Kategória: Zdravie

Mám taký pocit, že starší ľudia sú na okraji a treba si ich ctiť aspoň tak, ako v tejto nemocnici, keď sú v ťažkostiach, pretože sa o pacientov dobre starajú. Život netreba končiť, keď sa nemusí, len ležaním, ale, kým človek vládze, je potrebné byť mobilný. Nielen fyzicky, ale aj psychicky. Mali by ste pre svoje mladšie ja nejaký odkaz? Urobili by ste iné rozhodnutia? Pracovala som v zdravotníctve, viem, že to nie je ľahké povolanie, skôr poslanie, pokiaľ to človek nerobí sám zo svojho rozhodnutia, potom to nemá veľký význam. Spoločnosť musí byť prvá,…

Kŕčové žily Po mojej starej mame som zdedila dobrú výrečnosť, pracovitosť, talent na varenie a kŕčové žily. Na šťastie som nikdy nevynikala dokonalými laními nohami a tak ma ani nemrzelo, že kvôli modrej autodráhe vinúcej sa okolo mojich končatín, nemôžem nosiť minisukňu. No s vekom pribúda nejaká tá bolesť nôh a komplikácia, ktoré začínajú byť trochu markantnejšie, ako polemika nad dĺžkou sukne. Žilová matematika Ak máte to šťastie a nohy vašich rodičov sú ešte stále na dohľad, obzrite si ich. Ak sa trápia s problémovými žilami obaja, máte ich geneticky sľúbené na 89% aj vy. Moja…

Zúfalí utekáme do nemocnice, aby nám lekári vrátili zdravie. Ale tam nám ho nevrátia. Prečo? áno, pre lekárov je výhodné, ba priam potrebné, aby k nim chodilo čo najviac ľudí. Ich platy totiž závisia od počtu pacientov, počtu obsadených lôžok z pohľadu moderného lekára nie je správne, keď k nemu nechodíte samozrejme, že keď sa nám niečo stane, tak nám v nemocnici pomôžu. Predpíšu recept… O svoje zdravie sa však musíme starať sami a je to veľmi jednoduché. jedzme viac zeleniny, ovocia. Stačí napríklad jedno jablko denne, jednu mrkvu, jednu…

Tabletky na trávenie nepomáhajú a moja lekárka má dovolenku. Viete mi nejako pomôcť ?“- oslovil ma v piatok ráno pobledlý a ubolený pán v strednom veku pred ambulanciou. Charakter ťažkosti pripomínal žlčníkový záchvat. Po medikamentóznom zvládnutí bolesti som mu odporučil diétu, zemežlčový čaj, pri pretrvávaní problémov vyhľadanie nemocničného ošetrenia. Po týždni sme sa stretli. „Poctivo som celý víkend držal diétu a pil čaj zo zemežlče. Ten je ale horký! Bolesť už v piatok ustúpila a viac sa nevrátila. Myslel som si, že budem celý týždeň maródovať, no v pondelok som…

Shigaki Hinohara položil základy modernej japonskej medicíny, vďaka ktorej je Japonsko krajinou s najväčším počtom dlhovekých ľudí. Tu je niekoľko jeho tipov, ako sa dožiť vysokého veku Doktor Hinohara odporúča ísť do dôchodku  najskôr po 65 roku života. Skorší odchod do dôchodku bol zavedený vtedy, keď sa ľudia dožívali priemerne 68 rokov. Teraz je priemerná dĺžka života v Japonsku 84 rokov, takže aj odchod do dôchodku by sa mal posunúť. On sám pracoval takmer až do svojej smrti. Liečil pacientov, vydával časopis a pracoval 18 hodín denne. Veril, že hlavným…

Závraty znepríjemňujú život miliónom ľudí. Každý piaty človek vo veku nad 18 rokov trpí podľa poznatkov lekárov závratmi. Patria k najčastejším zdravotným ťažkostiam. Vo veku nad 65 rokov je závrat dokonca najčastejším symptómom, na ktorý sa pacienti lekárom sťažujú. Závraty majú mnohoraký pôvod. V najhoršom prípade môže trvalý závrat spojený s častou únavou signalizovať mozgový nádor. K najčastejším príčinám však patria strachové neurózy a depresie. V 30 – 50 % majú závraty psychické príčiny, tvrdí docentka na Klinike pre psychosomatickú medicínu v Meinzi Anna Eckhardt. „Závrat je väčšinou odpoveďou organizmu na narušenú vnútornú rovnováhu. S duševnými príčinami tohto…

Každý prežíva svoje emócie inak. Niekto vie všetko negatívne vytesniť, iný sa bude donekonečna nimi zaoberať, rozoberať ich vo svojim vnútri a to nie je dobre. Nevyriešené problémy škodia nášmu organizmu. Anglický psychoterapeut Sean Grover dlho študoval, kde sa ukladajú naše potláčané emócie. Zistil, že rôzne prežívané emócie sa v našom tele fyzicky ukladajú. Tento jav sa nazýva somatizácia – tendencia prežívať psychickú záťaž vo forme fyzických symptómov. Tieto telesné príznaky sa nazývajú psychosomatické príznaky. Samozrejme, že nie všetky emócie, ktoré prežívame sú psychosomatické. Ale keďže Grover študoval fyzické reakcie…

Pri zlomeninách je najdôležitejšie končatinu znehybniť. Ak čakáme na  záchrannú zdravotnú službu najjednoduchšie je nechať postihnutého v relaxačnej polohe s podopretím, za minimálnej manipulácie s postihnutou časťou tela. Je to veľmi dôležité najmä pri podozrení na poranenie chrbtice, ku ktorému môže dôjsť pri rôznych pádoch a, bohužiaľ, v letnom období sa s týmto môžeme stretnúť pri skákaní do bazénov či iných vodných plôch. Platí teda, že s postihnutou časťou tela manipulujeme minimálne. Pokiaľ je to pre presun nevyhnutné, čo najlepšie zafixujeme. Hornú končatinu obyčajnou šatkou, opaskom, kusom dlhšej látky. Dolné končatiny sa najjednoduchšie znehybňujú prisunutím „zdravej“…