Dobré rady Najčítanejšie 

,,Koľko tekutín cez deň vypijete?“ – pýta sa lekár pacienta. ,,Ja vypijem veľa“ – odpovedá pacient. ,,Veľa, to je koľko ?“

Máme teplé letné dni, ktoré ovplyvňujú zdravotnú pohodu každého z nás. ,,Potím sa ako kôň“ – fučí postarší chlapík. Stratenú tekutinu však treba nahradiť. Preto je nevyhnutné piť. Teda správne piť. ,,Koľko tekutín cez deň vypijete?“ – pýta sa lekár pacienta. ,,Ja vypijem veľa“ – odpovedá pacient. ,,Veľa, to je koľko ?“ – znie ďalšia otázka. ,,No, tak ráno vypijem jeden pohár, i na obed sa napijem a ešte večer jeden pohár“ – znie neistá odpoveď: ,,Ale večer idem s kamarátmi na pivo.“ Ak večerné pivo náhodou nebude, tak je…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Ako sa robí liečivý ovocný ocot? Zatiaľ robím jablčný, šípkový a hruškový

O moje liečivé ovocné octy sa denne starám . Sú naložené v sklenených pohároch. Tentokrát robím zatiaľ šípkový, jablčný, hruškový. Samozrejme z domáceho ovocia a divorastúcich šípok. Proces výroby – fermentácie trvá niekoľko týždňov. Teším sa na výsledok . Šípkový ocot ma všetky vlastnosti živého octu, čistí krv, pôsobí priaznivo na celý tráviaci proces, posilňuje srdce ,čistí ľadviny, pečeň, podporuje činnosť pankreasu. Dá sa používať zvonku aj zvnútra. Kyselina octová v hruškovom octe pomáha rozkladať sacharidy a tuky počas trávenia. Hruškový ocot prejavuje svoj antibakteriálny účinok hneď niekoľkými spôsobmi: v žalúdku a…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Hovorí dnešnej mladej generácii niečo bezodpadová technológia?

Koncom osemdesiatych rokov sa tento pojem často skloňoval. Keďže som robila v spravodajstve Slovenskej televízie, túto tému sme spracovávali veľmi často. Hľadali sme pozitívne príklady všade. V priemysle, v poľnohospodárstve, v mestách, obciach. Niekedy sme si v záujme priniesť dobrú reportáž, pekný príklad aj vymysleli. Ja som však najlepšiu inšpiráciu našla u mojich svokrovcov. Bývali v malej dedinke na Strednom Slovensku. Hľadala som u nich odpadkový kôš. Načo? My nič nevyhadzujeme. Všetko si dochovali, dopestovali. Škrupiny z vajec pozobali sliepky, aby mali dostatok vápnika. Šupy zo zemiakov zjedli prasiatka. Zo…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Ako sa za málo peňazí pekne obliecť a mať radosť? Tu sú rady našej čitateľky Janky (63)

Pamätám si, keď som prvýkrát vošla do second handu. Otvorila som dvere a ovanula ma zvláštna vôňa, dezinfekcie alebo čistiarne, kde sa asi oblečenie čistí. Prešla som dve uličky nahustené vešiakmi a oblečením a… nič. Žiadny kúsok, ktorý by ma zaujal. Dokonca niektoré veci nevyzerali ani pekne. Odchádzala som s myšlienkou: „Toto nie je pre mňa.“ Možno ste to zažili aj vy. Doba sa mení Dnes je už veľa vecí inak. Oblečenia je všade priveľa. V obchodoch nájdeme rôzne kúsky, ktoré niekedy nevydržia ani jednu sezónu, po pár praniach sa…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Múdre rady mimoriadne jemnej a decentnej ženy Audrey Hepburn

Na rozdiel od mnohých iných slávnych žien bola Audrey Hepburn mimoriadne jemná a decentná žena. Ako herečka,modelka i tanečnica bola jednoducho krásna. Vďaka jej očarujúcej osobnosti a ostrej mysle boli jej výroky neraz citované. Vybrali sme niekoľko múdrych rád Audrey Hepburn, ktoré naozaj stoja za osvojenie si. Dobrá rada Nie je dobré zacyklovať sa v sebe. Pomáhajte druhým a tešte sa aj z maličkostí. Smiech lieči Audrey raz povedala: „Veľmi rada sa smejem, asi najviac zo všetkého.“ Táto geniálna herečka prikladala smiechu naozaj veľký význam. Verila, že smiech je najlepším…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Strach z lietania nemusí pokaziť dovolenku. Odborníčky radia, ako ho prekonať

Je tu leto a s ním spojené dovolenkové obdobie. Mnohí z nás cestujú pravidelne, niektorí však zvažujú svoju cestu lietadlom, ktoré sa stáva dostupnou alternatívou pre širokú verejnosť, prvýkrát. Strach z lietania však trápi omnoho viac ľudí ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Aj zdatní cestovatelia mávajú často obavy a preto sa psychologičky z Nemocnice AGEL Levice pozreli na spôsoby, ktorými by bolo vhodné strach z lietania zmierniť alebo odstrániť. Tejto téme sa venujú: Mgr. Barbara Budinská a Mgr. Slávka Pecárová, klinické psychologičky levickej nemocnice. Ak niekoho strach…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

„Uhorky? Tie vraj neobsahujú žiadne hodnotné látky! Samá voda“ – presviedča pacientka. „Nemyslím, že by mali byť akosi zvlášť zdravé!“ A veruže sa mýli!

Práve v čase horúceho leta sú s melónmi až nenahraditeľné. Hlavne pre ľudí, ktorí zabúdajú piť, pretože obsahujú až 98% vody v najkvalitnejšej podobe. Takých potravín je dnes veru nemálo. Uhorky môžeme spokojne nazvať i darčekom pre obličky, alebo zdrojom živej vody. Ruské príslovie hovorí, že voda je najväčším liekom. „V každej kvapke dobrej, pramenitej vody je obsiahnuté viac energie, ako dokáže vytvoriť priemerná súčasná elektráreň“ – ospevuje liečivú silu vody rakúsky prírodovedec Viktor Schauberger (1885 – 1958) a dodáva: „Verím, že príde doba, keď si ľudia uvedomia, že pohár…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Len pre prípad, že by ste potrebovali pripomenúť!

Ak uvidíte malú ženu v bikinách, starajte sa o seba. Ak vidíš silnejšiu ženu s holým bruchom, starajte sa o seba. Ak uvidíte ženu, ktorá nenosí podprsenku, starajte sa o seba. Ak žena akejkoľvek veľkosti alebo tvaru nesedí vašej definícii krásnej alebo sexy, pretože je príliš „chudá“ alebo príliš „tučná“… Nechajte si svoje toxické komentáre pre seba. Nemáte právo na to, aby sa niekto cítil menejcenný len preto, že má určitú veľkosť. Jednoducho STARAJTE SA O SEBA! Každé telo bez ohľadu na tvar či veľkosť je krásne a zaslúži si…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Život je príliš krátky na to, aby sme premárnili čo len jeden, jediný deň!

Život je príliš krátky na to, aby sme ho nežili naplno Život je dar, ktorý nám bol daný, aby sme ho prežili čo najlepšie. Každý deň je príležitosťou na nové zážitky, objavy a radosti. Preto je dôležité, aby sme sa nenechali pohltiť smútkom a negatívnymi emóciami. Život je príliš krátky na to, aby sme každý deň prežili v smútku Smútok je prirodzenou súčasťou života, ale nemal by nás ovládať. Každý deň prináša nové možnosti a príležitosti na radosť. Namiesto toho, aby sme sa sústredili na to, čo nám chýba, mali…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Prečo treba jesť maliny a černice?

Maliny a černice obsahujú množstvo cenných a zdraviu prospešných látok. Kraľuje medzi nimi vitamín C, známy obranca kvalitného imunitného systému a ochranca pred virózami. Plody obsahujú aj pomerne vysoké množstvo vitamínu A. Ten podporuje zdravý zrak, chráni bunky, ovplyvňuje kvalitu zubov, kostí, vlasov a pokožky a rovnako ako vitamín C bráni prejavom nachladnutia. Vitamín E, nazývaný aj tokoferol, sa považuje za silný antioxidant. Nakoľko spomaľuje proces starnutia buniek a spevňuje tkanivá, často sa pridáva do kozmetických výrobkov na omladenie pleti. Éčko tiež znižuje krvný tlak a napomáha plodnosti a správnej…

Zobraziť viac