Kategória: Dobré rady

Chladné a pochmúrne zimné mesiace vystriedali takmer bez prechodného obdobia extrémne horúčavy, sucho a teplo trvá celé dni. Letné dni sú oveľa dlhšie a teplota je vyššia, niekde dosahuje rekordné hodnoty. Je síce ideálny čas ísť von a užiť si všetko, čo letné mesiace ponúkajú, treba aj tu byť opatrní, všetko treba robiť s mierou. Prečo je dôležité byť v pohode, mať psychickú rovnováhu a ako ju počas leta dosiahnuť objasňuje klinická psychologička Nemocnice AGEL Levice Mgr. Barbara Budinská.    Jednou z mnohých výhod leta je pozitívny vplyv, ktorý má dopad na duševné zdravie ľudí. Slnko dodáva organizmu…

Zobraziť viac

„Na Jána dosť dlhý deň a predsa mu koniec príde“ – vraví príslovie. A práve v období letného slnovratu dozrievajú ich prvé plody. V našich zemepisných oblastiach sa začali pestovať v 15. storočí, keď Dáni a Nemci intuitívne – z nedostatku iných zdrojov vitamínov – siahli po ríbezliach, ktoré dobre znášali v severských oblastiach nižšie teploty. ,,Keď je veľa ríbezlí, bude mnoho hrozna“ – vraví ľudová pranostika. Ríbezle sú špičkovým dodávateľom vitamínu C, čierne ho obsahujú štyri krát viac ako červené (v 100g až 189mg, čo je dvojnásobok dennej odporúčanej…

Zobraziť viac

Čaj alebo tinktúra z listov orecha silne čistia krv, tým pomáhajú pri všetkých kožných chorobách. Pomáha revitalizovať poškodenú či narušenú kožu. Je výborným liekom na žalúdok, zlepšuje trávenie, čistí žalúdok a črevá ,čistí ich od parazitov a celkovo posilňuje organizmus. Je výborným prostriedkom pri hnačke . List orecha má aj úžasnú schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi, preto ak ho máte trochu zvýšený , doprajte si 2 šálky čaju z listov orecha. Orechový list stimuluje obranné reakcie organizmu proti pôsobeniu baktérií a vírusov. Priaznivo ovplyvňuje funkciu kĺbov, žíl, väzív a…

Zobraziť viac

Podľa čínskej medicíny majú naše chodidlá reflexné zóny, ktoré sú spojené s konkrétnym orgánom v tele. To znamená, že cez chodidlá môžeme svoje telo zbaviť vnútorných toxínov a tak zlepšiť celkové zdravie. Jedným zo spôsobov je kúpeľ nôh v jablkovom octe. Jablkový ocot má priaznivé účinky napríklad aj na zníženie hmotnosti, zmiernenie zažívacích ťažkostí, odstraňuje problémy s dýchaním a zlepšuje stav kože. Naše nohy sú každý deň vystavené mnohým mikróbom, často sú nedostatočne okysličené, čo spôsobuje rôzne infekcie, otlaky, nepríjemný zápach, chodidlá mávame suché a drsné. Jablkový ocot obsahuje biologický…

Zobraziť viac

Je potrebné si uvedomiť dôležitosť starostlivosti o kĺby a kosti v pohybovom aparáte predtým, kým nás začnú bolieť. Starnutie organizmu prináša mnoho zmien, vrátane úbytku fyzickej výkonnosti a bolesti pohybového aparátu. Ak chceme dosiahnuť zdravý vek a vyhnúť sa bolestivým degeneratívnym ochoreniam ako je osteoporóza, osteoartróza alebo osteopénia, je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl, aktívne sa pohybovať od mladého veku a zabezpečiť si dostatočný príjem kolagénu – základnej stavebnej bielkoviny. Kolagén je nevyhnutný pre spojivové tkanivá pohybového aparátu, ale zohráva aj dôležitú úlohu pre pokožku a nervový systém. Čo je…

Zobraziť viac