Zima robí svoje: Aké kožné problémy môžete mať zo suchého vzduchu?

Zima je obdobím horúceho čaju, mäkkých papúč a nekonečného prehovárania sa, aby sme ráno vôbec vyšli z postele. Pre našu pokožku je to však aj obdobie tvrdých skúšok. Ak ste si preto už aj vy všimli, že vaša pleť viac pripomína Saharu ako reklamu na hydratačný krém, nie ste sami. Suchý vzduch, ktorý v zime trápi naše domácnosti, dokáže s kožou narobiť poriadnu neplechu. Suchý vzduch: neviditeľný nepriateľ vašej pokožky Zima je známa poklesom vlhkosti vo vzduchu. Keď k tomu pridáme vykurovanie (najmä ak máte radi teplo “ako v saune”),…

Zobraziť viac

Čo robiť, aby ste znížili spotrebu elektrickej energie práčky?

Práčka je tichý hrdina našich domácností, ktorý si od nás zaslúži viac uznania a menej špinavých ponožiek. Obzvlášť v dobe, keď sa elektrina mení na nový druh luxusu, sa ale mnohí z nás zamýšľajú: „Ako toto unikátne a nenahraditeľné zariadenie naplno využívať a zároveň neprepierať svoj rozpočet?“ Dobrá správa je, že ušetriť môžete, aj bez toho, aby ste museli prejsť na ručné pranie vo vani. Zamerajte svoju pozornosť na ohrievacie teleso Najväčší žrút energie v práčke je ohrievacie teleso! Ohrev vody predstavuje až 90 % celkovej spotreby energie. Ak periete…

Zobraziť viac

Ticho zvyšuje kvalitu života! Ako si ho v hlučnom prostredí vytvoriť a užiť čo najviac?

Robia vám problém hluční susedia, ktorí „akože tichučko“ renovujú byt, alebo sa  vám z nečistého zvuku v televízii vytratí pointa obľúbeného seriálu? Problém sa dá niekoľkými jednoduchými a efektívnymi spôsobmi vyriešiť. Správna zvuková izolácia interiéru vám prinesie nielen očakávaný pokoj, ale aj kvalitnejšie podmienky na život. Neustály hluk môže zvyšovať stres, krvný tlak a dokonca aj narušiť spánok. Dlhodobý hluk môže mať negatívny vplyv nielen na psychiku, ale aj na srdcovo-cievny systém. Preto je pokoj v domácnosti základom, najmä keď si chcete užiť zaslúžený dôchodok. Základom je kvalitná akustická stena…

Zobraziť viac

Termálne kúpele: Wellness, zdravie a zábava pod jednou strechou

Keď sa povie termálne kúpele, mnohí si predstavia relax v horúcej vode a nejaký ten pohárik osviežujúceho drinku na okraji bazéna. Pravda je však taká, že termálne kúpele ponúkajú oveľa viac, než len príjemné uvoľnenie. Ak hľadáte dokonalý oddych, kde sa spája zdravie, pohyb a dobrá nálada, potom ste na správnej adrese. Termálne kúpele Turčianske Teplice vám tento luxus bez problémov poskytnú. Čo vlastne robí termálne kúpele také špeciálne? Termálna voda obsahuje unikátnu kombináciu minerálov, ktoré majú vedecky preukázateľné liečivé účinky. Mnohé vedecké štúdie potvrdzujú, že minerálna voda dokáže zmierniť…

Zobraziť viac

Ako na plesové šaty, ktoré skryjú nedokonalosti a zvýraznia vaše prednosti

Plesová sezóna je za rohom a vy už teraz stojíte pred svojou šatníkovou skriňou s hlavou plnou otázok: Čo si obliecť? Bude mi to sedieť a skryje všetko, čo má zostať skryté? Nebojte sa, tento článok je tu na to, aby vám pomohol vybrať šaty, ktoré lichotia, skryjú nedokonalosti a zároveň vám dodajú nádych luxusu – bez ohľadu na vek, konfekčnú veľkosť či tanečné schopnosti. Zvoľte si strih, ktorý ukryje, čo treba a zvýrazní, čo má Nie je žiadnym tajomstvom, že správne zvolený strih nových šiat na ples dokáže divy.…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Radi sa vraciate do minulosti? Neidealizujte si ju! Minulosť nie je lepšia ani horšia ako prítomnosť, je len iná. 

Všetky tvoje  myšlienky sú určite zaujímavé a dôležité, ale je treba ich pochopiť lepšie.  Nikdy sa nevracaj do minulosti. Je to pasca emócií, ktorá ťa vtiahne do depresie, lebo sa ti bude zdať, že, že minulosť je lepšia ako prítomnosť a že sa do nej chceš vrátiť. Je to normálne, že občas cítiš nostalgiu, keď si spomínaš na pekné zážitky a ľudí, ktorí ti chýbajú. Nostalgia môže mať aj pozitívne účinky, ako napríklad zmysel pre život, sociálnu súdržnosť a optimizmus. Ale ak sa príliš zameriavaš na minulosť a ignoruješ prítomnosť,…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Môj otec hovorieval: „Dobrá polievka, tá ťa postaví na nohy!“ Vonia už aj u vás?

Ajhľa, čo objavili vedci: NIET NAD HORÚCU POLIEVKU. V prvom rade vedci zistili, že kostný vývar ′′ inhibuje migráciu neutrofilov. “ Jednoduchšie povedané, že ovplyvňuje pohyb bielych krviniek, znižuje vedľajšie účinky zápalu v organizme infikovanom chrípkou, alebo podobným vírusovým ochorením. Takže  s polievkou sa budete cítiť lepšie ako bez polievky. Po druhé: lekári, ktorí sa zaoberajú „polievkovou vedou“ s prekvapením zistili, že vývar z kostí, obsiahnutý v polievke, pomáha “ nakopnúť“ imunitný systém. Niečo dôležité, čo bežne nerobíme, však predsa len pochopili: Dôležité je polievku variť pomaly. Len veľmi pomalý…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Veľa vecí vonia a chutí po vanilke, ale len málo vecí ju skutočne obsahuje

Bez vanilky by sme si mnoho potravín nevedeli ani predstaviť. Veľa vecí vonia a chutí po vanilke, ale len málo vecí ju skutočne obsahuje. Viac než 90% svetovej spotreby vanilky je pokrytá lacným syntetickým výrobkom. Dnes sa vanilín umelo vyrába a vďaka svojej nízkej cene sa dočkal veľkého rozšírenia. Pravá vanilka je jedným z najdrahších korenín, pretože je jej výroba odkázaná na ľudskú prácu. Drahší je iba šafran a karmadón. Pokladá sa za „kráľovnú korenia“. Jej domovom je Mexiko a najväčším súčasným producentom Madagaskar. Vanilku používali už Aztékovia, dlho pred…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Strach je normálna ľudská emócia, ale je dobré naučiť sa, ako ho a zvládnuť 

Strach je normálna ľudská emócia, ktorá nám pomáha chrániť sa pred nebezpečenstvom. Ale niekedy sa môžeme báť vecí, ktoré nám neubližujú, alebo ktoré nás brzdia v dosahovaní našich cieľov. V takých prípadoch je dobré naučiť sa, ako prekonať strach a zvládnuť ho.  Existuje veľa spôsobov, ako bojovať so strachom, ale tu sú niektoré z nich, ktoré ti môžu pomôcť:  Uvoľni sa. Keď sa cítiš vystrašený alebo úzkostný, tvoje telo sa napne a dýchaš rýchlejšie. To zhoršuje tvoj pocit strachu. Skús sa zastaviť a urobiť niečo, čo ťa upokojí, napríklad prejsť…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Každý sa môže dožiť 100 rokov, hovorí doktor Shigaki Hinohara, ktorý zomrel ako 104 ročný

Shigaki Hinohara položil základy modernej japonskej medicíny, vďaka ktorej je Japonsko krajinou s najväčším počtom dlhovekých ľudí. Tu je niekoľko jeho tipov, ako sa dožiť vysokého veku Doktor Hinohara odporúča ísť do dôchodku  najskôr po 65 roku života. Skorší odchod do dôchodku bol zavedený vtedy, keď sa ľudia dožívali priemerne 68 rokov. Teraz je priemerná dĺžka života v Japonsku 84 rokov, takže aj odchod do dôchodku by sa mal posunúť. On sám pracoval takmer až do svojej smrti. Liečil pacientov, vydával časopis a pracoval 18 hodín denne. Veril, že hlavným…

Zobraziť viac