Liečebný pôst je tromfovým esom ľudového liečiteľstva – tradovalo sa, že čo nevylieči pôst, nevylieči nikto.
„Človek sa rodí zdravý a všetky ochorenia doň vchádzajú jedlom“ – povedal v dávnej minulosti grécky lekár Hippokrates. Úžasným pomocníkom na ceste ku zdraviu je telesný pôst. „Pôst sa najviac približuje ku všelieku“ – myslí si americký lekár Dr. William Esser (1911 – 2003). Liečebný pôst je tromfovým esom ľudového liečiteľstva – tradovalo sa, že čo nevylieči pôst, nevylieči nikto. Vďaka pôstu sa človek stáva vyrovnanejším a odolnejším proti nepriaznivým podmienkam a rôznym chorobám. Posilní sa imunitná ochrana, umožní oddych orgánov tráviacej sústavy, zbavuje krv hlienov, nečistôt a škodlivých látok. Čistí sa spojivové tkanivo, pečeň, normalizuje sa činnosť ciev a srdca. Svätý Benedikt z Nursie (480 – 547) radil, aby každý človek v období pôstu prečítal jednu knihu. Pôst, kultúrne dedičstvo ľudstva, nás uspôsobí byť vnímavejšími na duchovno. Bez potravy narastá pocit pokory, uvedomenie si svojej slabosti a nepatrnosti, pripravuje sa pôda na prijatie Božskej múdrosti. Čím sú oči pre vonkajší svet, tým je pôst pre vnútorný. „Nôž mäsiara bude odpočívať, stôl sa uspokojí s tým, čo daruje príroda“ – píše cirkevný učiteľ svätý Bazil Veľký (330 – 379) a dodáva: „Odpočívať bude kuchár i jeho pomocník, znehybní sa ruka čašníka, pekár i cukrár dostanú voľno. Brucho dožičí ústam trocha pokoja a uzavrie s nimi prímerie. To brucho, ktoré len stále požaduje a nikdy nie je spokojné, ktoré dnes prijíma a zajtra o tom už nič nevie.“ „Plné brucho je matkou všetkých chorôb“ – varuje americký novinár Benjamin Franklin (1706 – 1790). „Najlepších a najrýchlejších výsledkov sa dá dosiahnuť pôstom. Obrovská liečivá sila sídli v našom tele. Lieky neodstraňujú príčiny chorôb. Potláčajú iba ich príznaky. Príčinou sú samotní ľudia, so svojou stáročia pretrvávajúcou zlou životosprávou a nesprávnym životným štýlom“ – tvrdil výživový expert prof. Hilton Hotema (1878 – 1970). Odopierať si potravu je ale neľahké. Až keď začneme držať diétu zistíme, akí sme úbohí. Predpokladá to prípravu, niečo to človeka stojí. Preto tento spôsob „liečby“ nemá veľa nasledovníkov. „Hádam nič na svete nevzbudí v človeku toľko nádeje, ako prvé štyri hodiny diéty“ – vtipkuje americký komik Dan Bennett. Jedzme len toľko, koľko potrebujeme, aby sme sa dobre cítili. Nie je pravda, že v naplnenom žalúdku je niečo dobré. Lepšie je mať po jedle trochu hladu ako tráviace ťažkosti. Je dobré mať mieru vo všetkom. Ovládajme sa teda, či v spôsobe jedla, či v množstve. Hlad je síce zlý radca, ale dobrý priateľ…
MUDr. Michal Slivka
Foto Depositphotos.com
