Kategória: Dobré rady

Je jasné, že pamäť sa dobre trénuje napríklad čítaním kníh, luštením krížoviek, alebo sudoku. Ale  nie každého baví luštenie, navyše existuje veľa ďalších spôsobov, ako sa o svoju pamäť starať. „Na to, aby bol váš mozog dobre trénovaný, musíte zvládať nielen krížovky a sudoku, ale poznať aj určité triky k zapamätaniu si,“ vysvetľuje Ing. Dana Steinová, ktorá sa trénovaním pamäti zaoberá už veľa rokov. Založila aj Českú spoločnosť pre trénovanie pamäti a mozgový jogging a EURAG Memory Training Center. A jej tip na trénovanie pamäti?   Denne si pozorne prečítajte určitý článok z novín. Po prečítaní…

Suchej pleti prospieva strava bohatá na vitamíny, ktoré obsahuje najmä paprika, karotka, rajčiaky, či extrakt z pšeničných klíčkov. Výbornou zásobárňou vlhkosti je med. Naneste si ho na tvár ako masku a nechajte desať minút pôsobiť. Potom ho zľahka zmyte vodou. Ak chcete umocniť účinok nočného krému, aplikujte ho na navlhčenú pokožku. Absorbuje väčšie množstvo vlhkosti a ráno budete mať pleť vláčnejšiu a hladšiu. Suchú pleť si nikdy silno nepúdrujte, pôsobí potom unavene. Nezabúdajte  pravidelne prijímať tekutiny – najmenej dva litre denne. Najlepšie minerálku alebo bylinkový čaj. Nikdy si nenechávajte vodu uschnúť na tvári. Odoberá…

Príspevky o výžive MUDr. Karola Župu máte veľmi radi. Na chvíľu sa odmlčal, lebo písal román, ale nový impulz prišiel po nečakaných skúsenostiach jedného dobrého priateľa. Objednal si „chudnúci plán“ od jednej nemenovanej firmy, za ktorý dopredu „vysolil na drevo“ 960 €! Po niekoľkých dňoch precízne dodržiavaného rozpisu, mi úplne zlomený zavolal, že je „rozbitý na blato“. Bolo mu špatne, krútila sa mu hlava, triaslo ho, odpadával, nedokázal sa pohnúť, nevedel piť, jesť, spať, vnímal pachuť „zubatej“… Dalo to dosť roboty, aby sme to spoločne zvládli… Takže, som sa rozhodol,…

Vianoce sú časom radosti a hojnosti. Na Slovensku to v posledných rokoch platí dvojnásobne. Štatistiky totiž hovoria, že Slováci míňajú na vianočné nákupy každým rokom viac. Okrem toho pribúda čoraz viac platieb prostredníctvom kariet či aplikácií. Odborníci z VÚB radia, na čo si dať pozor, aby boli vaše Vianoce naozaj radostné. S blížiacim sa vianočných ošiaľom sa teda opäť otvára téma bezpečných platieb.   Platba mimo verejnej wifi Pri platbe cez internet by ste mali byť mimoriadne obozretní.  Mobil Banking alebo Internetbanking by ste mali využívať len na dôveryhodnom wifi pripojení. Pred verejnou wifi radšej…

Chren je úžasná zelenina, ktorá nám pomôže zbaviť sa mnohých zdravotných problémov. Má vysokú nutričnú hodnotu. Chren je bohatý na vitamín C, obsahuje vápnik, bielkoviny a preto bojuje aj proti kožných chorobám, ale aj rakovine. Navyše obsahuje veľa vlákniny a preto zlepšuje trávenie a odstraňuje z tela toxíny. Ale jeho hlavná výhoda spočíva v tom, že zlepšuje pamäť, zrak a sluch. Tu je výborný recept, ako ho konzumovať, aby bol čo najúčinnejší: Potrebujeme: 125 g chrenu 4 citróny 2 lyžice medu 2 cm dlhý koreň zázvoru 2 lyžice škorice Postup:…