Aktuálne Dobré rady 

S pohankou pôjdu kilá rapídne dole!

Vyskúšajte surovú pohanku s jogurtom na lačno. Je to veľmi zdravé jedlo, užitočné, lebo vyčistí celé telo, čo je pri chudnutí  dôležité. Zdravé pre pankreas, pečeň a ďalšie životne dôležité orgány. Nebojte sa slova surová. Podľa tohto receptu je dokonca chutnejšia ako varená. Potrebujete: 2 polievkové lyžice surovej pohanky 200 g jogurtu, alebo kefíru Pohanku umyjeme pod tečúcou vodou, necháme odkvapkať. Potom v miske pohanku zalejeme jogurtom, alebo kefírom, zakryjeme a môžeme ísť spať. Ráno budeme mať pripravený zázrak, ktorý vyčistí telo a navyše sa od neho chudne. Jedlo je…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Čím zrelšia žena, tým červenší rúž?

Čítala som taký zaujímavý článok, aký je rúž dôležitý v živote ženy. Dokonca, že môže rozhodnúť aj o jej úspechu v práci, či v súkromnom živote. V mladosti mnohé z nás preferovali bledé, nenápadné odtiene. Ale samozrejme, že farba rúžu závisela aj od farby pokožky, očí, či vlasov.  Pravda, vtedy sme mali pleť ešte sviežu, lebo sme boli mladé.   Tak a teraz to, čo máme robiť v zrelom veku, aby sme ešte vyzerali sviežo Červená farba je symbolom vitality a my chceme byť ešte vitálne. Aj úsmev s červeným…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Milé moje rovesníčky a superbabky!

Dospela som do štádiá, kedy stále viac a viac čítam a menej času trávim utieraním prachu. Sedím pred domom a užívam si pohľad do diaľky a vôbec ma netrápi burina v záhrade. Stále viac a viac času trávim so svojou rodinou, priateľmi, oveľa menej pracujem. Život si treba vychutnať a nie pretrpieť ho. Teraz sa to snažím pochopiť a vážiť si život. Nemám už prečo šetriť a pri každej príležitosti používam rodinný porcelán, krištáľ a netrápim sa, keď sa niečo rozbije. Keď idem nakupovať, pekne sa oblečiem a nešetrím ani…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Ligurček – keď ho už mám v záhrade, musím ho využiť

Zasadila som ho pred tromi – štyrmi rokmi, že bude dobrý do polievky.  Ale koľko už tých polievok navarím?!  A bylina ako svet. Tak som ho otrhala, na zimu odrezala, ale on sa nedal, na jar znovu vyrástol a na ďalšiu jeseň znovu likvidácia. A teraz je takýto. Sem – tam odtrhnem kúsok do polievky, ale už ho na jeseň nezlikvidujem. Veď si prečítajte, aký poklad to je. Liečivá sila Ligurček lekársky má močopudné, vetropudné a odhlieňovacie účinky, podporuje trávenie tvorbou žalúdočných štiav a tráviacich enzýmov. Používa sa aj pri stavoch nervovej…

Zobraziť viac
Dobré rady Zdravie 

Chemické laboratórium v našom tele potrebuje dôkladnú údržbu

Presne tak, reč je o pečeni. Jej činnosť zabezpečuje obnovu, tvorbu i riadenie tela. Často je označovaná ako filter; v skutočnosti funguje doslova ako chemická továreň spracúvajúca všetky látky zachytené v krvi. O jej dôležitosti preto niet pochýb, no o jej zdravie a funkčnosť sa treba aj primerane starať. Pečeň je centrálou metabolizmu a jedných z kľúčových orgánov ľudského tela. Jej činnosť je nenahraditeľná, avšak súčasná moderná doba  „prispieva“ k jej poškodzovaniu. Svoje tak zohrá životný štýl plný nezdravého jedla, časté požívanie alkoholu, fajčenie, ale tiež stres, užívané lieky či psychické vyčerpanie. Ak na pečeň tieto faktory pôsobia dlhodobo, dochádza…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Už nám katastrofálne chýba normálna, medziľudská komunikácia!

Osamelosť je veľký problém súčasného moderného života. Internet ponúka veľa možností, ako ju zmierniť. Komunikácia s príbuznými cez mobil, práca z domu, služby môžeme platiť online, podobne aj dodávky potravín, či iných dôležitých vecí pre život riešime online. Napriek tomu normálna, medziľudská komunikácia katastrofálne chýba. Je to problém aj za normálnych okolností! Nevyhnutnosť sedieť doma tento problém ešte prehĺbila. Nemecký psychológ Volf Kurz hovorí, že karanténa, podobne ako každé iné obmedzenie slobody, je diskonfortné. Ak takáto situácia trvá dlho, počet depresívnych ľudí pribúda. Jediným východiskom je považovať karanténu nie za…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Ktorá soľ je pre náš organizmus najlepšia?

Soľ, látka, s ktorou sa denne stretávame zámerne, alebo aj bez toho, aby sme o tom vedeli. Je životne dôležitá na udržiavanie nervovej činnosti a látkovej výmeny. Kedysi bola naozaj vzácna a slúžila dokonca i ako platidlo. Vtedy bola naozaj nad zlato! Na čo soľ vlastne potrebujeme? Okrem základných živín, bielkovín, tukov a sacharidov, ktoré sú stavebnými látkami a dávajú nám energiu, potrebujeme aj ďalšie minerálne látky. Tie sa podieľajú na rôznych procesoch v organizme, napríklad urýchľujú metabolické procesy, udržujú Ph v krvi.  Také najdôležitejšie sú vápnik, draslík, horčík, fosfor a patrí tam aj soľ,…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Spísala som si niekoľko poznámok, čoho by som sa chcela v starobe vyvarovať

Nie preto, že sa bojím sklerózy, alebo stareckej demencie. Jednoducho preto, že sa chcem vyvarovať niektorých chýb, ktoré starí ľudia obyčajne robia. Už od detstva som sledovala rodičov, vadilo mi niektoré ich správanie a povedala som si, že keď vyrastiem, určite sa týchto vecí vyvarujem. Nikdy nebudem robiť tie isté chyby, ktoré mi vadili a mojich rodičoch. A potom, keď som už mala deti, pristihla som sa, že rovnako na ne kričím  ako moja mama na mňa, používam otrepané frázy, že bazírujem na poďakovaní, na venovaní pozornosti, že mi chýba…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Využívajte digitálne služby poisťovne teraz viac ako inokedy

Hoci digitalizácia je už niekoľko rokov jednou z priorít Allianz – Slovenskej poisťovne, bezkontaktné služby a online komunikácia s poisťovňou nikdy nemali taký význam, ako práve v súčasnej dobe pandémie. „Vďaka moderným IT riešeniam a najmodernejším online nástrojom tak nemusia klienti Allianz – SP zbytočne chodiť do pobočiek alebo dlho čakať na infolinke. Jednoducho, len pár klikmi cez smartfón, tablet či počítač môžu prostredníctvom webstránky www.allianzsp.sk okamžite nahlásiť svoju škodu a sledovať jej riešenie krok za krokom. Bezpečne, z pohodlia svojho domova dokážu tiež urobiť niektoré zmeny na svojich poistných zmluvách, dojednať si nové poistenie alebo zaplatiť…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Čím menej budete sedieť, tým dlhšie si udržíte mladosť

Ako spomaliť starnutie? Väčšina z nás by rada poznala spoľahlivú odpoveď na túto otázku a hľadajú ju aj mnohí vedci. Švédskym vedcom z Karolinskeho inštitútu sa poradilo odhaliť jednoduchú univerzálnu metódu. Po sérií štúdii dospeli k záveru, že nástup starnutia je možné oddialiť na genetickej úrovni. A teraz pozor! Nemá to nič spoločné so stravou a pravidelným športovaním. Určite týmto potešíme všetkých, ktorí nemajú radi aktívny pohyb. V čom je teda tajomstvo? Švédski vedci prišli na to, že proces starnutia organizmu je možné oddialiť za predpokladu, že človek strávi veľa…

Zobraziť viac