Kategória: Dobré rady

„Zber červeného hrozna odkladám až na obdobie neskorej jesene“ – poúča priateľov majiteľ hroznových kríkov: ,,Hrozno následne pozbieram, popučím a nechám tri dni v pripravených nádobách. Získanú zlisovanú šťavu prelejem do demižónov, kde kysne až do Vianoc“ – stručne dopĺňa opis spôsobu výroby vína, ktorý mu očividne robí veľkú radosť. Zakladateľ medicíny, Hippokrates sa o víne v dávnej minulosti vyslovil nasledovne: „Víno je skvelá vec, vhodná v zdraví i v chorobe, ak je predpísané podľa potreby a v určitom množstve, v súlade s individuálnou stavbou tela. Slávny mikrobiológ Louis Pasteur…

  Stav nášho vedomia je najdôležitejším faktorom na udržanie si vnútornej rovnováhy a nielen našej vlastnej, lebo vlny vedomia sa šíria v prostredí a ovplyvňujú aj naše okolie. .Imunitný systém je komplexný mechanizmus, ktorý chráni náš organizmus pred infekciami a chorobami. Skladá sa z rôznych typov buniek, ktoré spolupracujú na obrane tela. Dve hlavné kategórie imunitných buniek sú bunková imunita a látková imunita.  Bunková imunita  Bunková imunita je zodpovedná za priamu interakciu s cudzími látkami. Patrí sem niekoľko dôležitých typov buniek:  Biele krvinky (leukocyty) tvoria hlavný pilier bunkovej imunity. Medzi…

Jeseň predstavuje obdobie zvýšeného výskytu ochorení dýchacích ciest. Každý z nás má zaiste osvedčený recept ako si pomôcť. Jednou z alternatív je aj starý, dobrý cesnak. „Cesnak znamená pre zdravie to, čo vôňa pre ružu“ – vraví príslovie. O tejto životnej pravde nepochybovali mnohé predchádzajúce generácie. Grécky historik Herodatos (484 – 425 pred Kristom) uvádza nápis na Cheopsovej pyramíde, kde sa hovorí o veľkých výdavkoch (1600 talentov striebra) použitých na stravu pre robotníkov, pričom základom tejto stravy boli cibuľa a cesnak. Medzi pokladmi v Tutanchámovej hrobke (asi 1500 rokov pred…

Plačeme všetci. Slzami vyjadrujeme pozitívne i negatívne emócie.  Ale prečo niekto plakal dvakrát vo svojom živote a iný plače za každú maličkosť? Psychológovia hovoria, že často plačú ľudia, ktorí sú odolní voči stresu. Faktom je, že všetci prejavujeme svoje emócie, ale každý to robí inak. Je dobré, ak máte vo svojom okolí človeka, na ramene ktorého sa môžete vyplakať Keď sa otvoríte blízkemu človeku, ktorý vás môže pochopiť a podporiť, zbavíte sa vašej bolesti. Je to naozaj dobrý priateľ. Plač je dôkazom, že sa nebojíte prejaviť svoje pocity Plač z…

Dnes mi rodinná známa priniesla zo svojho fóliovníka čerstvý hlávkový šalát. „Zamerajte sa na konzumáciu zelenej zeleniny, menovite zelenej listovej zeleniny“ – vyzýva výživový expert Dr. Frederick Khachik. „Zelené plodiny ako je špenát, brokolica či hlávkový šalát sú plné antioxidantov. Zároveň si vyberajte čo najviac tmavú zelenú zeleninu. Čím je tmavšia, tým viac karotenoidov obsahuje. Karotenoidy ako je luteín a betakarotén zohrávajú významnú úlohu v prevencii rakoviny.“ Ten, kto má záhradku, určite nevynechá príležitosť dopestovať si ho. Hlávkový šalát predstavuje ideálnu potravinu na podporu trávenia a správnu činnosť pečene. Pomáha…

Staršie ženy trápia najmä nepekné hnedé škvrny na najviac exponovaných častiach, ako sú ruky, tvár, krk, dekolt. Pani Mária sa nám posťažovala, že sa rada opaľuje, ale neželá si takéto dôkazy jej veku. Raz sa aj objednala na zákrok na lekársku kozmetiku. Odporučili jej neinvazívny prístroj, ktorý ju vraj zbaví hnedých škvŕn. Celá natešená dorazila na dohodnutú hodinu, podstúpila polhodinovú kúru prístrojom, ktorý sa len tak zľahka kĺzal po ruke, zaplatila 25 Euro a škvrny zostali. Povedali jej, že prístroj sa musí aplikovať najmenej 10 x. Teda celá kúra by…

Jeme oveľa viacej ako potrebujeme a z jedla a vecí okolo neho sa stal biznis, bez ktorého si nevieme už fungovanie našej civilizácie ani predstaviť. Robil som onehdy výskum ľudovej stravy a stravovacích zvyklostí. Snažil som sa na základe informácií od pamätníkov o nejaký presnejší odhad porovnať sa s našimi predkami ešte v 40-tych rokoch 20.storočia. Vyšlo mi, že prijímame 4-6 x viacej kalórii ako oni! Tí ľudia navyše hodne fyzicky pracovali a ich strava mala úplne iné zloženie. Mnohí z nich sa dlhé desaťročia nikdy dosýta nenajedli. No pokiaľ…