Kategória: Dobré rady

Nájsť si však priateľov vo vyššom veku je už trošku zložitejšie. Čo robiť, keď napríklad po rozvode sa stane realitou každodenného života samota. Psychoterapeutka Andrea Vagnerová vychádza zo svojej praxe a ponúka niekoľko tipov ako získať nové kontakty aj vo vyššom veku. Práve osamelosť priviedla do jej poradne 56 ročného Ivana, vývojára softvéru. Manželka ho opustila pred dvomi rokmi. Rozviedli sa bez problémom, ale s ňou odišli z jeho života aj priatelia, ktorí boli väčšinou naviazaní na jeho manželku. Ivan bol skôr introvert, napriek tomu sa cítil osamelý a chcel si vybudovať okruh…

Začnem trochu inak. Nie je to žiadna nová vec, že môj syn mal viacero porúch učenia, ktoré mu komplikovali štúdium. Pri jednej z mnohých príležitostí, kedy som bola v škole riešiť absolútne nekompetentné postupy učiteľov,  mi jeden z nich povedal „no dobre, má tie poruchy, ale on je stále veselý, smeje sa, má dobrú náladu! Ale asi by na ňom malo byť vidieť, že sa trápi, že je skľúčený…“To sú tie očakávania. Stále niekto niečo očakáva. Študent s problémami v učení, ktoré si ale nezavinil, sa má podľa očakávania učiteľa…

Dobré rady 83 ročnej dámy, ako byť v zrelom veku spokojný Dávajte si pozor na postavu, lebo nikto iný to za vás neurobí. Jedlo si vyberajte, cvičte a obliekajte sa tak, aby ste sa dobre cítili.Nestretávajte sa s ľuďmi, ktorí sa sťažujú, že sú už starí. Ovplyvnilo by vás to a tiež by ste sa cítili starí. Namiesto toho sa obklopte ľuďmi, s mladým a veselým duchom. Hýbte sa každý deň bez ohľadu na to, ako ste unavení. Cvičenia vás naplnia energiou a prídu aj nové úspechy. Cestujte, keď môžete. Je…

Hovorí sa, že človek začne naozaj starnúť  v momente, kedy prepadne pocitu, že ho už nič dobré, či zaujímavé nečaká. Kým plánuje, žije. Je to naozaj tak?   Existuje štúdia, ktorá skúmala 2 milióny ľudí v osemdesiatich krajinách sveta. Jej autori prišli k záveru, že najčastejšie pocity márnosti majú ľudia po štyridsiatom roku života. Bolo to prekvapujúce, čakalo sa, že to budú až sedemdesiatnici. Ukázalo sa, že mnohí seniori žijú aktívnejšie a majú s tým súvisiacu vieru do budúcnosti oveľa silnejšiu, ako mnohí štyridsiatnici, ktorí prechádzajú takzvanou krízou stredného veku.…

Čas plynie, všetko sa mení a po päťdesiatke je čas rozlúčiť sa s predsudkami, ktoré v človeku zostávajú. Mnohí považujú túto vekovú hranicu za niečo zlé, myslia si, že sú už starí. 50 – ročné dámy sú však len zrelé ženy. Je všeobecne známe, že určité pravidlá tohto veku stanovila aj filmová hviezda Sophia Loren. Dožiť sa 50 – tky v žiadnom prípade neznamená dožiť sa staroby. Žena je ešte stále krásna a  aby bola aj šťastná, Sophia odporúča prijať niektoré pravidlá.   Odmietnite všetky diéty Nefungujú! Počas diéty máte…

Náš skutočný vek nie je dátum narodenia v občianskom preukaze, ale stav mysle. Niekto je starý už v päťdesiatke a niekto sa cíti mladý, hoci má už 70. Moje rady budú užitočné pre každého, kto si chce predĺžiť mladosť, duševnú bdelosť a dobrú náladu. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať sledovať televízne programy  plné strašenia, násilia, negatívnych správ. Negatívne informačné pole totiž okolo vás vytvára negatívne náladu. Volám sa Soňa a už veľa rokov som praktickou psychologičkou. Napísala som knihy pre ženy od 50 rokov, ktoré im pomáhajú byť…