Zima robí svoje: Aké kožné problémy môžete mať zo suchého vzduchu?
Zima je obdobím horúceho čaju, mäkkých papúč a nekonečného prehovárania sa, aby sme ráno vôbec vyšli z postele. Pre našu pokožku je to však aj obdobie tvrdých skúšok. Ak ste si preto už aj vy všimli, že vaša pleť viac pripomína Saharu ako reklamu na hydratačný krém, nie ste sami. Suchý vzduch, ktorý v zime trápi naše domácnosti, dokáže s kožou narobiť poriadnu neplechu.
Suchý vzduch: neviditeľný nepriateľ vašej pokožky
Zima je známa poklesom vlhkosti vo vzduchu. Keď k tomu pridáme vykurovanie (najmä ak máte radi teplo “ako v saune”), vlhkosť vo vašej domácnosti môže klesnúť pod 30 %. A čo sa deje s vašou pokožkou? Tá stráca vodu ako pohár vody na rozpálenej Sahare. Výsledkom je suchá, podráždená a svrbiaca pokožka, popraskané pery, ale aj ekzémy či zhoršenie psoriázy.
Pokožka je nielen estetická záležitosť, ale aj vaša obranná bariéra. Keď je suchá, praskliny v epiderme (vrchnej vrstve pokožky) umožňujú prenikaniu baktérií a alergénov, čo môže viesť k infekciám, zápalom a ďalším problémom, ktoré nielenže bolia, ale si vyžadujú aj liečbu u renomovaného kožného lekára z Dubnice nad Váhom.
Aké problémy vás môžu postihnúť?
- Suchá pokožka (xeróza): Je základným dôsledkom nízkej vlhkosti vzduchu. Môže sa prejaviť šupinatosťou, začervenaním a svrbením.
- Atopický ekzém: Zimné obdobie je postrachom aj pre atopikov. Podľa jednej štúdie až 60 % pacientov s atopickým ekzémom hlási počas zimy zhoršenie stavu.
- Popraskané pery a ruky: Sú nielen bolestivé, ale môžu viesť aj k infekciám. Ak často periete ručne a zabúdate na rukavice, problémy máte takmer isté.
- Seboroická dermatitída: Ak si všímate šupinky v obočí či vo vlasoch, suchý vzduch je často jedným z vinníkov.
- Akné: Paradoxne, suchý vzduch môže spôsobiť nadmernú tvorbu kožného mazu, čo vedie k upchávaniu pórov a akné.
Ako sa brániť?
Investujte do kvalitných hydratačných krémov. Ideálne také, ktoré obsahujú ceramidy, kyselinu hyalurónovú alebo glycerín.
Správne vetranie pomáha udržiavať zdravú úroveň vlhkosti v domácnosti. Dobré plastové okná vám umožnia krátko a intenzívne vetrať bez zbytočného ochladzovania bytu.
- Zvážte aj investíciu do zvlhčovača vzduchu a cieľte na jeho vlhkosť okolo 40-50 %.
- Horúca voda je síce príjemná, ale pokožku ešte viac vysušuje. Používajte preto vlažnú vodu a šetrné mydlá.
Ak už vaša pokožka trpí, pomôže konzultácia s dermatológom, pretože veľmi často stačí správne diagnostikovať problém a prispôsobiť starostlivosť, aby sa stav pokožky zlepšil.
Zdroj obrázka: wing-wing/adobe.stock.com
Reklamný článok Seocentrum.sk
