Kategória: Dobré rady

Inšpiratívny príbeh, ktorý sa dotkne vášho srdca a podmaní si vás. Fascinujúci výlet do minulosti, kus neznámej histórie, ktorý autorka podáva pútavo a autenticky. Jej rozprávanie je veľmi živé, svieže, dojímavé, podarilo sa jej oživiť históriu pred vašimi očami. To je novinka Malá vojnová knižnica, príbeh podľa skutočných udalostí. Londýn, 1944. Vo svete zúri vojna a hlboko pod zemou v nedostavanej stanici metra vzniká úkryt pre tisíce ľudí. V tuneloch sa hromadia trojposchodové postele, v útrobách zeme si obyvatelia budujú škôlku, divadlo aj kaviareň, ktoré im poskytujú útechu a ochranu pred zhadzovanými…

Zobraziť viac

Sušíme cibuľkovú a petržlenovú vňať, zbierame redkvičky do zeleninového šalátu… Pravidelný konzum cibuľkovej vňate alebo jednej stredne veľkej cibule plnohodnotne nahradí lieky na riedenie krvi. Petržlenová vňať obsahuje veľa vitamínu C, ktorý napomáha vstrebávaniu železa. Povzbudzuje chuť do jedla a vylučovanie moču. Napomáha bojovať so škodlivými bacilmi. Reďkovky majú veľmi priaznivé účinky na žlčové cesty. Podporujú tvorbu žlče a dokonca rozpúšťajú drobné žlčové kamienky. Nezabúdajme na tieto dary v období včasnej jari, keď sú ich účinky najvyššie! Nebojme sa pridať si ich do jedla v takom množstve ako to je…

Zobraziť viac

Je to tuniská špecialita, ale hravo si ju môžete pripraviť aj vy doma. Kúpite filo cesto, ešte potrebujete vajíčka, konzervu tuniaka, bylinky podľa chuti, soľ, olej na vyprážanie. Postup: Cesto pokrájajte na väčšie štvorce a vždy vezmite dve vrstvy. Na polovičku cesta dajte trochu tuniaka, petržlenovú vňať a rýchlo rozklepnite vajíčko, posoľte podľa chuti. Okraje potrite bielkom a preložte do tvaru trojuholníka. Dajte do rozpáleného oleja a vypražte do ružova. Text a foto Libuša Sabová

Zobraziť viac

1. Budem sa snažiť, aby moje vnútro nebolo plné strachov. Všetky veci majú dve strany mince a dávať dôraz iba na tie zlé by nebolo vhodné. Rovnováha, mier. 2. Obmedzím prísun všetkých jedov – v jedle, cez médiá a negatívne naladených ľudí. Sú a budú, prijímam. Ale je len na mne, čo zjem, čo si pustím, s kým sa stretnem, čo budem počúvať. Múdrosť a nadhľad nech ma neopúšťa. 3. Milujem sa, preto sa budem naďalej starať o svoje telo. Športovanie, viac pohybu, chôdza na čerstvom vzduchu, otužovanie, saunovanie –…

Zobraziť viac

Reďkovka je po cibuľke ďalšou hodnotnou zeleninou, ktorú si môžeme počas skorej jari v čerstvom stave dopriať. Pochádza z oblasti východnej Ázie, kde sa je aj dnes jej najväčšia spotreba na svete – okolo 20 kg na osobu za rok (v Európe iba 250 gramov). V staroveku sa reďkovky pestovali v japonských a čínskych záhradách. Prírodovedec Theophrastus (4.storočie pred Kristom), nazývaný i „otec botaniky“, ktorý svojimi spismi ovplyvnil stredovekých učencov, popísal jednotlivé druhy reďkoviek. Grécky lekár Dioscorides (40 – 90) bol považovaný za najlepšieho farmakológa staroveku. Liečivé rastliny a zeleninu…

Zobraziť viac

Milí priatelia! V tomto období je rozumné zbierať listy z lesných jahôd, ktoré už kvitnú a kombinovať ich s listami z lesných malín a černíc. Z listov pripravený liečivý čaj je veľmi osviežujúci nápoj, ktorý je možno piť dlhodobo počas letných horúcich dní. Juraj Fándly (1750 – 1811) bol slovenský spisovateľ, rímskokatolícky kňaz a entomológ (vedný odbor zaoberajúci sa štúdiom hmyzu). Fándly vykonával svoju dušpastiersku činnosť v chudobnej farnosti Naháči (Trnavský kraj), kde zažil biedu dedinského obyvateľstva. Preto sa upriamil na pomoc tejto vrstve. Stal sa dedinským zelinkárom a lekárom.…

Zobraziť viac

Čas plynie, všetko sa mení a po päťdesiatke je čas rozlúčiť sa s predsudkami, ktoré v človeku zostávajú. Mnohí považujú túto vekovú hranicu za niečo zlé, myslia si, že sú už starí. 50 – ročné dámy sú však len zrelé ženy. Je všeobecne známe, že určité pravidlá tohto veku stanovila kráľovná Alžbeta II. Dožiť sa 50 – tky v žiadnom prípade neznamená dožiť sa staroby. Žena je ešte stále krásna a  aby bola aj šťastná, kráľovná odporúčala prijať niektoré pravidlá. Odmietnite všetky diéty Nefungujú! Počas diéty máte zlú náladu a…

Zobraziť viac

Ja osobne mám 30, nie vyše šesťdesiat a som so sebou veľmi spokojná. Ako som to zistila? Nemusela som vypĺňať žiaden zložitý písomný test, odpovedať na rôzne otázky.  Všetko, čo musíte urobiť je jednoduchý cvik. Predkloňte sa a skúste, pokiaľ dosiahnete vašimi rukami. Ak si dočiahnete len kolená, tak máte naozaj šesťdesiat rokov. Ak si dočiahnete holenné kosti, máte 50 rokov. Ak sa prstami dotknete zemi, tak máte len 40 rokov. Ale ak ste natoľko ohybní, že položíte na zem dlane, tak nemáte viac ako 30 rokov. Znamená to, že…

Zobraziť viac