Kategória: Aktuálne

Zdravé zuby a krásny úsmev – kto by ich nechcel? Práve toto si na druhom človeku všimneme takmer vždy ako prvé.  Mať chrup v stopercentnom stave je však dôležité nielen z estetického, ale najmä zo zdravotného hľadiska. Niekedy k tomu obyčajné plombovanie nestačí a je potrebný stomatologický zákrok. Dokonalý úsmev dokáže naozaj divy. Roztápa pomyselné ľady, pomáha získať sympatie okolia či zvýšiť fyzickú príťažlivosť svojho majiteľa. Žiaľ, s krásnymi, zdravými zubmi sa nerodíme, musíme si k nim dopomôcť dôkladnou starostlivosťou a udržiavaním. Základom je nielen zdravý životný štýl a strava bohatá na vitamíny, ale najmä pravidelné čistenie a preventívne prehliadky…

Či ísť na bicykli len nakupovať, alebo na cykloturistický výlet, to je jedno. Jazda na bicykli vás urobí šťastnými. Odborníci vysvetľujú, prečo je cyklistika taká zdravá. Krvný obeh a srdce Stačí 5 krát týždenne pol hodiny a  riziko  vzniku srdcového infarktu sa zníži až o 50%. Pri tomto pohybe srdce pumpuje viac krvi a jeho práca sa stáva efektívnejšia. Posilňuje pľúca Ten kto šliape na bicykli rovnomerne plní pľúca kyslíkom a tak posilňuje dýchacie svaly. Je to pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu, ktorý podporuje imunitný systém. Bicyklovanie posilňuje chrbát Viac…

Je to jednoduchý spôsob ako relaxovať a okamžite si zlepšiť náladu. A to už stojí zato, urobiť si túto masáž každý večer pred spaním. Veď únava z ťažkého pracovného dňa sa prejaví najskôr na nohách. Máte pocit, že všetky svaly máte napäté, kĺby sú neohybné a bolestivé? Reflexnou masážou si odstránite stres. Chodilo je jednou z najcitlivejších častí nášho tela. Ak sa chodidiel dotknete prstami, alebo napríklad perom, pocítite brnenie a šteklenie. Číňania zistili, že akupunktúra ovplyvňuje nervové spojenia v tele a masírovaním určitých bodov chodidiel sa dajú zlepšiť mnohé…