Kategória: Dobré rady

Prečo? Mandľová šupka obsahuje enzýmové inhibítory, ktoré chránia mandľu pred naklíčením. Tento inhibítor sa po  namočení z mandlí uvoľní, tým sa uvoľnia aj živiny, ktoré boli týmto inhibítorom zablokované. Je to hlavne vitamín E, zinok, vápnik, horčík a omega 3 mastné kyseliny. Mandle, ktoré sú vopred namočené vo vode sú ľahšie stráviteľné a to platí pre všetky orechy. Prečo treba jesť mandle? Vitamín E znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení a horčík chráni pred infarktom. Mandle znižujú aj vznik zápalových ochorení žíl. Mandle dodávajú energiu, urýchľujú metabolizmus. Vďaka vitamínu E a obsahu…

Zobraziť viac

Všetci chceme v zdraví. Pomocnú ruku nám podáva aj príroda. Buďte aktívny Čím viac budete chodiť, behať, plávať, tým budete zdravší. Nestačí raz za čas poumývať okná, aktívny pohyb je potrebný každý deň. Postavte sa V súvislosti s fyzickou aktivitou je dôležité, ak máte napríklad sedavé zamestnanie, častejšie sa postaviť. Je to dobré nielen pre srdce, ale aj pre chrbticu. Prekrví sa mozog a zabránite vzniku senilnej skleróze. Pohár vína denne Dva deci vína, to je ideálne množstvo. Posilní vaše cievy a uvoľní nervový systém. Pohár vína denne je elixír…

Zobraziť viac

Diskusie o tom, či káva telu prospieva, alebo škodí, sú večné. Jednotní nie sú ani odborníci. Niektorí tvrdia, že kávu by sme nemali piť vôbec, iní ju velebia. Už v roku 1820 nemecký vedec Friedlieb Ferdinand Runge zistil, že semená  kávy obsahujú kofeín. Pripísal mu povzbudivé účinky na činnosť srdca, mozgu, nervov, obličiek či svalov. Ďalšie štúdie dokázali, že káva zvyšuje duševnú sviežosť, poznávacie schopnosti, bdelosť a fyzickú výdrž, znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby, obličkových a žlčníkových kameňov, depresií a samovrážd. O účinkoch kávy sa popísali stovky kníh a množstvo…

Zobraziť viac

Zažite čarovné okamihy vďaka kakaovej koncepcii podľa želania a požiadaviek spotrebiteľov, z ktorých až 58 % považuje farbu kakaa za kritérium vnímania jeho kvality, teda „čím je kakao tmavšie, tým je lepšie“.* Dr. Oetker, špecialista na kakao, preto prichádza s unikátnou novinkou v limitovanej vianočnej edícii – Čierne kakao, ktoré vďaka svojej vysokej kvalite, intenzívnej čiernej farbe a horkej čokoládovej chuti opantá všetky vaše zmysly!  Kakao je závislosť, kvôli ktorej nemusíte mať výčitky.  Ponorte sa s nami do čarovného sveta kakaa a spoznajte komplexný kakaový sortiment od  Dr. Oetker. ČIERNA bude v kurze! Ozvláštnite…

Zobraziť viac

A ešte stále sa vlastne ani nestačíme čudovať nad zmenami, ktoré sa nám každý deň dejú pred očami. Toľko sa toho deje, všade a vo všetkom je neistota a je veľmi jednoduché chytiť sa do pasce úzkosti a prepadnúť panike. A nielenže je to jednoduché, ono je to dokonca v takejto situácii aj prirodzené. A zrazu nerobíme nič iné, než že scrolujeme celý deň všemožné správy o víruse, sledujeme facebook, zapájame sa do diskusií a celá naša pozornosť sa upriamuje iba na koronu a situáciu, ktorú spôsobila. To, čo sa…

Zobraziť viac