Radi sa vraciate do minulosti? Neidealizujte si ju! Minulosť nie je lepšia ani horšia ako prítomnosť, je len iná.
Všetky tvoje myšlienky sú určite zaujímavé a dôležité, ale je treba ich pochopiť lepšie.
Nikdy sa nevracaj do minulosti. Je to pasca emócií, ktorá ťa vtiahne do depresie, lebo sa ti bude zdať, že, že minulosť je lepšia ako prítomnosť a že sa do nej chceš vrátiť. Je to normálne, že občas cítiš nostalgiu, keď si spomínaš na pekné zážitky a ľudí, ktorí ti chýbajú. Nostalgia môže mať aj pozitívne účinky, ako napríklad zmysel pre život, sociálnu súdržnosť a optimizmus. Ale ak sa príliš zameriavaš na minulosť a ignoruješ prítomnosť, môže to spôsobiť smútok, osamelosť, úzkosť alebo depresiu. Preto je dôležité nenechať sa „pasivizovať“ minulosťou, ale aktívne sa zaoberať prítomnosťou a budúcnosťou.
Všetko sa časom mení a nič už nebude ako predtým, ani ty. Zmena je nevyhnutná a nezvratná. Je to pravda, že život je plný zmien, ktoré nemôžeme ovplyvniť alebo zastaviť. Niektoré zmeny sú dobré, iné zlé a niektoré sú neutrálne. Zmena môže byť ťažká, pretože si vyžaduje prispôsobenie sa novým situáciám a stratu starých. Ale zmena môže byť aj príležitosťou na rast, učenie, objavovanie a zlepšovanie. Ty sa tiež meníš, pretože sa učíš z vlastných skúseností a výziev. Ty nie si ten istý človek, ktorý si bol v minulosti, ale ani nie si úplne iný. Ty si stále ty, len múdrejší, silnejší a s lepším sebapoznaním.
Nevracaj sa! Zachovaj si len krásne spomienky, tie, ktoré ti vyčaria úsmev na tvári a radosť v srdci. Je lepšie sústrediť sa na pozitívne aspekty minulosti, než na negatívne. Je to dobrý spôsob, ako si udržať optimizmus a vďačnosť za to, čo si prežil a čo máš. Ale neznamená to, že máš ignorovať, alebo potláčať svoje negatívne emócie, ktoré sa môžu objaviť, keď si spomínaš na minulosť. Je dôležité vyjadriť a spracovať svoje pocity, aby si sa mohol pohnúť ďalej. Tiež je dôležité neidealizovať minulosť a zabúdať na jej nedokonalosti. Minulosť nie je lepšia ani horšia ako prítomnosť, je len iná.
Foto Deposipthotos.com
Zdroj Internet
