Kategória: Dobré rady

Ľudia sa od nepamäti snažia čo najdlhšie zostať mladí a zdraví. Už  starovekí liečitelia a alchymisti pripravovali nápoje z liečivých rastlín, drahých kameňov a dokonca aj z jedov. Zázračný nápoj dlhovekosti však stále nikto nevymyslel. Jedno je však isté. Naše zdravie je priamoúmerné tomu, čo konzumujeme. Odborníci odporúčajú konzumovať len prírodné nápoje a potraviny. Jedným z nich je zelený čaj so zázvorom.  Aké sú jeho účinky? Zlepšuje činnosť vnútorných orgánov. Lekári ho odporúčajú konzumovať pri zadržiavaní vody v tele, pri chorobách srdca, ciev, ako aj pri vysokom cholesterole. Tento čaj…

Zobraziť viac

Včera som dostala otázku v rozhovore od jednej pani, či je vôbec možné pestovať v našich končinách v zimnom období v bežnej domácnosti, bylinky. Ako vidíte na fotke z dnešného dňa, dá sa, i keď úroda je už vyjedená a utrpela na kvalite. Lepšie však niečo ako nič, venujem im trocha viac mediálneho priestoru, veď ide o moje kuchynské bylinkové stálice, slamihu taliansku alias smil /helychrisum italicum, tú som Vám predstavila v niekoľkých článkoch, ktoré nájdete na blogu.. no a tie tmavšie zelené podlhovasté lístky, to je absolútne nenahraditeľný, v…

Zobraziť viac

Ajhľa, čo objavili americkí vedci: NIET NAD HORÚCU POLIEVKU V prvom rade vedci zistili, že kostný vývar ′′ inhibuje migráciu neutrofilov. “ Jednoduchšie povedané, že ovplyvňuje pohyb bielych krviniek, znižuje vedľajšie účinky zápalu v organizme infikovanom chrípkou, alebo podobným vírusovým ochorením. Takže  s polievkou sa budete cítiť lepšie ako bez polievky. Po druhé: lekári, ktorí sa zaoberajú „polievkovou vedou“ s prekvapením zistili, že vývar z kostí, obsiahnutý v polievke, pomáha “ nakopnúť“ imunitný systém. Niečo dôležité, čo bežne nerobíme, však predsa len pochopili: Dôležité je polievku variť pomaly. Len veľmi…

Zobraziť viac

Plánová či nečakaná návšteva. Je v podstate jedno, ktorá z týchto možností sa vám naskytne, byť dobrým hostiteľom môže byť náročné. Musíte prichystať mnoho vecí vrátane pohostenia, kávy, limonády, izieb a podobne.  Čo však v prípade, keď sa návšteva nečakane rozhodne ostať na pár dní? Na čo by ste nemali zabudnúť? Nikdy nie je na škodu spraviť si zoznam pred akoukoľvek aktivitou. Návšteva na pár dní pochopiteľne môže vyžadovať dlhšiu prípravu.  Pripravte si zoznam dôležitých vecí. Môžu vám pomôcť tieto triky a tipy. Ak ich bod po bode dodržíte, návšteva bude nadmieru spokojná. Pozrime sa…

Zobraziť viac

Áno, po 60 -tke je chudnutie oveľa ťažšie ako kedykoľvek predtým. Bolestivé kĺby v mnohých prípadoch sťažujú aktivitu. Aj kardiovaskulárne ochorenia obmedzujú  podávať určité výkony, človek nestačí s dychom. To sú vážne faktory, ktoré obmedzujú cvičenie. Mnohí ľudia sa obávajú, že stratou hmotnosti im ubudne aj kostná hmota. Iní sa boja, že schudnutím stratia  svalovú hmotu. Lekári sú však presvedčení o opaku. Chudnutie a cvičenie znižujú riziko zdravotných problémov u starších ľudí. Ako  teda schudnúť v staršom veku? Tu je niekoľko tipov: Pite vodu Mnohí starší ľudia sa vyhýbajú pitiu…

Zobraziť viac

Druhé desaťročie (2020 – 2029) 21. storočia nám už od samého začiatku prináša veľké transformačné zmeny. Tento transformačný proces, ktorým naša Zem aktuálne prechádza je prechod celej slnečnej sústavy z energií veku Rýb do energií veku Vodnára. Aj keď sa celý tento proces začal spúšťať a prejavovať už v 80-tych rokoch minulého storočia, výrazne sme si ho uvedomili až začiatkom nástupu druhého desaťročia rokom 2020. Celé toto obdobie prináša nové energie, ktoré majú veľký vplyv na dianie a situáciu vo svete, ale aj na každého jedinca. Keďže sme súčasťou Zeme, aj naše telo prechádza…

Zobraziť viac

Vianoce bývajú v čase, kedy sa  tešíme na sneh, na radostné  a voľnejšie obdobie, kedy okrem vianočnej nálady, duchovnej radosti, tradícii, stretnutia s najbližšími, sa niektorí tešia hlavne na darčeky. Ešte stále prežívame adventný čas. Ako ste ho prežívali, keď ste boli deti? Aj vy ste objavovali, hľadali, ale aj prežívali trochu inak tento čas? My, ktorí sme už vo veku babičiek, si spomíname, ako sa v tomto čase dokončovalo páranie peria, aby sa na Luciu  povymetali všetky kúty v dome. Chodil z domu do domu Mikuláš s anjelom a čertom. Začalo…

Zobraziť viac