Kategória: Dobré rady

Existuje veľa možností, ktoré vedú k zmierneniu, či odstráneniu psychického napätia a k preladeniu do životnej pohody. Jedným z overených spôsobov, ktorým možno takýto stav dosiahnuť je technika zvaná autogénny tréning.Spôsob života veľkej časti ľudí dnešnej doby rozhodne nemožno považovať za harmonický a pokojný. V živote mnohých z nás chýbajú psychohygienicky veľmi dôležité chvíle zastavenia sa, ktoré by nás ochraňovali pred preťažením zo záplavy podnetov a informácií dnešného sveta. Pripravíme sa na autogénny tréning (voľne sa posadíme), myšlienky necháme doznieť a sústredíme sa len na túto činnosť. Okolité zvuky nebudeme vnímať, nevadia nám, počúvame len hlas, ktorý nám…

Životné skúsenosti získavame rôzne. Zistila som, že čím som staršia, tým viac som ochotná riskovať. Mala som to urobiť skôr. Keď som bola mladšia, myslela som si, že v 55 rokoch budem bohatá. Keby som vedela, že nie, ušetrila by som si oveľa viac peňazí. Keby som mohla vrátiť roky späť, určite by som si vždy potrpela na pekný účes a kvalitné topánky. Mala som si sama seba vážiť a potom by si ma viac vážilo aj okolie. Neobanovala som síce nič, čo som v živote urobila,  len to, čo…

Samozrejme, že nie. Medzi červenou, zelenou a žltou paprikou sú rozdiely, ktorý by sme mali brať  do úvahy. Aj keď všetky tri farby odtrhneme z jedného koreňa, nebudú sa líšiť len zrelosťou, ale aj obsahom prospešných látok. Jednotlivé farby sa líšia aj svojou chuťou a nutričnou hodnotou. Zelená paprika Keďže ešte nie je úplne zrelá, je trošku trpká. Zelená paprika obsahuje menej živín ako červená, ale to neznamená, že nie je pre naše zdravie užitočná. Zelená paprika je bohatá na chlorofyl, čo je mimoriadne dôležité pre hormonálnu rovnováhu, kvalitu krvi…

Milujete výlety, radi cestujete a spoznávate nové miesta na Slovensku? Tak práve pre vás tu je nová prekrásne ilustrovaná kniha Naše výlety z vydavateľstva Familium, vďaka ktorej si výlety užijete a zapamätáte známe aj menej známe miesta na našom krásnom Slovensku ešte viac. Slovensko je unikátnou krajinou, ktorá ponúka nielen nádhernú prírodu a prírodné výtvory, ale tiež mnohé historické a kultúrne zaujímavosti. A to na takom malom priestore! Okrem mora tu máme takmer všetko – hory aj nížiny, kúpeľné a liečivé pramene, jaskyne, hrady, zámky aj kaštiele. Patrí medzi krajiny,…

Nastávajúce studené dni a noci je ideálne stráviť v teple domova, s horúcimi voňavými nápojmi, ktoré zahrejú dušu a zababušení v teplých perinách, ktoré zahrejú vyzimené skrehnuté telo. Takých, ktoré sú nielen príjemné na dotyk, ale aj skvele vyzerajú. Takých, z ktorých sa vám nebude chcieť vyliezť.  Jednou z najobľúbenejších tkanín pre zimné obdobie je už po mnohé roky flanel. Vyrábajú sa z neho nielen odevy, ako sú pyžamá, košele či nohavice, ale aj posteľná bielizeň. Ide o mäkkú, hrejivú česanú bavlnenú látku s plátnovou väzbou. Môže byť upravená česaním…

Zažite čarovné okamihy vďaka kakaovej koncepcii podľa želania a požiadaviek spotrebiteľov, z ktorých až 58 % považuje farbu kakaa za kritérium vnímania jeho kvality, teda „čím je kakao tmavšie, tým je lepšie“.* Dr. Oetker, špecialista na kakao, preto prichádza s unikátnou novinkou v limitovanej vianočnej edícii – Čierne kakao, ktoré vďaka svojej vysokej kvalite, intenzívnej čiernej farbe a horkej čokoládovej chuti opantá všetky vaše zmysly!  Kakao je závislosť, kvôli ktorej nemusíte mať výčitky.  Ponorte sa s nami do čarovného sveta kakaa a spoznajte komplexný kakaový sortiment od  Dr. Oetker. ČIERNA bude v kurze! Ozvláštnite…