Kategória: Zdravie

„Prečítala som si zaujímavú knižku o liečebných účinkoch pôstu“ – zdôveruje sa zdravotná sestrička kamarátke. „Priznám sa, veľmi ma zaujala. Rozhodla som sa, že sa pokúsim vykonať trojdňový očistný liečebný pôst. Nemala som sa však zdôveriť príbuzným. Rodičia len nechápavo krútili hlavou a stará mama sa divila, že kto to kedy slýchal, nenajesť sa, vraj si ublížim a poškodím zdravie. Ak chceš byť zdravá a silná, musíš sa najesť, vravela mi.“ Napriek tomuto všeobecne rozšírenému názoru, jedným z rozumných a bezpečných spôsobov ako si udržať telesné zdravie je jesť menej…

Zobraziť viac

Liek na karcinóm hrubého čreva, konečníka a žalúdka v pokročilom štádiu s účinnou látkou trifluridin/tipiracil bude štandardne uhrádzaný zo zdravotného poistenia už aj na Slovensku. Ministerka zdravotníctva SR Zuzana Dolinková svojím podpisom potvrdila, že od 1. marca bude konečne dostupný aj pre našich pacientov. Pacientska organizácia  NIE RAKOVINE  a o.z. Europacolon Slovensko, bojovali o tento liek dlhých 6 rokov. Liek prichádza práve v mesiaci Marec, ktorý s materskou organizáciou Digestive Cancer Europe vyhlásili v r.2008 za Európsky mesiac povedomia o kolorektálnom karcinóme (ECCAM). 6-ročný boj sa vyplatil Po dlhodobom úsilí a tlaku lekárov, pacientov a pacientskych organizácií ministerka zdravotníctva…

Zobraziť viac

Vyzlečte sa a hurá pod sprchu. Striedajte teplú vodu so studenou zhruba každých 10 sekúnd. Na záver si doprajte úplne ľadovú spŕšku. Ak ste milovníčkou kúpeľov, napustite si vaňu, pridajte citrusový alebo levanduľový aromatizovaný olej a dvadsať minút relaxujte. Zahrajte si volejbal, tenis, alebo si zaplávajte. Šport spoľahlivo zaháňa nahromadený stres. Vezmite deti do parku, na bicyklový výlet, alebo sa s nimi zahrajte na schovávačku. Pre lepšie sústredenie si zacvičte jogu. Dýchajte uvoľnene a zhlboka. Aspoň päť minút sa sústreďte na svoj dych. Oddychujte doma. Vypnite telefón, televíziu, rádio, v pokoji ležte a nechajte odpočinúť…

Zobraziť viac

Antibiotiká – zďaleka nie všeliek ! „Boli sme na dovolenke a môj ani nie ročný syn dostal v noci horúčku vyše 40 stupňov. Privolaný lekár bez zaváhanie predpísal antibiotiká. Nepáčilo sa mi to, ale mala som o dieťa strach, a tak som nenašla odvahu vzoprieť sa. Náš pediater mi neskôr potvrdil, že rozhodnutie lekára bolo, mierne povedané, unáhlené. Dnes by som synovi v takom prípade urobila studený zábal a dala mu liek na zrazenie horúčky. Je to už trinásť rokov, odvtedy sa veľa zmenilo. Aj keď ešte aj dnes existujú lekári, ktorí antibiotiká predpíšu ihneď bez…

Zobraziť viac

Alergológ MUDr. Peter Pružinec, CSc. má mnoho praktických skúseností s liečbou alergie. V období tzv. sezóny pre alergikov vám určite budú užitočné jeho informácie a rady. Pri prvom jarnom oteplení sa stretávame s najvýznamnejšími alergénmi vonkajšieho prostredia. Patria k nim hlavne pele drevín – jelše, liesky, brezy a hrabu, najväčšia koncentrácia ktorých je v ovzduší v období teplých dní od februára do mája. V nasledujúcich mesiacoch (koniec mája – júl) sú hlavnými vonkajšími alergénmi pele pastvinových tráv a obilnín – timotejka, raž a mnoho ďalších, ktorých alergénová štruktúra je veľmi podobná. August, september a október sú obdobím ďalších bylín a burín: palina, ambrózia,…

Zobraziť viac

Väčšina závislostí vzniká v detstve. Či už ide o pitie, fajčenie, ale aj nadmerné jedenie. Nie je to genetika. Skôr ide hlavne o to, čo máme odpozorované. Dedia sa návyky v rodine. Aj to povedal prof. Hrušovský v rámci debaty v Bratislave. Z talkshow vnikol aj záznam a v rámci toho, že je SUCHÝ FEBRUÁR, tento rozhovor prináša Magazín 40plus ako pre všetkých, ktorí si chcú pozrieť túto tému do hĺbky, ale aj s trochou nadsázky. Ako sa dostať zo závislosti? Niektoré otázky z publika boli vtipné a niektoré profesorove…

Zobraziť viac

Moderná doba so sebou neprináša len neustále technické pokroky a nové objavy, ale má i odvrátené stránky – najmä rôzne zdravotné diagnózy. Tie sú neraz výsledkom vplyvu nepriaznivých vonkajších faktorov (smog, slnečné žiarenie, znečistené životné prostredie,…). Ľudia pred štyridsiatimi rokmi nemuseli zápasiť s takým množstvom civilizačných ochorení, ako my dnes. Môže za to slabší imunitný systém? Ako sa naša odolnosť líši od tej, ktorú majú naši starí rodičia? Faktory oslabujúce imunitu v dnešnej dobe: Chronický stres – najväčší hráč v procese oslabovania obranyschopnosti organizmu dnešnej civilizácie. Kým v minulosti bol poháňaný strachom zo zabezpečenie jedla, dnes…

Zobraziť viac

Zostať s nádchou pár dní doma je to najlepšie, čo môžete urobiť. V čakárni u lekára môžete chytiť ďalšie vírusy a lieky, ktoré vám predpíše, si môžete aj sami kúpiť v lekárni. Takéto samoliečenie sa lekárom páči, avšak nad niektorými spôsobmi varovne dvíhajú prst. Podľa toho, čo sa na potencionálnych pacientov valí z reklamných šotov a médií, by sme si totiž mohli vyliečiť všetko počnúc boľavými kĺbmi končiac rakovinou. Kedy je vhodné samoliečenie: -mierne zvýšená teplota (do 37,5 – 38 stupňov) -bolesti v hrdle, chrapot, kašeľ či nádchu -žalúdočné a žlčníkové ťažkosti -poruchy trávenia, nadúvanie, zápcha, hnačka -bolesť pri…

Zobraziť viac