Kategória: Najčítanejšie

Vďaka koníčkom, či záľubám nielenže efektívne a zmysluplne strávime voľný čas, ale znižujeme si tak aj úroveň stresu, čo má pozitívny vplyv  na psychiku. Tu je niekoľko záľub – koníčkov, ktoré sú pre zrelý vek najvhodnejšie: Pešia turistika Práca v záhrade Pečenie Meditácie Hra na hudobný nástroj Pre zdravie nášho mozgu je mimoriadne dôležité neustále sa niečomu venovať, čo nás baví. Je to dôležité najmä v dlhodobom horizonte. Psychológovia a neurológovia hovoria, že človek, ktorý má určitú záľubu – koníček, je  oveľa spokojnejší. Takýto duševný oddych regeneruje a posilňuje pamäť.…

Externá staroba naozaj nič neznamená. Každý človek sám najlepšie cíti, že aj keď už má určitý vek, tak staroba je ešte ďaleko. Je veľa žien, ktoré už síce majú svoj vek, ale vyzerajú a cítia sa oveľa lepšie ako mladé ženy. Odborníci hovoria, že v tomto nie sú až tak dôležité gény, ale rýchlosť starnutia mozgu. Vo všeobecnosti je staroba dôsledok sociálno – psychologického veku. Čo to je? Psychologický vek osoby závisí od toho, aké má človek v hlave procesy. V 19. storočí bol považovaný za starého už človek stredného…