Navigácia

Kategória: Dobré rady

Kupujeme drahé výživové doplnky a pritom to najzdravšie nám rastie v záhradách

Redakcia

Jablko ako liek Jabloň pochádza z malej Ázie. Tam v hĺbke histórie ľudstva rástla spontánne, jej divé plody boli už veľmi chutné, vyhľadávané a vážené. Jablko je duiretické a pomáha vylučovať močové kyseliny. Je zároveň účinné pri zápche i hnačke, znižuje hladinu cholesterolu a cukru. Okrem sodíka, draslíka, horčíka, fosforu, síry a chlóru obsahuje aj kysličník kremičitý a hliník. Ďalej je to pektín (kontroluje cholesterol a redukuje ochorenia krvného obehu), cukor, kyselina jablčná, vitamín B, C, A a E, ľahko asimilovateľné cukry (glukózu, fruktózu a levulózu – preto je vhodné aj pre diabetikov), trochu bielkovín, éterické zlúčeniny ovocných kyselín a fytohormóny, ktoré…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Všetko o vitamíne C. Viete, že existuje aj infúzna liečba vitamínom C, ktorá výrazne posilní imunitu?

Redakcia

Väčšina zvierat ho dokáže vyprodukovať z cukru. Človek nie a jeho denná spotreba vitamínu C závisí len na výžive. Vitamín C parí k najznámejším: bol objavený v roku 1700, keď bol jeho nedostatok veľmi častý vzhľadom na nízku spotrebu čerstvého ovocia a zeleniny. Najdôležitejšou funkciou tohto vitamínu je syntéza kolagénu, bielkoviny, ktorá tvorí základnú stavebnú štruktúru kostí, zubov, chrupaviek, svalov a ciev. Preto jeho nedostatok spôsobuje zhoršenie stavu kostí a zubov, krehkosť kapilár prejavujúcu sa krvácaním, kožnými a sliznicovými hematómami. Neskôr však boli objavené aj ďalšie funkcie: zlepšuje imunitný systém, hojenie rán a zlomenín, uľahčuje vstrebávanie vápnika a železa z potravín,…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

13 pravidiel významnej psychologičky, ktoré sú zásadné na dosiahnutie profesionálneho a osobného úspechu

Redakcia

Väčšina ľudí chce mať pekný vzťah, krásnu rodinu, prácu svojich snov, skrátka mať spokojný život. Dosiahnutie každého jedného cieľa si vyžaduje veľa práce, trpezlivosti a vytrvalosti. Soňa Michalková, psychologička, spisovateľka a psychoterapeutka napísala veľa kníh o praktickej psychológii a formulovala pravidlá na dosiahnutie osobného a profesionálneho úspechu. Vyberáme niektoré z nich. Šťastie nemôže byť  cieľom Nehľadajte šťastie v druhom človeku, alebo v materiálnych veciach. Šťastie prichádza zvnútra a môže prísť len vtedy, keď sa naučíte užívať si život. Musíte ovládať umenie rozvíjať svoje zručnosti a premýšľať o svojich úspechoch a…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Naozaj ma už nič nečaká?

Redakcia

Hovorí sa, že človek začne naozaj starnúť  v momente, kedy prepadne pocitu, že ho už nič dobré, či zaujímavé nečaká. Kým plánuje, žije. Je to naozaj tak? Zaujímavý poznatok v tejto súvislosti mala speváčka Hana Zagorová. Keď mala 45 rokov, myslela si, že v jej  živote sa už nič neudeje, že ju nič mimoriadne nečaká. „Žila som život, s ktorým som bola v podstate spokojná, nevedela som si predstaviť, že sa v ňom odohrajú veľké zmeny,“ hovorí. Paradoxné je, že si kedysi nechala veštiť budúcnosť  a vtedy jej povedali, že…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Viete, čo robiť pri zapichnutej kosti v krku, aká je prvá pomoc pri dusení sa s jedlom alebo ako podať prvú pomoc pri popáleninách?

Redakcia

Nielen na tieto otázky zodpovie lekár anestéziológ a intenzivista MUDr. Milan Rebek, ktorý je zároveň vedúcim lekárom oddelenia laboratórnej medicíny v Nemocnici AGEL Zlaté Moravce. Čo robiť, prípadne ako sa zachovať, ak nám zabehne kosť z ryby? Záchranný a aj liečebný postup pri tejto príhode závisí od veľkosti kostičky a miesta, kde sa nachádza, čiže kde kostička uviazla. Doporučuje sa rýchlo preglgnúť tuhú stravu napríklad chlieb alebo pečivo, čím sa kosť posunie ďalej do žalúdka, kde sa postupne rozloží pri trávení. Ak by toto nepomohlo, tak je nutné vyšetrenie u…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Tichá noc? Tak tú tento rok nečakajte! Vďaka Mixitu to bude cez sviatky totiž parádne chrumkať

Redakcia

Pripomínajú vám blížiace sa Vianoce už od októbra… A vy ste za to radi. Čo je to? Predsa vianočné hity od Mixit! V sviatočnej kolekcii nájdu svojich obľúbencov chrumkáči naladení na škoricovo–badiánovú vlnu, vianočný škriatkovia však vyčarovali aj jednu novinku pre milovníkov prekvapení. Oriešková smršť, lupienková fujavica, čokoládové záveje a chumelice škorice i ďalšieho korenia sú len čriepky zázrakov a kúziel, čo sa práve teraz odohrávajú pri Mixit peciach. Neželá si viacej nič, kto má Vianočný mix Historicky najpredávanejšia mixiťácka zmes so sušenými jabĺčkami, brusnicami, čokoládou a zmesou orechov v…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Vedci už dávno dokázali, že naše zdravie a dokonca aj naše DNA môžeme ovplyvniť pomocou pozitívnych myšlienok

Redakcia

Áno, myšlienky môžu zmeniť gény! Vnútorné centrum je teda ústredným faktorom nášho zdravia. Aby ste mohli aktivovať všetky sily tela a naprogramovať podvedomie, mali by ste si byť vedomí tohto spojenia po celý život. Pretože toto vedomie je najdôležitejším bodom. Vždy, keď vám niekto povie niečo o vašom zdraví, zapnite svoje vnútorné „skúšobné“ telo a riaďte sa podľa hesla: „Je to pre mňa to pravé? Zodpovedá to mojej skúsenosti? “To znamená, že vy sami žijete vo svojom tele, ovládate svoju myseľ a stelesňujete svoju dušu so všetkými aspektami svojej osobnosti, ktorou…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Syndróm studených rúk a nôh sa týka najmä žien

Redakcia

Je ti teplo, dievčatko? Syndróm studených rúk a nôh sa týka najmä žien. Ich nedostatočné prekrvenie síce podnietilo vznik príslovia „studené ruky, horúce srdce“, no napriek tomu je nepríjemným spoločníkom počas celého roka. Odborníci však varujú! Večne studené ruky môžu byť prejavom vážnejších zdravotných ťažkostí v oblasti ciev, obličiek, štítnej žľazy či anémie. Alkohol však v žiadnom prípade pri studených nohách nepomôže… Príčinou častých porúch mikrocirkulácie je v súčasnosti najmä zlý životný štýl. Nedostatok pohybu, stres, fajčenie, neliečenie ochorení ako málokrvnosť, vysoký krvný tlak, poruchy štítnej žľazy či blokáda chrbtice– to všetko môže…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Ľudia s charizmou ľahšie dosahujú svoje ciele, lebo sú dôveryhodnejší. 14 rád ako sa stať príjemným a milým človekom.

Redakcia

Veľa ľudí zúfalo vyhlasuje: „Nie som zlato, aby som sa každému páčil!“ Samozrejme, nie je to možné. Ale byť charizmatický je skvelé. Ľudia s charizmou ľahšie dosahujú svoje ciele, lebo sú dôveryhodnejší. Ako sa stať charizmatickým? Dlho sa verilo, že charizma je vrodená, buď ju máte, alebo nie. Autor knihy „Mysli a zbohatni“ Napoleon Hill tento mýtus  vyvrátil.  Ubezpečuje, že stať sa príjemným a milým človekom je veľmi ľahké. Čo k tomu treba? Tu je niekoľko jeho odporúčaní, ktoré sa v praxi dajú veľmi ľahko uplatniť. Ako sa stať charizmatickou…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Originálny, alebo falošný parfum?

Redakcia

Namiesto 86 Eur stojí len 36? To je naozaj výhodné, to musím kúpiť ! Hlavne pred Vianocami! Toto obdobie je obdobím žatvy pre falšovateľov parfumov. Lacné imitácie drahých vôní sú na prvý pohľad nerozoznateľné od originálu. Čím viac sa blíži Štedrí deň, tým viac nás v kozmetických  predajniach láka vôňa vanilky, jazmínu, rôzne zľavové kupóny. Parfum, to je azda najpopulárnejší vianočný darček.  Každá jedna originálna vôňa  je fascinujúca svojim príbehom, cennými ingredienciami a ich okamžitým účinkom. Je to luxus, ktorý má aj svoju cenu. A to je dôvod, prečo sú falzifikáty lacné. Kopírovanie…

Zobraziť viac