Aktuálne Dobré rady 

Dômyselné tipy od svetoznámeho spisovateľa Paola Coelha, ako si užívať život po 50, 60, alebo 70-tke?

V druhej polovici života je najnaliehavejšia otázka šťastia. V prvej polovici života môžete rátať so šťastnou náhodou, výhodnou príležitosťou, so šťastnými hviezdami. S pribúdajúcim vekom si potom uvedomíte, že šťastie je akýmsi životným prostredím, ktoré ste si vytvorili sami vlastnými rukami, vlastným mozgom a plnením svojich snov. Brazílsky spisovateľ Paolo Coelho má 73 rokov, stále píše knihy, v ktorých sa zamýšľa nad tým, čo je pre človeka dôležité a čo druhoradé, ako nájsť vnútornú harmóniu a ovládať všetky svoje emócie.  Prozaik radí svojim čitateľom, ako sa naučiť užívať si život…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Zaváranie „trochu inak.“ Soľ, namiesto cukru!

Mám rada kompóty, avšak odkedy sa zaoberám tým, že obmedzujem cukor, prestala som zavárať a radšej robím čerstvé šaláty a používam sezóne ovocie, prípadne mrazené. Toto sa zmenilo tento rok. Soľ namiesto cukru  Začala som zavárať, lebo som zistila, že miesto cukru môžem použiť soľ. Keď som zavárala prvé žlté slivky, neváhala som, neskúšala, hneď som si pripravila soľ. Do čistých pohárov som pekne poukladala čisté slivky, poháre som naplnila vodou z vodovodu a do každého som pridala štipku soli.   Umývačka riadu namiesto klasického zavárania Všetkých 20 pohárov so skrutkovacími…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Hanka Sekulová šíri „vírus“ zdravie. Učí ľudí ako si dopestovať svoje a nenarobiť sa…

Možno si aj vy spomínate, že ste v detstve museli pracovať v záhrade a bola to drina. Rovnako to mala aj Hanka Sekulová. Vrátila sa však k prírode a k pestovaniu a motivuje aj ďalších ľudí. Učí ich využívať znalosti, vďaka ktorým sa menej narobíte a viacej získate… Najmä dnes, keď titulky novín strašia nedostatkom a hladomorom. Hrozia prázdnymi pultami, suchom… Čo môžeme urobiť pre to, aby sme sa pozreli na iný spôsob fungovania? A vôbec nevadí, ak bývate v byte. Hanka Sekulová sa už roky venuje prírodným jedlým miestam a záhradám. A to bol dôvod, prečo si…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Po 50-tke som sa s mojim manželom zoznámila na zoznamke

S manželom som sa zoznámila na zoznamke, potom sme sa pol roka rozprávali cez skype, lebo bol v zahraničí. Neviete si predstaviť, ako som sa vždy tešila z práce domov na tento rozhovor. Pomaly sme sa zbližovali a potom priletel z dlhodobého pracovného pobytu v zahraničí. Bolo to pred 10 rokmi a odvtedy sme spolu šťastní. Môj života sa začal v päťdesiatke. Eva Mala som 54 rokov, keď som si svojho manžela našla cez zoznamku. Pred tým som bola takmer 18 rokov vdova. Teraz som zamilovaná manželka, matka, babička (…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Žiadnej žene po päťdesiatke neuškodí trochu egoizmu

Dosť bolo obetovania sa. Každý človek má právo na svoje záujmy. Tým nechceme povedať, že sa prestanete starať o rodinu. V našom článku nechceme hovoriť o egoistickom človeku, ktorý vyžaduje, aby sa všetko krútilo len okolo neho, ktorý sa správa tak, ako sám uzná za vhodné a pritom nemyslí na druhých ľudí. My chceme hovoriť o sebectve, ktoré je jednou z foriem prejavu pudu sebazáchovy. Máme to od prírody, že každý by sa mal najskôr postarať o seba a až potom o ostatných. Sebecké ženy sú úspešné ženy a to…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Bravčová masť áno, či nie? Radí MUDr. Karol Džupa

Zmienke o bravčovej masti (česky sádlo) v poslednej časti sa dostalo veľkej odozvy. Preto niekoľko doplňujúcich poznámok. U nás (Slovensko, Morava, Česko) má dlhoročnú tradíciu. Spočiatku bola využívaná najmä na konzervovanie mäsa, či ako nátierka, postupne ako dominujúci tuk. Hlavnými nevýhodami je, že  100 g má cca 900 kcal, resp. 3600 kJ a 70 mg cholesterolu. Preto nie je vhodná pre tých, ktorí sa usilujú schudnúť. V preventívnej výžive má svoje miesto, pokiaľ denná porcia nepresiahne 50-100 g. Dlho sa vie, že obsahuje 30-40% nasýtených tukov, 50-40 % nenasýtených, v…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Čím skôr sa žena začne o seba starať, tým dlhšie bude napriek veku krásna!

Musíme si priznať, že mladosť je už dávno za nami. Niektoré ženy robia všetko preto, aby vyzerali stále mlado. Treba otvorene povedať, že čím skôr sa žena začne o seba starať, o to dlhšie bude napriek veku krásna. Čo je najdôležitejšie? Nie je to len starostlivosť o pleť, vlasy a pokožku. Hovorí sa, že ak sa dáma snaží byť krásna kvôli iným, tak sa jej to nepodarí. Najdôležitejšie je mať rada seba samú. V takom prípade nebudete potrebovať ani drahú kozmetiku, ani plastického chirurga. Skutočne krásna žena sa často usmieva.…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Maroš Molnár: Postavte sa nahá pred zrkadlo a buďte k sebe úprimná…

Udržať si dobrú postavu? Je to záležitosť, s ktorou bojuje veľká časť populácie. S pribúdajúcimi rokmi nejde samozrejme o to, aby sme mali miery modelky. Ide o to, aby nás telo podporilo a bolo funkčné. Ako prestať priberať? S Marošom Molnárom sa rozprávala Martina Valachová v rámci relácie ODznova na tému, ako prestať priberať bez ohľadu na predispozície či vek. „Vekom sa metabolizmus spomaľuje, to je pravda, ale existujú fakt jednoduché postupy, ktoré keď ľudia dodržiavajú, tak neexistuje, aby nemali výsledky.“ Povedal Maroš Molnár Ako si nastaviť ciele, ale aj myseľ? Téma udržania váhy a formy…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Zmenou myslenia zmeníte svoj život

Väčšina ľudí chce mať pekný vzťah, krásnu rodinu, prácu svojich snov, skrátka mať spokojný život. Dosiahnutie každého jedného cieľa si vyžaduje veľa práce, trpezlivosti a vytrvalosti. Michail Litvak, psychológ, spisovateľ a psychoterapeut napísal vyše 30 kníh o praktickej psychológii a formuloval pravidlá na dosiahnutie osobného a profesionálneho úspechu. Vyberáme niektoré z nich. Šťastie nemôže byť  cieľom Nehľadajte šťastie v druhom človeku, alebo v materiálnych veciach. Šťastie prichádza zvnútra a môže prísť len vtedy, keď sa naučíte užívať si život. Musíte ovládať umenie rozvíjať svoje zručnosti a premýšľať o svojich úspechoch…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Šťastní, nešťastní, spokojní! Čo si myslíte, akých ľudí je najviac?

Takúto štatistiku som nikde nečítala, ale myslím si, že nešťastných ľudí je dnes naozaj veľa. Tu je jeden príklad. Pri prepínaní televíznych staníc som sa zastavila na jednej, kde ľudia telefonujú a pýtajú si rady od veštcov. Práve sa dotelefonovala stará pani so smutným hlasom, ktorá aj zle počula, porozprávala, čo ju trápi a veštec jej len potvrdil, to, čo povedala ona,  že ju bolia kolená, zle sa jej chodí a že to už musí vydržať. Pani bola zvedavá, či má nejakých ochranných anjelov. Po dlhom premýšľaní veštec povedal, že…

Zobraziť viac