Kategória: Dobré rady

„Keď som bol malý chlapec, hrávali sme sa v zámockom parku“ – spomína chlapík na obdobie detstva. „Nikdy nezabudnem, ako sme sa s kamarátmi pretekali, kto nazbiera viac gaštanov a vlašských orechov.“ „V septembri chodievam na Hačavskú planinu zbierať drienky. V neďalekej obci Háj nachádza krásna aleja orechových stromov. Posedieť si pod korunami týchto stromov počas slnečných septembrových a októbrových dní je ozajstný oddych“ – vraví mladý turista. „Ak máte nadváhu, fajčíte, veľmi radi vylihujete v kresle a chrúmete sušienky, hrsť orechov päťkrát v týždni vám zlepší zdravie a zníži…

Zemiakové lupienky, alebo hovorovo čipsy, sú potravina vyrábaná z najemno narezaných zemiakov, ktoré sú upečené na oleji. Obyčajne sa podávajú solené, ale výnimkou nie sú ani pikantné s rôznymi príchuťami. Posedenie pri pohári vínka, pri pivku, či len tak pri televízore sa skoro vždy spája s pojedaním tejto slanej „pochúťky“. „Kým som pracoval na horšie platenom mieste, nakupoval som menej, ale určite zdravšie“ – zveril sa mi pacient. „Neskôr som zohnal výborne platené miesto a v mojom nákupnom košíku zakotvilo plno „gebuzín“, potraviny, ktoré som predtým takmer nejedol.“ 100g zemiakových…

Pred niekoľkými rokmi boli sezamové semienka u nás takmer neznáme. Dnes si už nevieme odmyslieť na pekárenských pultoch sezamové žemle, chlieb či iné výrobky. Napriek tomu, že majú miniatúrne rozmery, stali sa symbolom starobylej Indie. Pochádzajú z Ázie, kde odjakživa patrili ku „každodennému chlebu“. V skutočnosti je sezam najstaršou známou plodinou pestovanou pre semená a olej. Už v starovekom Babylone pridávali pomletý sezam do chleba, a tak sa to robí dodnes v arabských krajinách. Archeologické vykopávky vo východnom Turecku potvrdili, že olej sa zo sezamových semien lisoval už 900 rokov…

Budete k tomu potrebovať aranžovaciu hmotu florex, vetvičky jedličky, alebo smreku, cédru, či borovice. Podstavec si vyberte podľa toho, čo máte doma. Práca je jednoduchá, orežte tie najkrajšie vetvičky a postupne ich vpichujte do aranžovacej hmoty, ktorú ste predtým namočili do vody, orezali do potrebného tvaru, v našom prípade  je to kužeľ. Podľa vlastnej fantázie môžete ešte doplniť imelom, ozdobiť vianočnými ozdobami alebo, ako uvidíte na videu, pozapichujte krásne živé ruže.  Dokonalá dekorácia môže zdobiť váš vianočný stôl, ale ak máte málo miesta, pokojne môže nahradiť aj vianočný stromček. Vetvičky…

Tohtoročné vianočné nákupy sa podľa všetkého ponesú v pohodovom tempe. Naznačuje to aktuálny prieskum realizovaný sieťou predajní COOP Jednota*, podľa ktorého Slováci uprednostňujú nákupy tam, kde necítia predvianočný zhon. Ideálne sa im nakupuje na prehľadnej predajni, s ochotným personálom a so širokou ponukou lokálnych výrobkov. Naopak, ak by sa nákupný stres mohol zhmotniť, bola by ním zatvorená pokladňa. V rebríčku stres faktorov za ňou nasledujú čakanie v radoch a preplnená predajňa. Stresu sa pritom takmer dve tretiny z nás vyhýbajú tak, že navštevujú predajne, ktoré dobre poznajú. Obľúbené Tempo SUPERMARKET…

Plačeme všetci. Slzami vyjadrujeme pozitívne i negatívne emócie.  Ale prečo niekto plakal dvakrát vo svojom živote a iný plače za každú maličkosť? Psychológovia hovoria, že často plačú ľudia, ktorí sú odolní voči stresu. Faktom je, že všetci prejavujeme svoje emócie, ale každý to robí inak. Je dobré, ak máte vo svojom okolí človeka, na ramene ktorého sa môžete vyplakať Keď sa otvoríte blízkemu človeku, ktorý vás môže pochopiť a podporiť, zbavíte sa vašej bolesti. Je to naozaj dobrý priateľ. Plač je dôkazom, že sa nebojíte prejaviť svoje pocity Plač z…