Kategória: Dobré rady

Kde sú tie časy, keď sme sa v mini bikinách predvádzali na plážach jazier, či kúpaliskách. Dnes je to už horšie. Koža ovisla, pribudlo nejaké to sadlo. Napriek tomu niektoré ženy nosia bikiny aj v šesťdesiatich a je im úplne jedno, čo si o nich okolie myslí. Jednoducho sa v nich cítia dobre a chcú si opáliť čo najväčšiu časť tela. Ale sú zase aj štyridsaťročné ženy, ktoré sa zahaľujú do rôznych sárí, lebo si myslia, že už nemajú čo ukázať, prípadne chcú zakryť väčšie brucho, či zadok. Ja nosím…

Mať krásnu čistú pleť takmer bez vrások s výnimkou mimických vrások okolo očí, to je sen azda každej ženy. Každý má svoje tajomstvá, ale niečo je predsa len spoločné. Ponúkame  niekoľko  pravidiel večnej mladosti. Zdravé trávenie Črevá by mali fungovať ako hodinky. Zápcha je pre telo otravou, oslabuje ho. Podľa orientálnej medicíny je zdravé trávenie koreňovým systémom nášho tela. Ak sú korene stromu dobré , silné, potom strom rastie a je krásny. Ak má strom zlé korene, vyschne. To isté platí aj pre naše črevá. Ak sú zdravé, potom je zdravé…

Dávajte si pozor na postavu, lebo nikto iný to za vás neurobí. Jedlo si vyberajte, cvičte a obliekajte sa tak, aby ste sa dobre cítili. Nestretávajte sa s ľuďmi, ktorí sa sťažujú, že sú už starí. Ovplyvnilo by vás to a tiež by ste sa cítili starí. Namiesto toho sa obklopte ľuďmi, s mladým a veselým duchom. Hýbte sa každý deň bez ohľadu na to, ako ste unavení. Cvičenia vás naplnia energiou a prídu aj nové úspechy. Cestujte, keď môžete. Je to dôležité, aby ste videli, ako žijú iní ľudia. Budete aj vy túžiť…

Čo robiť, keď napríklad po rozvode sa stane realitou každodenného života samota. Psychoterapeutka Andrea Vagnerová vychádza zo svojej praxe a ponúka niekoľko tipov ako získať nové kontakty aj vo vyššom veku. Práve osamelosť priviedla do jej poradne 56 ročného Ivana, vývojára softvéru. Manželka ho opustila pred dvomi rokmi. Rozviedli sa bez problémov, ale s ňou odišli z jeho života aj priatelia, ktorí boli väčšinou naviazaní na jeho manželku. Ivan bol skôr introvert, napriek tomu sa cítil osamelý a chcel si vybudovať okruh známych. Dá sa to vôbec v tomto veku? Až…

To, čo robí mužov mužmi je hladina hormónu testosterón. Treba poznamenať, že  testosterón produkujú aj ženské nadobličky, ale v oveľa menšom množstve, len asi 3 percentá toho, čo laydingové bunky v semenníkoch. Vieme, že ich množstvo je v tele každého muža iné. Niekto má viac, iný menej. Prečo je to tak? Čo ovplyvňuje hladinu testosterónu? Dedičnosť, alebo aj niečo iné? Samozrejme, že genetická predispozícia zohráva úlohu, ale dôležité je si uvedomiť, že hormón sa nevytvára zo vzduchu, ale je syntetizovaný z potrebných zložiek. Preto by v tele každého človeka malo…

Andrea mala všetko, na čo si len pomyslela. Vysoké postavenie v spoločnosti, peniaze, ale šťastná nebola. Nepoznala, čo je to láska. Nielen od druhého pohlavia, ale ani k sebe samej. Ale čo ju  najviac trápilo, to boli časté choroby. Aj psychického charakteru.  Rozhodla sa požiadať o radu  známeho psychiatra. Pozorne si ju mlčky vypočul, chvíľu rozmýšľal a potom vyriekol ortieľ. Kým sa nenaučíte mať rada sama seba, nepritiahnete k sebe žiadnu lásku a šťastie. Ako sa naučiť mať sám seba rád? Veľa ľudí si zamieňa sebalásku s narcizmom, slepým obdivom.…