Dobré rady Najčítanejšie 

Mýty o starobe, ktoré už neplatia

Všetci vieme, že skôr či neskôr zostarneme, ale rovnako sa všetci snažíme, aby sme starobu čo najviac oddialili. Gerontológ Mark Wiliams odhaľuje mýty spojené so starnutím. V našej spoločnosti vládne negatívny postoj k starobe a rôzne odvetvia usilovne podporujú rôzne mýty o hrôzach staroby. Navrhujem, aby sme  sa pozreli bližšie na deštruktívne a často falošné presvedčenie, ktoré nám bráni mať adekvátny vzťah k veku. Mýtus prvý: Všetci starí ľudia sú rovnakí a pomaly umierajú Každý starne inak. Určite ste mali po mnohých rokoch maturitné stretnutie a tam ste najlepšie videli,…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Hovorí dnešnej generácii niečo bezodpadová technológia?

Koncom osemdesiatych rokov sa tento pojem často skloňoval. Keďže som robila v spravodajstve Slovenskej televízie, túto tému sme spracovávali veľmi často. Hľadali sme pozitívne príklady všade. V priemysle, v poľnohospodárstve, v mestách, obciach.Niekedy sme si v záujme priniesť dobrú reportáž, pekný príklad aj vymysleli. Ja som však najlepšiu inšpiráciu našla u mojich svokrovcov. Bývali v malej dedinke na Strednom Slovensku. Hľadala som u nich odpadkový kôš. Načo? My nič nevyhadzujeme. Všetko si dochovali, dopestovali. Škrupiny z vajec pozobali sliepky, aby mali dostatok vápnika. Šupy zo zemiakov zjedli prasiatka. Zo starého…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Máte doma superpotraviny?

Čo sú superpotraviny? Sú to potraviny, ktoré obsahujú mimoriadne vysoké množstvo živín, ako sú antioxidanty, živé enzýmy, vláknina, minerály, a tým sú pre ľudský organizmus prospešnejšie v porovnaní s inými potravinami. Superpotraviny vlastne nie sú až tak neznáme, svoje liečivé schopnosti prejavili už pred tisíc rokmi, väčšinou v miestach, kde prebývala starodávna civilizácia. Tajomstvo veľkého obsahu živín je väčšinou spojené s drsnými podmienkami, v ktorých museli rásť. Napríklad púšte, vysoká nadmorská výška či tropické pralesy. Aké množstvo potrebujeme a je naše telo vôbec schopné ich absorbovať? Experimentovať s novými potravinami…

Zobraziť viac
Dobré rady 

Ako sa zbaviť nafúknutého brucha? Tento zázrak sa volá Sassi – voda

Ak hľadáte “zázračný” prostriedok, tak tu je. Volá sa Sassi -voda. Je pomenovaná podľa Cynthie Sass, ktorá ju vynašla. Hlavnou zložkou tohto čarovného nápoja je voda, ktorú Cynthie Sass premenila na elixír zdravia pridaním 4 surovín. Tu je recept: 2 litre vody 1 stredne veľká očistená uhorka pokrájaná na kolieska 12 lístkov mäty 1 čajová lyžička čerstvého postrúhaného zázvoru Všetky suroviny spolu rozmixujeme a pijeme  8 – 10 pohárov denne. Voda Sassi pomôže zlepšiť trávenie, zmierni zápchu a nadúvanie. Neobsahuje žiadne kalórie a je 100% prírodná. Vaše zdravie by sa…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Každý deň treba žiť naplno, hovorí 60 ročná pani Dana

Dobrý deň, mám 60 rokov a toto chcem poradiť tridsaťročným ženám: Keby mladosť vedela a staroba mohla…Jednoduché a potrebné rady pre každú mladú ženu, ktorá si myslí, že život je nekonečný. Múdrosť sa spája s vekom, ale prečo si nevypočuť rady tých, ktorým už život odhalil veľké múdrosti o živote? Každý deň treba žiť naplno Z domu vyjdite každý deň, aspoň kvôli tomu, aby ste sa prešli Hľadajte niečo, čo spestrí váš život, zaujímavé hobby vás vždy vytiahne z nudy Nikdy neklamte, nestojí to za to, hlavne neklamte sami seba…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Vypadávajú vám vlasy? Odborníci na trichológiu by vám mohli pomôcť

Čo je to trichológia? Pýtame sa odborníčky Alexandry Malíkovej. Je to veda o vlasoch. Slovo trichos – chlp, vlas, je gréckeho pôvodu. Keďže vlasy vyrastajú z kože, trichológia zahrňuje aj ďalšie odbory, dermatológiu, ktorá sa zaoberá kožou, ďalej je to kozmetológia. Dnes sa o vlasy staráme – umývame si ich, farbíme, lakujeme. Na trhu máme množstvo prípravkov, ktoré nám, pomáhajú udržiavať vlasy v dobrej kondícií a ak máme dobrého kaderníka, ten by mal hneď  rozpoznať, či sme v dobrej kondícii. Čiže keď prídeme ku kaderníkovi, to ako keby sme prišli…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Radi si zdriemnete počas dňa? Prečítajte si tento článok!

Niekto nemá problém zaspať kdekoľvek a kedykoľvek. Len si sadne v čakárni u lekára a už drieme, alebo v dopravnom prostriedku. Obdivujem hlavne tých ľudí, ktorí dokážu zaspať v lietadle. Odhliadnuc od toho kde sa vám počas dňa začne driemať, nebráňte sa. Doprajte si to potešenie. Popoludňajší spánok má svoje výhody. Stačí pol hodiny a telo dostane obrovský prísun energie. Okrem toho sa v tele uvoľňuje hormón šťastia. Serotonín sa totiž počas spánku aktivizuje, čo prispieva k dobrej nálade. Zvyšuje sa aj schopnosť koncentrácie. Odborníci  hovoria, že popoludňajší spánok rovná…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Liečba cez zdravotnú poisťovňu – ako sa dostať do Kúpeľov Dudince?

Kúpele Dudince nemajú indikačný zoznam na tri strany, no aj tak ich ročne navštívi viac ako 19 000 ľudí. Vďaka minerálnemu zdroju a odbornej starostlivosti sú obľúbeným miestom aj pre klientov zdravotných poisťovní. Ako sa k návrhu na kúpeľnú liečbu dostať a ako postupovať, keď lekár kúpele schváli?  Ako si vybaviť NÁVRH Kúpeľnú starostlivosť, nadväzujúcu na predchádzajúcu ambulantnú alebo ústavnú starostlivosť, schvaľuje vaša zdravotná poisťovňa podľa zákona č. 577/2004 Z. z. o rozsahu zdravotnej starostlivosti uhrádzanej na základe verejného zdravotného poistenia a o úhradách za služby súvisiace s poskytovaním zdravotnej starostlivosti, v znení neskorších…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Žijeme v storočí vdov. Ako zvládnuť stratu partnera?

Okolo dvadsaťtisíc Slovákov a Sloveniek každý rok zažije jednu z najstresovejších situácii v živote: ich partner zomrie. Pritom ženy sa dožívajú vyššieho veku ako muži. Výsledok je v praxi veľmi smutný. Napríklad v roku 2015 žilo na Slovensku vyše 70 tisíc ovdovených mužov, ale ovdovených žien bolo oveľa viac. Demografi odhadujú, že o dvadsať rokov bude viac ako tri štvrtiny domácností jednotlivcov tvoriť ženy staršie ako päťdesiat rokov, z nich polovica budú vdovy. Je teda jasné, že výraz singl sa už nebude týkať len mladých úspešných jedincov. Naopak, stane sa…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

7 trikov vizážistu, ako vyzerať mladšie

Pozrite sa na túto ženu, ako sa postupne mení na atraktívnu dámu. Veď vrásky ešte neznamenajú, že žena nie je atraktívna. Jedno je isté. Žena môže vyzerať dobre v každom veku. Ponúkame vám niekoľko trikov vizážistov, ktoré vám pomôžu zdôrazniť vašu prirodzenú krásu. Ak sa nalíčite podľa ich odporúčaní, dátumu narodenia vo vašom občianskom preukaze nikto neuverí.   V zrelom veku je vhodné použiť jemný, svetlý make-up. Vypĺňa vrásky a jeho jemné trblietavé čiastočky opticky vyhladzujú pokožku. Dôležitá je aj hustota. Najlepšie je použiť krém strednej hustoty, aby na pleti…

Zobraziť viac