Kategória: Dobré rady

,,Tekvicovej polievke, ktorú varí naša babka sa nič nevyrovná“ – vraví školáčka: ,,A o prívarku ani nehovorím“ – dodáva. Koho by napadlo, že tekvica je mimoriadne zdravá zelenina? Už Hippokrates ju spomína vo svojich spisoch. Zber úrody sa začína koncom augusta a môže sa predĺžiť do prvých nočných mrazov – veď čím sú vyzretejšie, tým sú zdravšie. ,,Tekvicové semená a dužina sa ukazujú ako veľký prísľub v prevencii proti rakovine“ – prehlasujú vedci z Poľska: ,,Ľudia konzumujúci denne 100g dužiny tekvice, majú až trikrát nižšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny pľúc a…

Zobraziť viac

Takto jednoducho si vyrobíte ochucovadlo do polievok, do ryže, mäsa, na ryby. Potrebujeme: 1 kg cibule 3 cesnakové hlavičky 1/2 pohára oleja 1/2 lyžice soli 1/2 balenia petržlenovej vňate Všetko spolu rozmixujeme, naplníme do pohárov, dobre uzavrieme a odložíme do chladničky, kde dlho vydrží. Ochucovadlo bude vždy po ruke, keď prídete hladní domov a nemusíte zdĺhavo čistiť  cibuľu, ani cesnak. Foto Pixabay.com

Zobraziť viac

Naše staré mamy kedysi používali produkty, ktoré boli založené na báze prírody. Dnes máme v našich domácnostiach veľa produktov, ktoré sa doslova hmýria chemickými zložkami. A dávame si ich aj na seba – vo forme krémov či zubných pást… Akosi sme zabudli čítať zloženie prípravkov. Informácií je veľa. A my sa chceme spoliehať na to, že produkty v predajniach sú z hľadiska ochrany nášho zdravia úplne v poriadku. Dobre však vieme, že veľmi často sa na verejnosť dostanú informácie, že ten či onen produkt, ktorý sme roky kupovali (a niekedy ide o…

Zobraziť viac

V týchto dňoch sa nám v predajniach, na trhoch či v záhradách ponúka čerstvá kukurica. Veľa ľudí si myslí, že kukurica je zelenina, táto potravina je však obilnina, s tými istými zdravými vlastnosťami ako obilniny majú. Dnes je kukurica po ryži a pšenici najviac pestovanou obilninou na svete. Kukurica predstavuje vynikajúci zdroj zložených cukrov, vlákniny a tiamínu. Obsahuje mimoriadne vysoké množstvo luteínu, látky, ktorá výrazne znižuje riziko vzniku šedého zákalu, ale i makulárnej degenerácii oka. Ak pridáme do stravy svojich detí kukuricu, sladkým spôsobom sa staráme o ich zdravie. Viac…

Zobraziť viac

Poštípanie hmyzom v letnom období je pomerne častou komplikáciou pobytu v prírode či na záhrade. I keď nie stále sa to dá, je vhodné všimnúť si, o aký hmyz mohlo ísť. Téme sa venuje primárka urgentného príjmu Nemocnice AGEL Košice-Šaca MUDr. Katarína Hricová.   Aby sme predišli nepríjemným situáciám, v prvom rade netreba zabúdať na správnu prevenciu – na používanie repelentov, ochranných sieťok na oknách, nechodiť naboso po tráve a taktiež je potrebné byť opatrný aj pri sladených nápojoch, ktoré si môže vychutnávať aj okrídlený návštevník. Ešte väčšie opatrenia by mal podstupovať…

Zobraziť viac

Jedni si ho nevedia vynachváliť, iní ho považujú za kontroverzné, nebezpečné či dokonca nevkusné. Reč je o chodení naboso, ktoré sa teší obľube najmä počas letných mesiacov. O jeho prínosoch pre zdravie, ale aj možných rizikách, porozprávala vedúca fyzioterapeutka bánovskej nemocnice Libuša Klamárová. Chodidlo má tisícky nervových zakončení, ktoré takpovediac komunikujú s orgánmi a systémami v ľudskom tele. „Keď chodíme naboso, aktivujeme mnohé nervové zakončenia na našich nohách, čím sa uvoľňuje neurologické napätie a znižuje hladina stresu. Kontakt chodidla s nerovným povrchom pomáha zlepšovať krvný obeh, znižuje zápal, tlmí bolesť,…

Zobraziť viac