Navigácia

Kategória: Dobré rady

Aktuálne Dobré rady 

NOVINKA! MANUKA Derm: Hojivý prírodný krém z certifikovanej lekárskej manuky

Redakcia

Trápi vás akné, lupienka, popáleniny, ekzém či len popraskaná a vysušená pokožka? Vyskúšajte unikátny prírodný hojivý krém z manuky lekárskej, pochádzajúcej z Nového Zélandu. MANUKA Derm má široké využitie v starostlivosti o pleť a pokožku. Pýši sa unikátným zložením – nájdete v ňom až 30% vzácneho certifikovaného bioaktívneho medu MANUKA. Ten je jedinečný vďaka svojim silným antibakteriálnym, antivírusovým a regeneračným schopnostiam, ktoré sú až niekoľko násobne silnejšie než u obyčajného medu. Okrem najvzácnejšej zložky pochádzajúcej z novozélandských manukových stromov, obsahuje MANUKA Derm bambucké maslo a kukui orechový olej pre dokonalú hydratáciu. Nechýba ani jeden z najdôležitejších antioxidantov…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Vyčistite si črevá, budete mať lepšiu imunitu. Ako?

Redakcia

Pohyb čriev je veľmi dôležitý proces vďaka ktorému sa naše telo zbavuje zvyškov jedla, toxínov a ďalších škodlivých látok. Lekári tvrdia, že čím pohyblivejšie sú črevá, tým zdravšie telo. Ak črevá nefungujú tak ako by mali, rozmnožujú sa baktérie, infekcie a iné choroby, ktoré okamžite ovplyvnia pohodu i vzhľad človeka. Črevá je preto dobré čistiť. Ako? Najlepšie vhodnou stravou, potravinami s vysokým obsahom vlákniny, ktorá pôsobí ako špongia. Absorbuje toxíny a odvádza ich z tela von, pričom čistí steny i záhyby čreva. Vláknina sa nachádza najmä v čerstvej zelenine  a…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Nemáte už ideálnu postavu? No a čo?! Poďte k vode!

Redakcia

Kde sú tie časy, keď sme sa v mini bikinách predvádzali na plážach jazier, či kúpaliskách. Dnes je to už horšie. Koža ovisla, pribudlo nejaké to sadlo. Napriek tomu niektoré ženy nosia bikiny aj v šesťdesiatich a je im úplne jedno, čo si o nich okolie myslí. Jednoducho sa v nich cítia dobre a chcú si opáliť čo najväčšiu časť tela. Ale sú zase aj štyridsaťročné ženy, ktoré sa zahaľujú do rôznych sárí, lebo si myslia, že už nemajú čo ukázať, prípadne chcú zakryť väčšie brucho, či zadok. Ja nosím…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Prečo treba často jesť pečenú cibuľu?

Redakcia

Naši predkovia podobné články nečítali a predsa sa stravovali veľmi zdravo. Môj svokor miloval na domácej masti opečenú cibuľu. S dobrým chlebíkom to mohol jesť aj každý deň. Chutila mu a že to bolo aj veľmi zdravé, určite nevedel. My dnes už však vieme, že cibuľa má veľmi silné antibakteriálne účinky. Je známe, že cibuľa s medom lieči bronchitídu a pneumóniu, zmierňuje kašeľ. Nastrúhaná cibuľa dokonca zmierňuje bolesti v ušiach a dokonca môže znížiť aj telesnú teplotu. Len málokto vie, že nielen čerstvá, ale aj pečená počas tepelného spracovania nestráca…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Jednoduché pravidlá šťastného života. Všetci ich asi poznáme, ale nedodržujeme.

Redakcia

Dávajte si pozor na postavu, lebo nikto iný to za vás neurobí. Jedlo si vyberajte, cvičte a obliekajte sa tak, aby ste sa dobre cítili. Nestretávajte sa s ľuďmi, ktorí sa sťažujú, že sú už starí. Ovplyvnilo by vás to a tiež by ste sa cítili starí. Namiesto toho sa obklopte ľuďmi, s mladým a veselým duchom. Hýbte sa každý deň bez ohľadu na to, ako ste unavení. Cvičenia vás naplnia energiou a prídu aj nové úspechy. Cestujte, keď môžete. Je to dôležité, aby ste videli, ako žijú iní ľudia. Budete aj vy túžiť…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Ako si nájsť priateľov v zrelom veku?

Redakcia

Čo robiť, keď napríklad po rozvode sa stane realitou každodenného života samota. Psychoterapeutka Andrea Vagnerová vychádza zo svojej praxe a ponúka niekoľko tipov ako získať nové kontakty aj vo vyššom veku. Práve osamelosť priviedla do jej poradne 56 ročného Ivana, vývojára softvéru. Manželka ho opustila pred dvomi rokmi. Rozviedli sa bez problémov, ale s ňou odišli z jeho života aj priatelia, ktorí boli väčšinou naviazaní na jeho manželku. Ivan bol skôr introvert, napriek tomu sa cítil osamelý a chcel si vybudovať okruh známych. Dá sa to vôbec v tomto veku? Až…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Šesťdesiatnici, tieto potraviny vám zvýšia hladinu testosterónu

Redakcia

To, čo robí mužov mužmi je hladina hormónu testosterón. Treba poznamenať, že  testosterón produkujú aj ženské nadobličky, ale v oveľa menšom množstve, len asi 3 percentá toho, čo laydingové bunky v semenníkoch. Vieme, že ich množstvo je v tele každého muža iné. Niekto má viac, iný menej. Prečo je to tak? Čo ovplyvňuje hladinu testosterónu? Dedičnosť, alebo aj niečo iné? Samozrejme, že genetická predispozícia zohráva úlohu, ale dôležité je si uvedomiť, že hormón sa nevytvára zo vzduchu, ale je syntetizovaný z potrebných zložiek. Preto by v tele každého človeka malo…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Dá sa schudnúť aj po šesťdesiatke?Je to oveľa ťažšie ako kedykoľvek predtým. Ale dá sa. Ako?

Redakcia

Áno, po 60 -tke je chudnutie oveľa ťažšie ako kedykoľvek predtým. Bolestivé kĺby v mnohých prípadoch sťažujú aktivitu. Aj kardiovaskulárne ochorenia obmedzujú  podávať určité výkony, človek nestačí s dychom. To sú vážne faktory, ktoré obmedzujú cvičenie. Mnohí ľudia sa obávajú, že stratou hmotnosti im ubudne aj kostná hmota. Iní sa boja, že schudnutím stratia  svalovú hmotu. Lekári sú však presvedčení o opaku. Chudnutie a cvičenie znižujú riziko zdravotných problémov u starších ľudí. Ako  teda schudnúť v staršom veku? Tu je niekoľko tipov: Pite vodu Mnohí starší ľudia sa vyhýbajú pitiu…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Drobné ovocie, ktoré skrýva v sebe veľkú silu

Redakcia

Okrem lesných sú obľúbené aj záhradné černice. Majú úžasné účinky na náš organizmus: 1. Viažu voľné radikály, čím eliminujú srdcové a nádorové ochorenia. 2. Regenerujú sliznice i pleť, spomaľujú starnutie buniek. 3. Priaznivo pôsobia pri zápche, liečbe močových a žlčových ciest. 4. Chránia zrak pred vplyvom voľných radikálov. 5. Podporujú správnu funkciu nervov alebo svalov. 6. Pomáhajú pri liečbe reumy a prispievajú k zdravým zubom. 7. Tlmia horúčku a priaznivo pôsobia počas priebehu vírusových či zápalových ochorení. 8. Černice sa osvedčili, ako vynikajúci pomocník pri chudnutí.  V prvom rade majú…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Recept na bylinkovú soľ do kúpeľa

Redakcia

Môže byť niečo lepšie teraz v lete ako kvetinový kúpeľ? Nielenže osvieži, ale hlavne upokojí naše nervy, zahojí rany fyzické i psychické. Potrebujeme:  1 šálka morskej soli 3 PL sódy bikarbóny 3 kvety ruže 3 kvietky nevädze 3 kvietky nechtíka 2 PL sušenej mäty 2PL levandule 20 kvapiek mätového, levanduľového alebo iného esenciálneho oleja podľa toho, čo vám najviac vonia Postup: V mise zmiešajte všetky ingrediencie s výnimkou esenciálnych olejov, pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja a premiešajte. Nechajte chvíľu odstáť. Potom pridajte ďalšiu časť kvapiek. Premiešajte. Až spotrebujete všetok esenciálny…

Zobraziť viac