Aktuálne Dobré rady 

Má dovezený ľadový šalát viac vitamínov ako medvedí cesnak?

Sme trojčlenná rodina. Teraz, počas karantény sa stravujeme len a len doma a môžem s hrdosťou povedať, že stále sa stravujeme pestro, plnohodnotne a chutne. Tým, že bývame na dedine som sa naučila robiť si určité zásoby, aby som nemusela za každým kilom múky utekať do obchodu. Raz za tri týždne urobíme naozaj veľký nákup v jednom reťazci určenom hlavne pre  podnikateľov. Majú tam veľké balenia. Napríklad maslo môžete kúpiť v jednom balení 4 kusy po 250 gramov. Vždy jeden kus vyberiem a ostatné uložím do mrazničky. V mrazničke mám…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Aj ľudia vo vojnových časoch snívali o neskoršom, lepšom živote

Osamelosť je veľký problém súčasného moderného života. Internet ponúka veľa možností, ako ju zmierniť. Komunikácia s príbuznými cez mobil, práca z domu, služby môžeme platiť online, podobne aj dodávky potravín, či iných dôležitých vecí pre život riešime online. Napriek tomu normálna, medziľudská komunikácia katastrofálne chýba. Je to problém aj za normálnych okolností! Nevyhnutnosť sedieť doma tento problém ešte prehĺbila. Psychológ hovorí, že karanténa, podobne ako každé iné obmedzenie slobody, je diskonfortné. Ak takáto situácia trvá dlho, počet depresívnych ľudí pribúda. Jediným východiskom je považovať karanténu nie za trest, ale ako…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Práve žijeme dobu, kedy má slovo cenu zlata

Tieto dni, a aj nasledujúce celé mesiace, sú obrovskou skúškou nás všetkých. Niektorí prišli o prácu, úspory sa rýchlo míňajú a je jasné, že už onedlho to bude doslova zápas o prežitie. Iní naopak, sú vystavovaní enormnému pracovnému nasadeniu a mnohí ešte k tomu plus sú aj vystavení riziku nákazy. Mnoho rodín je rozdelených, mnoho ľudí žije v absolútnej fyzickej a sociálnej izolácii. Svet sa zastavil, nastavil nám zrkadlo. Zrkadlo doterajšieho života. Svet sa zastavil a my sme plní obáv, čo ešte príde. A aké to bude, keď sa to…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Liečme živé živým

Populárna ruská bylinkárka Elena Fedorovna Zajceva (zomrela v roku 2016) poznala vyše tisíc bylín a ich použitie na liečbu rôznych ochorení. Bylinám zasvetila celý život. Lekárov sa  pýtala, že prečo liečia mŕtvymi tabletkami, že sú tam farbivá, chémia… Niektorí môžu namietať, že byliny sú tiež suché, ale ako potom vysvetlia, že zo suchého semienka vyrastie napríklad krásna zelená petržlenová vňať? Keď zasadíte tú najdrahšiu tabletku, tak nevyrastie nič. Milióny pacientov v súčasnosti trpí vedľajšími účinkami liekov a mnohí z nich aj zomierajú. Najcennejšími bylinkami Eleny Fedorovny  boli koreň lopúcha, pýru…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Dnes sme začali jarnú očistnú žihľavovú kúru

Tak, ako každý rok na jar, dnes som spolu s manželom začala piť žihľavový čaj. Žihľava sa už tlačí zo zeme a rastie všade. Je naozaj škoda nevyužiť jej liečivú silu. Poradila mi to jedna stará pani a je to vyskúšaný prostriedok s protizápalovým účinkom. Ak vás bolia napríklad haluxy, alebo máte iný zápal kostí, určite vyskúšajte! Výsledok je 100%-tný. Pomáha dokonca aj môjmu manželovi, ktorý má veľké problémy s pohybovým aparátom. Veď má už aj umelé koleno. V neposlednom rade má žihľava obrovskú detoxikačnú silu, takže ju treba teraz…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Posledné dni nám dali poriadne zabrať!

A ešte stále sa vlastne ani nestačíme čudovať nad zmenami, ktoré sa nám každý deň dejú pred očami. Súčasná pandémia je veľmi vážna pre celý svet. Školy a väčšina pracovísk je zatvorených, všetky hlavné udalosti sú zrušené, nie je bezpečné vychádzať von, akciový trh zaznamenal najväčší pokles za posledné desaťročie a bojujeme proti nepriateľovi, ktorý je zákerný a neviditeľný. Môže číhať za každým rohom. Je to, akoby sa nám svet rozpadal pred očami. Toľko sa toho deje, všade a vo všetkom je neistota a je veľmi jednoduché chytiť sa do…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Slová, ktoré vyriekneme, majú obrovskú silu, hovorí Sarita Poliaková

VÝNIMOČNÝ STAV v súvislosti koronavírusom mi pri večernom virtuálnom stretnutí s priateľmi mimoriadne zarezonoval. Občas totiž začujem z okolia či si prečítam na facebookub, že žijeme ťažké časy, náročné časy, problémové, hrozné, strašné, zložité či dokonca vojnové. Každé jedno takéto prídavné meno hodnotiace súčasný stav nás naozaj vrhá do náročných, ťažkých, zložitých chvíľ. Náš mozog totiž tieto stavy dokonale pozná a potom v nás vyvoláva presne ten pocit problémových čias a my ideme energeticky dolu, OSLABUJEME SA SAMI SLOVAMI, ktoré vyriekneme. Oslabujeme si tak imunitu, ideme do bezmocnosti, strachov, do…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Snažte sa byť v pohode! Nepozorujte sa!!! Negooglujte si diagnózy!

Vedci už dávno dokázali, že naše zdravie a dokonca aj naše DNA môžme ovplyvniť pomocou pozitívnych myšlienok. Áno, myšlienky môžu zmeniť gény! Aby sme sa oboznámili s týmto princípom, musíme ísť nad rámec klasických pojmov v oblasti zdravia. Zdravie sa týka predovšetkým nášho vlastného centra, teda nášho tela ale aj duše. Aby sme pochopili základy tohto princípu, musíme si uvedomiť, že je treba sa starať o naše centrum ako také. Teda o naše telo, ale aj dušu a psychiku.  Naša najvnútornejšia esencia sa vždy usiluje o spojenie medzi naším vedomím, podvedomím a vonkajším svetom.…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Z tváre sa dá čítať ako z knihy

Keď sa to naučíte, vaša tvár vás dokáže upozorniť na zdravotné problémy skôr, ako sa prejavia. Oči. Biely kruh okolo dúhovky a drobné tukové bodky na kraji viečka Možno máte: vysoký cholesterol. Tvorí ho vaša pečeň a tiež ho konzumujeme spolu s obľúbeným bôčikom. Vie sa, že „zlý“ cholesterol môže zablokovať cievy a spôsobiť choroby srdca. Čo robiť? Navštívte praktického lekára a nechajte si zmerať hladinu cholesterolu v krvi. Ak bude vysoká, okrem zmeny životosprávy vám odporučí aj lieky na jeho zníženie. Jedzte menej červeného mäsa, syrov, masla a polotovarov. To všetko obsahuje veľa nenasýtených tukov. Rednúce…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Dá sa schudnúť aj po šesťdesiatke?

Áno, po 60 -tke je chudnutie oveľa ťažšie ako kedykoľvek predtým. Bolestivé kĺby v mnohých prípadoch sťažujú aktivitu. Aj kardiovaskulárne ochorenia obmedzujú  podávať určité výkony, človek nestačí s dychom. To sú vážne faktory, ktoré obmedzujú cvičenie. Mnohí ľudia sa obávajú, že stratou hmotnosti im ubudne aj kostná hmota. Iní sa boja, že schudnutím stratia  svalovú hmotu. Lekári sú však presvedčení o opaku. Chudnutie a cvičenie znižujú riziko zdravotných problémov u starších ľudí. Ako  teda schudnúť v staršom veku? Tu je niekoľko tipov: Pite vodu Mnohí starší ľudia sa vyhýbajú pitiu…

Zobraziť viac