Dobré rady Najčítanejšie 

Hanka Sekulová šíri „vírus“ zdravie. Učí ľudí ako si dopestovať svoje a nenarobiť sa…

Možno si aj vy spomínate, že ste v detstve museli pracovať v záhrade a bola to drina. Rovnako to mala aj Hanka Sekulová. Vrátila sa však k prírode a k pestovaniu a motivuje aj ďalších ľudí. Učí ich využívať znalosti, vďaka ktorým sa menej narobíte a viacej získate… Najmä dnes, keď titulky novín strašia nedostatkom a hladomorom. Hrozia prázdnymi pultami, suchom… Čo môžeme urobiť pre to, aby sme sa pozreli na iný spôsob fungovania? A vôbec nevadí, ak bývate v byte. Hanka Sekulová sa už roky venuje prírodným jedlým miestam a záhradám. A to bol dôvod, prečo si…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Predaj “Pobytov so Štátnou účelovou dotáciou pre dôchodcov SR od 198,00 € / pobyt”

Pobyty pre dôchodcov SR so štátnou účelovou dotáciou 100,00 € na 1 pobyt / 1 osoba v hoteloch SOREA , v hoteli Zámok Topoľčianky a v hoteli Flóra, Trenčianske Teplice. Čerpanie dotácie MPSVR SR na podporu rekondičných aktivít v súlade s § 6 ods. 1 písm. b) a ods. 5 zákona č. 544/2010 Z. z. je zabezpečované prostredníctvom KOZ SR. Vážení klienti hotelovej siete SOREA ! Oznamujeme vám, že sme zahájili predaj rekreačných pobytov so štátnou účelovou dotáciou pre dôchodcov SR! Prvý možný termín nástupu na pobyt so štátnou účelovou dotáciou je…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Volám sa Jana, mám 65 rokov a chcem ponúknuť moje rady každej mladej žene, ktorá si myslí, že život je nekonečný

Začnem takto: Keby mladosť vedela a staroba mohla… Múdrosť sa spája s vekom, ale prečo si nevypočuť rady tých, ktorým už život odhalil veľké múdrosti o živote? Každý deň treba žiť naplno Z domu vyjdite každý deň, aspoň kvôli tomu, aby ste sa prešli Hľadajte niečo, čo spestrí váš život, zaujímavé hobby vás vždy vytiahne z nudy Nikdy neklamte, nestojí to za to, hlavne neklamte sami seba Nemyslite na vek, nepoddávajte sa stereotypom, ktoré kladie spoločnosť Byť starší, neznamená nudiť sa, bavte sa! Nebojte sa staroby, je to hlúpe, starobe…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Mirka Števková: Liečivé byliny a vplyv na naše zdravie – vydymovanie a jeho účinky

Možno sa vám už niekedy stalo, že ste vošli do miestnosti a cítili ste čudnú energiu. Viete, že ak vojdete niekam, kde len pred chvíľkou prebehla hádka, tak je to v priestore cítiť. Aj tak sa veľa ľudí pozerá na prácu s energiami, ako na niečo šarlatánske. Mirka Števková je zanietená bylinkárka a aromaterapeutka. V rozhovore v rámci podcastu ODznova povedala, že vydymovanie je liečivé. Čaj z byliniek nikto nespochybňuje. A vydymovanie? Veď je to len iná forma použitia byliniek či živice. Nech už je váš postoj akýkoľvek, skúste dať sami sebe priestor na novú…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Aby si váš mozog oddýchol, nespite s mobilným telefónom, ráno sa pozrite na oblohu a pite červené víno

Známy nemecký neurochirurg  vám povie všetko, čo potrebujete vedieť o metódach stimulácie a odpočinku vášho mozgu. „Ako neurochirurg často vidím na tvárach mojich pacientov utrpenie. Čakajú na neurochirurgické zákroky, ktoré ich vystrašia viac ako samotné problémy. A to je v poriadku. Mozog nie je orgán, ktorý môžeme ovládať. Možno neviete, ale mozog potrebuje aj odpočinok a našu pozornosť, “ hovorí. Najmä počas chladných dní je náš organizmus istým spôsobom skúšaný. Prijímame viac potravy, viac pijeme, sedíme pred televízorom, alebo počítačom, aj v noci, prípadne fajčíme, pijeme kávu… “ Mozog niky…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Doprajte si kávu bez výčitiek. Koľko šálok denne je v poriadku?

Je len jedna otázka, ktorú rieši každý milovník kávy – koľko šálok denne môžem vypiť? Táto otázka by sa dala trochu zmeniť – koľko kofeínu zvládne moje telo denne prijať? Odpoveď na túto otázku je kľúčová, pretože nám prezradí, koľko šálok obľúbeného nápoja si môžeme dopriať.  Káva z kvalitnej pražiarne kávy obsahuje nielen rôzne mikroživiny, ako napríklad horčík, zároveň obsahuje aj veľa antioxidantov. Veľa ľudí pije kávu najmä pre dennú dávku energie – kofeínu. Koľko kofeínu denne môže naše telo prijať? Bezpečná dávka je približne 400 mg na dospelého človeka…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

10 najlepších vecí, ktoré vám pomôžu prežiť!

Spánok Aj vy ste obeťou epidémie nespavosti? Spôsobujeme si ju sami. Príliš veľa práce, príliš veľa podnetov, príliš veľa myšlienok,  príliš veľa starostí – a príliš málo zodpovednosti voči sebe a rodine. Človek, ktorý dlhodobo spáva menej ako 6 hodín denne, sa  dožije menej rokov, pretože  má zvýšené riziko cukrovky, hypertenzie, mozgovej porážky a obezity. Okrem toho nedostatok  spánku výrazne oslabuje imunitu. Experiment so zdravými 30-ročnými ľuďmi ukázal, že stačí, aby sa dve po sebe nasledujúce  noci vyspali iba 4 hodiny a podľa krvných parametrov vyzerajú ako päťdesiatnici. Aj keď…

Zobraziť viac

13 tipov pre zdravie. Naozaj fungujú.

Chcete byť vo forme, zbaviť sa stresu a vyhnúť sa zdravotným problémom? Niekedy vám pomôžu aj maličkosti – mierna úprava jedálneho lístka, trochu pohybu či viac humoru. Naučte sa veci okolo vás využívať tak, aby vám neuškodili. 1. Je jedinou tekutinou, ktorú počas dňa prijímate, káva? Chyba! Ak už patríte k nepolepšiteľným kávičkárom, pokúste sa aspoň pravidelne, po každej šálke kávy, vypiť pohár vody. Prospeje to nielen nervovej sústave, ale aj žalúdočnej sliznici. 2. Pätnásť či dvadsať minút obedňajšieho spánku obnoví stratenú koncentráciu. Nemôžete si ho dovoliť? Praktizujte jednoduchšiu alternatívu. Vždy, keď…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

14 rád charizmatických ľudí, alebo ako sa stať bohatým?

Veľa ľudí zúfalo vyhlasuje: „Nie som zlato, aby som sa každému páčil!“ Samozrejme, nie je to možné. Ale byť charizmatický je skvelé. Ľudia s charizmou ľahšie dosahujú svoje ciele, lebo sú dôveryhodnejší. Ako sa stať charizmatickým? Dlho sa verilo, že charizma je vrodená, buď ju máte, alebo nie. Autor knihy „Mysli a zbohatni“ Napoleon Hill tento mýtus  vyvrátil.  Ubezpečuje, že stať sa príjemným a milým človekom je veľmi ľahké. Čo k tomu treba? Tu je niekoľko jeho odporúčaní, ktoré sa v praxi dajú veľmi ľahko uplatniť. Ako sa stať charizmatickou…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

V mama hoteli je super!

Počet mladých dospelých, ktorí stále žijú s rodičmi rastie. Nie sú to vždy finančné dôvody. Často je to pohodlie a servis, ktorý majú doma zabezpečený. Mama a otec sú fajn, majú všetko, čo k životu potrebujú, vrátane plnej chladničky. Prečo by mali opustiť takéto dokonalé hniezdočko? Niektorí mladí dospelí ani nerozmýšľajú o tom, že by sa mali osamostatniť. Deti sa však musia osamostatniť. Ak to neurobia sami, musia na nich tlačiť  rodičia. Každý tretí mladý dospelý človek žije s rodičmi Nie všetci zostávajú doma dobrovoľne. „V súčasnosti si oveľa ťažšie hľadajú prácu,“ vysvetľuje psychológ Ivan Mokrý.…

Zobraziť viac