Sme dve kamarátky, ťahá nám na sedemdesiat a tu sú naše pravidlá, ako sa aj v tomto veku udržať v kondícií
Pekný deň milé Superbabky. Som veľmi rada, že existuje tento portál, kde vám môžem ponúknuť moje pravidlá ako sa udržať v kondícií, nebyť chorý a hlavne nesťažovať sa na zdravie. Teraz vám napíšem všetko, čo preto robím a som rada, že som inšpirovala aj moju priateľku. 1. Každý deň chodím spať v tú istú hodinu (22,00 hod.) a vstávam vždy, či je piatok, alebo sviatok o 6,00 hod. Najskôr vypijem pohár letnej vody, ktorú si napustím večer a ráno si do nej pridám len kvapku horúcej. Potom sa trošku rozhýbem,…
Zobraziť viac