Aktuálne Dobré rady 

Cibuľu a cesnak nemusíte zakaždým čistiť

Takto jednoducho si vyrobíte ochucovadlo do polievok, do ryže, mäsa, na ryby. Potrebujeme: 1 kg cibule 3 cesnakové hlavičky 1/2 pohára oleja 1/2 lyžice soli 1/2 balenia petržlenovej vňate Všetko spolu rozmixujeme, naplníme do pohárov, dobre uzavrieme a odložíme do chladničky, kde dlho vydrží. Ochucovadlo bude vždy po ruke, keď prídete hladní domov a nemusíte zdĺhavo čistiť  cibuľu, ani cesnak. Foto Pixabay.com

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Aj lekári odporúčajú med so škoricou

Zabraňuje infarktu, znižuje hladinu cholesterolu a posilňuje imunitný systém. Med je pre zdravie človeka neoceniteľný. Konzumujú ho ľudia na celom svete. Niekto s chlebom a maslom, iní si ho dávajú do čaju, či kávy. Akokoľvek ho konzumujete, med je zdravý. Ak však chcete znásobiť jeho účinok, zmiešajte si ho so škoricou. Je to nádherná kombinácia, ktorej verili už aj starí Gréci, či Egypťania, že med zahojí rany, či predlžuje život… Aj dnes, v dobe modernej medicíny má med svoje miesto. Ak ho budete konzumovať spolu so škoricou, pomôže pri týchto…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Prečo by ste sa mali po päťdesiatke niečoho vzdať?

Pamätám si, keď sa blížila moja päťdesiatka. Až som sa zľakla, keď som to vyslovila, že budem mať päťdesiat rokov. Mnohí čakajú na toto životné jubileum s obavami, melanchóliou a mnohí sú nakoniec aj sklamaní. Ich sny sa nenaplnili, reflexia v zrkadle  bezcitne trvá na tom, že mladosť je nenávratne preč. Ja však môžem so všetkou zodpovednosťou prehlásiť, že dovŕšením tohto okrúhleho výročia sa život práve len začína. Je to veľmi jednoduché. Päťdesiatročný človek už má cenné životné skúsenosti, na ktorých môže stavať. Už vie, že diéty a pôst sú…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Žijeme v storočí vdov

Okolo dvadsaťtisíc Slovákov a Sloveniek každý rok zažije jednu z najstresovejších situácii v živote: ich partner zomrie. Pritom ženy sa dožívajú vyššieho veku ako muži. Výsledok je v praxi veľmi smutný. Napríklad v roku 2015 žilo na Slovensku vyše 70 tisíc ovdovených mužov, ale ovdovených žien bolo oveľa viac. Demografi odhadujú, že o dvadsať rokov bude viac ako tri štvrtiny domácností jednotlivcov tvoriť ženy staršie ako päťdesiat rokov, z nich polovica budú vdovy. Je teda jasné, že výraz singl sa už nebude týkať len mladých úspešných jedincov. Naopak, stane sa…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Len tri datle denne

Datle majú blahodarný vplyv a všetky dôležité orgány v našom tele. Cievy Datle obsahujú veľké množstvo draslíka a ten uvoľňuje upchaté cievy a znižuje tak riziko srdcových ochorení. Len tri datle denne a vaše cievy budú čisté.   Pečeň Datle pomôžu zbaviť sa toxínov vo vašej pečeni, čo znižuje riziko vzniku cirhózy. Srdce Datle sú pre zdravé srdce veľmi užitočné. Ázijskí lekári ich veľmi často odporúčajú ako prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Niet divu, veď sú bohaté na draslík, ktorý znižuje hladinu cholesterolu a čistí cievy.   Oči V minulosti sme často…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

List 70 – ročnej ženy priateľke

Milá Marta! Dospela som do štádiá, kedy stále viac a viac čítam a menej času trávim utieraním prachu. Sedím pred domom a užívam si pohľad do diaľky a vôbec ma netrápi burina v záhrade. Stále viac a viac času trávim so svojou rodinou, priateľmi, oveľa menej pracujem. Život si treba vychutnať a nie pretrpieť ho. Teraz sa to snažím pochopiť a vážiť si život. Nemám už prečo šetriť a pri každej príležitosti používam rodinný porcelán, krištáľ a netrápim sa, keď sa niečo rozbije. Keď idem nakupovať, pekne sa oblečiem a…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

5 koníčkov, ktoré vás urobia šťastnými

Vďaka koníčkom, či záľubám nielenže efektívne a zmysluplne strávime voľný čas, ale znižujeme si tak aj úroveň stresu, čo má pozitívny vplyv  na psychiku. Tu je niekoľko záľub – koníčkov, ktoré sú pre zrelý vek najvhodnejšie: Pešia turistika Práca v záhrade Pečenie Meditácie Hra na hudobný nástroj Pre zdravie nášho mozgu je mimoriadne dôležité neustále sa niečomu venovať, čo nás baví. Je to dôležité najmä v dlhodobom horizonte. Psychológovia a neurológovia hovoria, že človek, ktorý má určitú záľubu – koníček, je  oveľa spokojnejší. Takýto duševný oddych regeneruje a posilňuje pamäť.…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Tešme sa z jesenných farieb a prenesme si ich aj do príbytkov

Potešiť nás môže aj pohľad na takýto krásne sfarbený pavinič. Malé či veľké, farebné, pruhované alebo biele, všetky sú úžasné. Pre mnohých z nás sa práve tekvice stali symbolom jesene. Prinášame si ich do svojich príbytkov a tešíme sa z nich niekedy až do začiatku adventu. Vďaka ich všestrannému využitiu sa jesenné plody stali jednými z najobľúbenejších dekorácií. Ak premýšľate, ako by ste mohli práve tekvice zakomponovať do jesennej výzdoby vášho domova, prinášame vám niekoľko originálnych nápadov a inšpirácií. Ilustračná foto Depositphotos.com

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Kupujte len kvalitný med! Na čo si dávať predovšetkým pozor?

Med je úžasný produkt včiel, ktorý má obdivuhodné množstvo užitočných vlastností pre ľudský organizmus. Používa sa ako prevencia, ale aj na liečbu mnohých chorôb. Jedna lyžica denne stačí na to, aby naše telo získalo z tohto produktu maximum. Existuje len jedna dôležitá podmienka – med musí byť prírodný a kvalitný. Ako skontrolovať kvalitu medu? Najistejšie je samozrejme kupovať med iba od včelára, ktorému dôverujete. Ale ak predajcu nepoznáte, existujú znaky, ako si kvalitu môžete overiť napríklad na trhu. Tým prvým je jeho cena. Ak je príliš nízka, treba sa zamyslieť,…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Ligurček – keď ho už mám v záhrade, musím ho využiť

Zasadila som ho pred tromi – štyrmi rokmi, že bude dobrý do polievky.  Ale koľko už tých polievok navarím?!  A bylina ako svet. Tak som ho otrhala, na zimu odrezala, ale on sa nedal, na jar znovu vyrástol a na ďalšiu jeseň znovu likvidácia. A teraz je takýto. Sem – tam odtrhnem kúsok do polievky, ale už ho na jeseň nezlikvidujem. Veď si prečítajte, aký poklad to je. Liečivá sila Ligurček lekársky má močopudné, vetropudné a odhlieňovacie účinky, podporuje trávenie tvorbou žalúdočných štiav a tráviacich enzýmov. Používa sa aj pri stavoch nervovej…

Zobraziť viac