Kategória: Dobré rady

Koncom osemdesiatych rokov sa tento pojem často skloňoval. Keďže som robila v spravodajstve Slovenskej televízie, túto tému sme spracovávali veľmi často. Hľadali sme pozitívne príklady všade. V priemysle, v poľnohospodárstve, v mestách, obciach.Niekedy sme si v záujme priniesť dobrú reportáž, pekný príklad aj vymysleli. Ja som však najlepšiu inšpiráciu našla u mojich svokrovcov. Bývali v malej dedinke na Strednom Slovensku. Hľadala som u nich odpadkový kôš. Načo? My nič nevyhadzujeme. Všetko si dochovali, dopestovali. Škrupiny z vajec pozobali sliepky, aby mali dostatok vápnika. Šupy zo zemiakov zjedli prasiatka. Zo starého…

Čo sú superpotraviny? Sú to potraviny, ktoré obsahujú mimoriadne vysoké množstvo živín, ako sú antioxidanty, živé enzýmy, vláknina, minerály, a tým sú pre ľudský organizmus prospešnejšie v porovnaní s inými potravinami. Superpotraviny vlastne nie sú až tak neznáme, svoje liečivé schopnosti prejavili už pred tisíc rokmi, väčšinou v miestach, kde prebývala starodávna civilizácia. Tajomstvo veľkého obsahu živín je väčšinou spojené s drsnými podmienkami, v ktorých museli rásť. Napríklad púšte, vysoká nadmorská výška či tropické pralesy. Aké množstvo potrebujeme a je naše telo vôbec schopné ich absorbovať? Experimentovať s novými potravinami…

Čo je to trichológia? Pýtame sa odborníčky Alexandry Malíkovej. Je to veda o vlasoch. Slovo trichos – chlp, vlas, je gréckeho pôvodu. Keďže vlasy vyrastajú z kože, trichológia zahrňuje aj ďalšie odbory, dermatológiu, ktorá sa zaoberá kožou, ďalej je to kozmetológia. Dnes sa o vlasy staráme – umývame si ich, farbíme, lakujeme. Na trhu máme množstvo prípravkov, ktoré nám, pomáhajú udržiavať vlasy v dobrej kondícií a ak máme dobrého kaderníka, ten by mal hneď  rozpoznať, či sme v dobrej kondícii. Čiže keď prídeme ku kaderníkovi, to ako keby sme prišli…

Niekto nemá problém zaspať kdekoľvek a kedykoľvek. Len si sadne v čakárni u lekára a už drieme, alebo v dopravnom prostriedku. Obdivujem hlavne tých ľudí, ktorí dokážu zaspať v lietadle. Odhliadnuc od toho kde sa vám počas dňa začne driemať, nebráňte sa. Doprajte si to potešenie. Popoludňajší spánok má svoje výhody. Stačí pol hodiny a telo dostane obrovský prísun energie. Okrem toho sa v tele uvoľňuje hormón šťastia. Serotonín sa totiž počas spánku aktivizuje, čo prispieva k dobrej nálade. Zvyšuje sa aj schopnosť koncentrácie. Odborníci  hovoria, že popoludňajší spánok rovná…

Okolo dvadsaťtisíc Slovákov a Sloveniek každý rok zažije jednu z najstresovejších situácii v živote: ich partner zomrie. Pritom ženy sa dožívajú vyššieho veku ako muži. Výsledok je v praxi veľmi smutný. Napríklad v roku 2015 žilo na Slovensku vyše 70 tisíc ovdovených mužov, ale ovdovených žien bolo oveľa viac. Demografi odhadujú, že o dvadsať rokov bude viac ako tri štvrtiny domácností jednotlivcov tvoriť ženy staršie ako päťdesiat rokov, z nich polovica budú vdovy. Je teda jasné, že výraz singl sa už nebude týkať len mladých úspešných jedincov. Naopak, stane sa…