Kategória: Zdravie

Všetci chceme v zdraví. Pomocnú ruku nám podáva aj príroda. Buďte aktívny Čím viac budete chodiť, behať, plávať, tým budete zdravší. Nestačí raz za čas poumývať okná, aktívny pohyb je potrebný každý deň. Postavte sa V súvislosti s fyzickou aktivitou je dôležité, ak máte napríklad sedavé zamestnanie, častejšie sa postaviť. Je to dobré nielen pre srdce, ale aj pre chrbticu. Prekrví sa mozog a zabránite vzniku senilnej skleróze. Pohár vína denne Dva deci vína, to je ideálne množstvo. Posilní vaše cievy a uvoľní nervový systém. Pohár vína denne je elixír…

Zobraziť viac

Jednou z hlavných príčin hospitalizácie seniorov sú zlomeniny kostí. Väčšina zlomenín stehennej kosti postihuje starších ľudí, pretože viac ako tri štvrtiny zlomenín sa vyskytujú u pacientov vo veku cca nad 65 rokov. O zlomeninách viac porozprával primár Oddelenia úrazovej chirurgie Nemocnice AGEL Levice MUDr. Adrián Horváth. Zlomená stehenná kosť je vážne zranenie v každom veku, ktoré si vyžaduje okamžitú lekársku starostlivosť, ale pre seniorov predstavuje ešte väčšie riziko. Zlomené stehenné kosti nie je možné liečiť inak, len chirurgickým zákrokom a následnou fyzioterapiou. Tieto typy zlomenín sa najčastejšie vyskytujú u mladých mužov po úrazoch s vysokou energiou alebo…

Zobraziť viac

Medzi najnepríjemnejšie príznaky prechladnutia patrí bolesť hrdla. Ako s ňou zatočiť aj bez liekov? Poradíme vám. Hoci je lekáreň plná liekov od výmyslu sveta, predsa len je lepšie vyskúšať najskôr prírodné cesty a zbytočne tak nezaťažovať svoj organizmus. Nehovoriac o tom, že príroda ponúka účinnejšie i dostupnejšie možnosti liečby. Týchto 7 tipov teda určite oceníte, hoci je možné, že mnohé z nich už aj poznáte. 1. Slaná voda Jeden z najstarších a najúčinnejších domácich liekov na bolesti hrdla. Soľ totiž zabíja baktérie a dokáže nielen znížiť bolesť, ale aj vyliečiť…

Zobraziť viac

Stáva sa, že ľudia umierajú na infarkt v čase keď sú úplne sami a nikto im nemôže pomôcť. Ak zrazu máte pocit, že sa niečo deje s vašim srdcom a vy strácate vedomie, máte 10 sekúnd, kým ho stratíte úplne. Mnohí nevedia, že počas tohto krátkeho času si môžu aj sami pomôcť. Stačí začať kašľať. Predtým je dobré zhlboka sa nadýchnuť. Kašeľ musí byť dlhý a hlboký. Musí ísť z hlbokého vnútra. Nadýchnutie a kašeľ sa musia opakovať každé 2 sekundy bez prerušenia a zastavenia. Robte to až do príchodu…

Zobraziť viac

Pacientov viacerých oddelení Fakultnej nemocnice AGEL Skalica pravidelne teší prítomnosť 2,5 ročnej fenky labradorského retrievera Stely Ophelie, certifikovaného canisterapeutického psa. Spolu so svojou psovodkou, ktorá je zároveň sestrou na oddelení anestéziológie a intenzívnej medicíny (OAIM) pomáhajú pacientom znižovať stres, zotaviť sa hlavne čo sa týka psychickej stránky. Predovšetkým je to tiež zlepšenie nálady, vyčarenie úsmevu na tvári, aby pacienti aspoň nachvíľu zabudli, že sa nachádzajú v nemocnici.   Canisterapia je forma terapie, ktorá využíva pozitívny vplyv psov na fyzické, emocionálne a psychické zdravie človeka. Psy používané v canisterapii sú špeciálne vycvičené na…

Zobraziť viac

Hovorí sa, že život sa začína po štyridsiatke, ale takisto sa začínajú bolesti v krížoch, slabne zrak, nastupuje artróza a zvyk rozprávať tú istú historku trikrát tomu istému človeku. Blíži sa obdobie zberu černíc. Niektorí výživoví experti ich hodnotu pre telo prirovnávajú k čučoriedkam. V zrelých plodoch sa nachádzajú potrebné vitamíny, minerály, hlavne horčík a železo, vláknina, farbivá s protizápalovým a protisklerotickým účinkom. Výskumy preukázali, že černice obsahujú jednu z najvyšších hodnôt antokyanátov. Vedci v Amerike určili jednotku miery pre liečivý účinok potravín a nazvali ju ORAC (Oxygen Radical Absorbancia…

Zobraziť viac

S termínom ploché nohy sa stretol takmer každý z nás, málokto však vie, že nejde o maličkosť, ako sa môže na prvý pohľad zdať. Neriešenie tohto zdravotného problému môže časom spôsobovať veľké bolesti. Kedy je vhodný čas na liečbu odborníkom a existuje vôbec prevencia? Klenba nohy chráni mäkké časti chodidla a podmieňuje pružnosť nohy. Jej dynamickú adaptáciu zaisťujú slučky dlhých lýtkových svalov, ktoré fungujú ako strmeň a podporujú klenbu pri záťaži. ,,Státím sa znižuje klenba nohy pre izometrickú aktivitu svalov udržujúcich klenbu. Naopak chôdza má priaznivý vplyv na udržanie klenby…

Zobraziť viac