Kategória: Dobré rady

Dávajte si pozor na postavu, lebo nikto iný to za vás neurobí. Jedlo si vyberajte, cvičte a obliekajte sa tak, aby ste sa dobre cítili.Nestretávajte sa s ľuďmi, ktorí sa sťažujú, že sú už starí. Ovplyvnilo by vás to a tiež by ste sa cítili starí. Namiesto toho sa obklopte ľuďmi, s mladým a veselým duchom. Hýbte sa každý deň bez ohľadu na to, ako ste unavení. Cvičenia vás naplnia energiou a prídu aj nové úspechy. Cestujte, keď môžete. Je to dôležité, aby ste videli, ako žijú iní ľudia. Budete aj vy túžiť naučiť…

Každý má to svoje. Niekto je spokojnejší, vyrovnanejší. Spravidla ten, ktorý sa aj na starnutie dokáže pozerať s humorom. Iný si zase len nahovára, že mu je lepšie, aby sa tak trochu utešil. Ja osobne som spokojná a mám na to niekoľko dôvodov. I keď ma moja práca veľmi bavila a nemusela som každé ráno skoro vstávať a za každého počasia utekať na šiestu do práce, predsa len tam boli aj ľudia, ktorých som nemusela, šéfovia o inteligencii ktorých som nemala bohvieakú mienku a boli aj chvíle, keď sa mi…

Bude to asi trochu dlhší príspevok, ale téma si to žiada. Verím, že dočítate. Rada by som zareagovala na mnoho rozhovorov so známymi aj neznámymi, na mnohé otázky, ktoré teraz zaznievajú. Samozrejme, v súvislosti s vojnou na Ukrajine. Len veľmi malé percento ľudí má radosť (a teda pozitívne emócie) v súvislosti s týmito udalosťami. Nebudem hodnotiť, o aké osobnosti ide, to nie je teraz podstatné. Čo podstatné je, že drvivá väčšina ľudí prežíva emócie negatívne – strach, úzkosť, smútok, obavy z budúcnosti, bezmocnosť. Na rozdiel od predchádzajúcich dvoch covidových rokov,…

Spísala som niekoľko pravidiel, ktoré by som rada odporučila aj vám: Dávajte si pozor na postavu, lebo nikto iný to za vás neurobí. Jedlo si vyberajte, cvičte a obliekajte sa tak, aby ste sa dobre cítili. Nestretávajte sa s ľuďmi, ktorí sa sťažujú, že sú už starí. Ovplyvnilo by vás to a tiež by ste sa cítili starí. Namiesto toho sa obklopte ľuďmi, s mladým a veselým duchom. Hýbte sa každý deň bez ohľadu na to, ako ste unavení. Cvičenia vás naplnia energiou a prídu aj nové úspechy. Cestujte, keď môžete. Je to…

Obaja majú 70 rokov a nedávno oslavovali zlatú svadbu. 50 rokov kráčajú spolu životom a práve teraz sú najšťastnejší, čo môže tvrdiť len málokto v takomto veku. Požiadali sme ich preto, aby nám napísali, čo je pre nich v súčasnosti najdôležitejšie a vďaka čomu sú takí spokojní. Roky rýchlo pribúdajú, vidíme to aj na tom, ako vyzeráme a samozrejme, že už nemáme toľko síl, ako zamlada. Energia ubúda, ale chuť do života nie. My vlastne nie sme starí, je to len ďalšia kapitola nášho života. Nás sa totiž staroba netýka.…

To, čo sa okolo nás deje, to je chaos v priamom prenose. Prichádzame o životnú pohodu, istoty, slobodu. Je pochopiteľní, že mnohí na to reagujú, niektorým to spôsobuje frustráciu, iným možno depresiu. Ale a to by som tu chcela zdôrazniť, nedajme si zobrať radosť zo života. Ako som sa stala riaditeľkou DSS, tak to vidím na klientoch, s ktorými som teraz denne v kontakte. Sú chorí a niektorí veľmi. Sú starí a niektorí dokonca veľmi. Majú za sebou ťažké životy, niektorí dokonca veľmi. A napriek tomu sa dokážu smiať. Vedia…

Mala vysoké postavenie v spoločnosti, peniaze, ale šťastná nebola. Nepoznala, čo je to láska. Nielen od druhého pohlavia, ale ani k sebe samej. Ale čo ju  najviac trápilo, to boli časté choroby. Aj psychického charakteru.  Rozhodla sa požiadať o radu  známeho psychiatra. Pozorne si ju mlčky vypočul, chvíľu rozmýšľal a potom vyriekol ortieľ. Kým sa nenaučíte mať rada sama seba, nepritiahnete k sebe žiadnu lásku a šťastie. Ako sa naučiť mať sám seba rád? Veľa ľudí si zamieňa sebalásku s narcizmom, slepým obdivom. Preto je prvým a veľmi dôležitým krokom …