zrelom veku urobiť: Zmeniť účes Urobiť si peknú manikúru Nájsť si svoj štýl oblečenia Nájsť si hobby Jednoducho začať žiť!   Zobraziť tento príspevok na Instagrame   Príspevok, ktorý zdieľa Helga Lux (@kate7helga)   Zobraziť tento príspevok na Instagrame   Príspevok, ktorý…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Jeden deň ako druhý. Naozaj ma už nič nečaká?

Hovorí sa, že človek začne naozaj starnúť  v momente, kedy prepadne pocitu, že ho už nič dobré, či zaujímavé nečaká. Kým plánuje, žije. Je to naozaj tak? Zaujímavý poznatok v tejto súvislosti mala speváčka Hana Zagorová. Keď mala 45 rokov, myslela si, že v jej  živote sa už nič neudeje, že ju nič mimoriadne nečaká. „Žila som život, s ktorým som bola v podstate spokojná, nevedela som si predstaviť, že sa v ňom odohrajú veľké zmeny,“ hovorí. Paradoxné je, že si kedysi nechala veštiť budúcnosť  a vtedy jej povedali, že…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Osviežte sa nápojmi s kávou!

Prevládajúce horúce dni lákajú na osvieženie, napríklad aj v podobe ľadových nápojov. Leto je aj čas experimentovania s nezvyčajnými chuťami. Čo teda môže byť lepšie ako spojenie lahodnej chuti kávy s osviežujúcim ovocím alebo aromatickými bylinkami? Tieto jednoduché recepty na kávové nápoje pripravené pomocou automatického kávovaru Krups vám prinesú nielen úľavu od letných horúčav, ale aj nezabudnuteľný chuťový zážitok. Vychutnajte si chuť pravej kávy s neobvyklým nádychom! Ľadová káva s kokosom Ingrediencie: 80 ml kávy 50 ml kokosového mlieka 1 kopček kokosovej zmrzliny 1/2 čajovej lyžičky kokosového cukru Postup: Do…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

To najlepšie, čo sa nám môže v živote stať je mať niekoho, kto s láskou objíme maše vráskavé telo

Mnohí ľudia sa skutočne sústreďujú na dosiahnutie dokonalých tiel, často zabúdajúc na to, že krása nie je len v mladosti a bezchybnosti. Na konci dňa je to, čo nás robí šťastnými, oveľa hlbšie. Tu je niekoľko myšlienok na túto tému:  Cieľom života je byť šťastný. Nie je to len o fyzickom vzhľade, ale aj o vnútornej harmónii a spokojnosti.   Žijeme len raz. Ak to robíme správne, raz stačí. Nezabúdajme na to, že krása je aj v skúsenostiach, ktoré nám telo prináša.   Nenechajte sa chytiť do pasce dogmy. Nežite…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Mali by sme ju konzumovať každý deň, dobre umytú a najlepšie surovú. Veď život je ako zrkadlo, čo mu dáte, to vám vráti…

Hovorí sa, že zdravie sa nedá kúpiť vo fľaši, ale sa získava uvedomelým, zdravým životom. Zelenina by mala byť jeho súčasťou. Paprika je výborná, veľmi zdravá potravina. Je chudobná na kalórie, vhodná ako forma ľahkého občerstvenia. Dá sa konzumovať so všetkým – jeme ju surovú ako jablko, hodí sa do šalátov a jedál upravovaných na panvici a v pare. „Pri kupovaní papriky som dosť opatrná“ – vraví pani pred stánkom zeleniny. „Snažím sa ju kupovať len zo známych zdrojov. Bojím sa dusičnanov.“ Faktom je, že paprika patrí do skupiny desiatich…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Čo keby ste so zdravým životným štýlom začali už dnes. Nikdy nie je neskoro začať!

Chcete sa vyhnúť nielen obezite, ale aj iným ochoreniam ( vysoký tlak krvi, cukrovka druhého typu , arterioskleróza ….) ? Dá sa to, ak zmeníte životný štýl , zloženie stravy a spôsob stravovania este skôr, ako vzniknú. Ak roky “ humpľujete “ telo nesprávnym jedlom, alkoholom, fajčením a nedostatkom pohybu a ničíte psychiku nadmerným stresom, nedostatkom spánku, alebo neriešením vzťahových problémov, je veľmi pravdepodobné, že budete musieť doživotne užívať lieky, ktoré budú hasiť to, čo ste od 20 ky do 40 ky so sebou dorábali, bez ohľadu na to, čo…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Zmenou myslenia zmeníte svoj život

Väčšina ľudí chce mať pekný vzťah, krásnu rodinu, prácu svojich snov, skrátka mať spokojný život. Dosiahnutie každého jedného cieľa si vyžaduje veľa práce, trpezlivosti a vytrvalosti. Michail Litvak, psychológ, spisovateľ a psychoterapeut napísal vyše 30 kníh o praktickej psychológii a formuloval pravidlá na dosiahnutie osobného a profesionálneho úspechu. Vyberáme niektoré z nich. Šťastie nemôže byť  cieľom Nehľadajte šťastie v druhom človeku, alebo v materiálnych veciach. Šťastie prichádza zvnútra a môže prísť len vtedy, keď sa naučíte užívať si život. Musíte ovládať umenie rozvíjať svoje zručnosti a premýšľať o svojich úspechoch…

Zobraziť viac