68 ročná Greta Pontarelli a tajomstvo jej štíhlej postavy
Greta Pontarelli inšpiruje ženy na celom svete a má aj svoju koučingovú agentúru. Táto veselá seniorka z Kalifornie robí úžasnú show a zúčastňuje sa aj súťaží v tanci na tyči, kde je vážnou konkurentkou aj pre mladé dievčatá. Tomuto športu sa venuje 9 rokov.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Keď mala 59 rokov uvedomila si, že jej hrozí osteoporóza, choroba, ktorá ničí kostné tkanivo. Preto sa rozhodla, že začne cvičiť, aby posilnila svaly.“Aby som posilnila kosti, potrebovala som cvičenie, ktoré súvisí so vzpieraním. Ale zdvíhať železá ma nebavilo. Najskôr som chcela posilniť chrbtové svaly, preto som na internete hľadala vhodný šport. Zaujal ma tanec na tyči a preto som sa prihlásila na kurz. Tréner si myslel, že to raz skúsim a druhý krát neprídem, ale mňa to tak chytilo, že ma už nič od cvičenia nemohlo odradiť.“ Je úžasné, že to dokázala vo veku, ktorý sa považuje za predčasný dôchodok.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Naučiť sa robiť rôzne kúsky na tyči, to je tvrdá práca. Grete pomohlo to, že v mladom veku sa venovala gymnastike. Ale to bolo pred 40 rokmi. Teraz musela začať odznova. „Každý deň som cvičila aj niekoľko hodín,“ hovorí Greta. „Bolo to veľmi ťažké, ale neskutočne ma to bavilo. Dokonca som si na to vytvorila závislosť.“
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Keď mala 62 rokov, išla na svoje prvé preteky, kde súťažila s 18 ročnými dievčatami. Veľa krát zvíťazila. Kombinácia športu, tanca a hudby je úžasná. „Len škoda, že už nemôžem robiť niektoré komplikované prvky, lebo v mojom veku sa svalová pamäť rýchlo stráca. Preto sa v mojich vystúpeniach sústreďujem na umeleckejšie prevedenie zostavy.“
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Vďaka cvičeniu na tyči má oveľa pevnejšiu postavu, pružné svaly a čo je najhlavnejšie, prestal ju bolieť chrbát. Cvičenie jej teda veľmi pomohlo, a preto sa snaží odovzdávať svoje skúsenosti. Je presvedčená, že nikdy nie je neskoro začať realizovať svoj sen a byť šťastný. Každá žena môže veľa dosiahnuť, ak nájde vhodnú motiváciu a tvrdohlavo ide za svojim cieľom. V dnešnom svete nezáleží na veku.
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Zdroj takprosto.cc
Instagram Greta Pontarelli
Ilustračná foto Depositphotos.com
