Kategória: Zdravie

Viacerí odborníci varujú, že druhý vrchol chrípkovej epidémie ešte neprišiel. Celú situáciu pre pacientov komplikuje aj nedostatok liekov v lekárňach. O celej situácii a aj radách, ako čo robiť počas epidémie sme sa rozprávali s MUDr. Ladislavom Lužinským z ambulancie infektológie Nemocnice AGEL Zvolen.  Celé zimné obdobie a zmeny teplôt predstavujú nárast rôznych infekcií, vrátane chrípky. Môžeme vidieť, že je tomu aj tento rok. Dokonca ešte horšie. Môžeme povedať prečo? Obdobie od roku 2020 dosiaľ je z epidemiologického hľadiska a výskytu bežných vírusových infekcií akoby manažované pandémiou COVID-19. Klasické virózy jesene a zimy ustúpili do pozadia…

Zobraziť viac

V ľudskom tele je selén (latinsky Selenium, preto Se) podielom „malý“ (1,46%), ale významom „veľký“ minerál. Patrí medzi antioxidanty a tento jeho účinok zvyšuje spojenie s vitamínom E. Kľúčový pri tvorbe imunity, mnohých enzýmov či selenoproteínu. Zradený do respiračného reťazca buniek či elasticity tkanív. Bráni degradácii buniek i tkanív či peroxidácii mastných kyselín. Významne pomáha pri liečbe mnohých zhubných nádorov. Prepojený je s mnohými minerálmi, hlavne so sírou. Nedostatok aj prebytok selénu škodí. Preto je ho potrebné nepodceňovať a zároveň ním v strave nepreháňať (myslím teraz najmä na výživové doplnky…

Zobraziť viac

Niektorí psychológovia sú presvedčení, že najdepresívnejší deň roka pripadá na január. Nazývajú ho Blue monday (modrý pondelok) a dokonca má pridelený konkrétny deň. Každoročne pripadá na tretí januárový pondelok. Psychológa Nemocnice AGEL Košice-Šaca Mgr. Vlastimila Kolára sme požiadali o odporúčania, ako sa novoročnej depresii vyhnúť alebo ju aspoň zvládnuť čo najlepšie.  Súhlasíte s tvrdením kolegov psychológov, že najťažším dňom pre ľudskú psychiku je práve januárové obdobie? Každý deň môže byť ten váš najkrajší alebo naopak. Bola snaha nájsť ten najdepresívnejší. Ja by som uprednostnil hľadanie najšťastnejších dní v roku. Koncept Modrého pondelka…

Zobraziť viac

Bolesti kĺbov, šliach či natrhnuté väzy môžu mať príčinu v poruche kolagénu. Pomôcť môže pravidelný a správny pohyb. Hypermobilné kĺby sa dokážu ohnúť za hranicu typického rozsahu pohybu. Môžu za to buď špecifické dedičné poruchy spojivového tkaniva, tvar kĺbov, voľnejšie väzy alebo svalový tonus, dokonca aj zranenie či nadmerný strečing. „U geneticky podmienenej hypermobility ide o poruchu kolagénu, čo spôsobuje zmenu v tkanive, ktoré je viac uvoľnené. Môže však vzniknúť aj sekundárne, napríklad pri určitých športoch ako sú gymnastika, balet či joga, kde sa vyžaduje väčší rozsah pohybu. Tiež môže nastúpiť po…

Zobraziť viac

MUDr. Vojáček sa zaoberá tzv. celostnou medicínou. Pozná a sleduje ho veľa ľudí aj na Slovensku. Jeho vyjadrenia sú často vnímané provokačne. A to len preto, že sú vytrhávané z kontextu. Ak niekto ochorie, tak sa často pýta sám seba, že čo ho má choroba naučiť. Ale musí k chorobe vôbec dôjsť? Kde sa berie toľko rakoviny? A čo deti? Ako si deti môžu za choroby? Jeho tvrdenie, že za mnohé choroby si môžu ľudia sami, býva niekedy interpretované zle a skratkovito. V rozhovore sa dozviete o INAKOSTI v prístupe…

Zobraziť viac

Prirodzená pozícia ľudskej ruky je smerom nadol. Ale fyzioterapeuti hovoria, že je veľmi užitočné niekoľkokrát za deň ich zdvihnúť nahor. Prečo? Po prvé, prospeje to gastrointestinálnemu traktu, ktorý  je v normálnej polohe rúk ako keby stlačený. Tým, že ruky zdvihneme, uľahčíme prechod potravy a tým zabránime profylaxii procesov hniloby a fermentácie. Po druhé, zdvíhaním rúk pomôžete chrbtici. Zdvihnite ruky, natiahnite chrbticu a tým zvyšujete jej flexibilitu. Po tretie, s vekom sa orgány brušnej dutiny ako keby posúvali zo svojho prirodzeného miesta. Je známy termín „ležiace srdce.“ To platí aj pre…

Zobraziť viac

– Horúčka do 38 stupňov sa nesťahuje (odborne je to len „zvýšená teplota“). Je potrebná. Zvýšenú teplotu aktivuje samé telo, chce podkúriť nezvaným hosťom a vykynožiť ich (s týmto môžu mať Budhisti morálny problém : – Nad 38 stupňov (už skutočne „vysoká teplota“) mi prikladala obklady so studenou vodou na čelo, brucho, hruď či chrbát. Ktosi radí aj naťahovať na nohy ponožky namočené a vyžmýkané v studenej vode. – Ak je horúčka už privysoká, balili sa chorí do studenej plachty – ale iba na pár minút. Či krátka sprcha pod…

Zobraziť viac

Známy nemecký neurochirurg  vám povie všetko, čo potrebujete vedieť o metódach stimulácie a odpočinku vášho mozgu. „Ako neurochirurg často vidím na tvárach mojich pacientov utrpenie. Čakajú na neurochirurgické zákroky, ktoré ich vystrašia viac ako samotné problémy. A to je v poriadku. Mozog nie je orgán, ktorý môžeme ovládať. Možno neviete, ale mozog potrebuje aj odpočinok a našu pozornosť, “ hovorí. Najmä počas chladných dní je náš organizmus istým spôsobom skúšaný. Prijímame viac potravy, viac pijeme, sedíme pred televízorom, alebo počítačom, aj v noci, prípadne fajčíme, pijeme kávu… “ Mozog niky…

Zobraziť viac

Písali sme už o tom, že osamelosť je civilizačnou chorobou číslo jedna. Ako hlavný neduh našej súčasnej spoločnosti osamelosť identifikoval psychológ Guy Winch, ktorý okrem potreby “liečenia” osamelosti vo svojej práci zdôrazňuje aj celkovú starostlivosť o naše emocionálne zdravie. Ošetrovanie bežných psychických poranení, akými je napríklad odmietnutie alebo zlyhanie, by malo byť rovnako pravidelné ako energia, ktorú venujeme bežným fyzickým poraneniam, ako sú odreniny alebo rezné rany. Aj keď si veľmi dobre uvedomujeme potrebu ošetrovať fyzické rany hneď, ako sa objavia, čo sa týka našich psychických zranení, sme čudne apatickí.…

Zobraziť viac

Stal sa takýto prípad. Partia priateľov bola na výlete v prírode. Jedna zo žien  z ničoho nič spadla na zem. Ostatní jej chceli pomôcť vstať, ale ona povedala, že sa nič nedeje, že sa cíti dobre, že sa len potkla v nových teniskách. Bola síce bledá a vyčerpaná, ale zvyšok dňa už bolo všetko v pohode. Priatelia sa rozišli do svojich domovov a v noci manžel Inge volal sanitku, ktorá ju odviezla do nemocnice. O 23,00 zomrela. Príčinou smrti bola mŕtvica. Keby jej priatelia rozpoznali príznaky mŕtvice, žena by ešte…

Zobraziť viac