Jarné upratovanie v posteli alebo ako sa vyspať do krásy
Tretinu nášho života spíme. Od kvality spánku vo výraznej miere závisí nielen koncentrácia počas dňa a pracovný výkon, ale najmä to najdôležitejšie – zdravie. Obrovskú úlohu tu zohráva matrac, periny a posteľná bielizeň, v ktorej sa telo počas noci regeneruje. Ktoré materiály sú najvhodnejšie a ktorým by sme sa, naopak, mali vyhnúť? Jarné upratovanie v byte by sa malo začínať v posteli. A to doslova. Vďaka kvalitnému spánku dokáže telo fungovať počas celého dňa, zlepšuje sa pamäť, stabilizuje sa hladina cukru v krvi a regeneruje sa svalstvo. Jedným z najdôležitejších…
Zobraziť viac