Kategória: Dobré rady

Máme teplé letné dni, ktoré ovplyvňujú zdravotnú pohodu každého z nás. ,,Potím sa ako kôň“ – fučí postarší chlapík. Stratenú tekutinu však treba nahradiť. Preto je nevyhnutné piť. Teda správne piť. ,,Koľko tekutín cez deň vypijete?“ – pýta sa lekár pacienta. ,,Ja vypijem veľa“ – odpovedá pacient. ,,Veľa, to je koľko ?“ – znie ďalšia otázka. ,,No, tak ráno vypijem jeden pohár, i na obed sa napijem a ešte večer jeden pohár“ – znie neistá odpoveď: ,,Ale večer idem s kamarátmi na pivo.“ Ak večerné pivo náhodou nebude, tak je…

Zobraziť viac

Leto so sebou prináša nielen vysoké teploty, ale aj výzvy pri uchovávaní liekov. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že nesprávne skladovanie môže viesť k znehodnoteniu liečiv, zníženiu ich účinnosti a v niektorých prípadoch až k ohrozeniu zdravia. Na čo si treba dať pozor v letných mesiacoch radí PharmDr. Miroslava Galád Mitterová z Lekárne AGEL Zvolen. „Väčšinu liekov môžeme pokojne uchovávať pri izbovej teplote 15 – 25 °C. Pokiaľ liek potrebuje iné skladovanie, je to zreteľne uvedené na obale, prípadne na to upozorní farmaceut,“ vysvetľuje farmaceutka. Lieky však nemávame iba doma. Často…

Zobraziť viac

Keby nebolo našich susedov, tak by som si už na ne ani nespomenula. A už vôbec nie na to, že jabĺčko, čerstvo odtrhnuté zo stromu môže byť aj červavé a že jedno je väčšie, iné menšie. Asi najlepšie  a aj najvzácnejšie sú prvé letné jablká, šťavnaté, chrumkavé, vedela som ich posedenie zjesť aj desať. Potom prišli sladučké augustové. Tiež sa museli rýchlo zjesť, lebo sa nedali uskladňovať na zimu. No a v septembri už dozrievali spomínané staré, dnes už zabudnuté odrody. Jonatánky,  ontário, kožovky, citrónky, renetky… Aké odrody si vy…

Zobraziť viac

Prepojenie medzi našou mysľou a telom: Ako emócie ovplyvňujú naše fyzické zdravie? O tom hovoríme s jedným z popredných mužských odborníkov na prepojenie medzi mysľou a telom je Dr. Joe Dispenza. Je známy svojou prácou v oblasti neurovedy, epigenetiky a kvantovej fyziky, pričom sa zameriava na to, ako môžeme pomocou mysle ovplyvniť svoje zdravie a život.  V dnešnej hektickej dobe si stále viac uvedomujeme, aký zásadný vplyv majú emócie na naše fyzické zdravie. Zdanlivo oddelené svety mysle a tela sú v skutočnosti prepojené neuveriteľne komplexným spôsobom. Stačí sa zamyslieť: keď…

Zobraziť viac

Milí priatelia! Minulý týždeň dcéra uvarila kôprovú omáčku na spôsob prívarku na kyslo, so zelenou fazuľku, zemiakmi, vajíčkom, cibuľkou a štipkou cesnaku. Delikatesa. Kôpor je neskutočne zdravá korenina, na ktorú by sme nemali zabúdať. Prvé zmienky o kôpri pochádzajú zo staroegyptských papyrusov. Používali ho ako korenie i liek a pridávali ho do jedla zápasníkom ako prvý známy doping. V antickom Ríme si známe osobnosti pri slávnostných príležitostiach venčili jeho rozkvitnutými vetvičkami hlavy. V strednej Európe sa pestuje od 15. storočia. Na liečebné účely sa používajú dobre posekané , usušené lístočky…

Zobraziť viac

Leto je čas spomalenia, oddychu a regenerácie – nielen tela, ale aj mysle. Trendy v oblasti domáceho wellness spájajú pohodlie, udržateľnosť a návrat k prírodným materiálom. A tento mesiac vyvrcholí Medzinárodným dňom starostlivosti o seba (24. 7.), ktorý je ideálnou príležitosťou dopriať si chvíľku pre seba aj v pohodlí domova. Domáci wellness nie je o veľkých investíciách. Je o drobných každodenných rituáloch, ktoré nám zlepšujú náladu – či už je to mäkký župan, savý uterák, chvíľa ticha alebo príjemná vôňa. Práve takéto momenty sú dnes vzácne. Keď sa cítime dobre,…

Zobraziť viac