Kategória: Zdravie

Ľudová múdrosť hovorí, že jedlo a pitie drží pokope telo a dušu. „Práve tak, akoby ste sa nemali pokúšať liečiť oči bez hlavy, alebo hlavu bez tela, nemali by ste liečiť ani telo bez duše“ – napísal veľký grécky filozof Sokrates (469 – 399 pred Kristom). Liečiť chorobu bez poznania príčiny, je ako chcieť zničiť krtka tým, že mu zbúrame krtinec. Zajtra nám dá príležitosť urobiť to na inom mieste. Telo nefunguje ako súbor nezávislých častí, ale ako celok, pričom každá jeho časť ovplyvňuje inú časť. Ak dnes liečme žalúdok,…

Zobraziť viac

Milí priatelia! Americký lekár Dr. Larry Dussey opisuje prípad zo svojej praxe. Na klinike, kde pracoval ako mladý sekundárny lekár, bol dopravený istý muž so všetkými príznakmi rakoviny žalúdka. Napriek tomu, že výsledky nenaznačovali prítomnosť nádoru, pacient rýchlo chudol, mal veľké bolesti brucha, opúšťali ho sily. Lekári stáli pred neriešiteľnou záhadou. Až kým jedného dňa sám pacient odhalil svoje tajomstvo. Musí vraj zomrieť, lebo manželka poverila zlú susedu, aby ho „počarila“ tým, že spálila kúsok jeho vlasov, čím mu poškodila zdravie. Presvedčovanie lekárov, že také niečo vôbec nie je možné,…

Zobraziť viac

Populárna bylinkárka Elena Fedorovna Zajceva (zomrela v roku 2016) poznala vyše tisíc bylín a ich použitie na liečbu rôznych ochorení. Bylinám zasvetila celý život. Lekárov sa  pýtala, že prečo liečia mŕtvymi tabletkami, že sú tam farbivá, chémia… Niektorí môžu namietať, že byliny sú tiež suché, ale ako potom vysvetlia, že zo suchého semienka vyrastie napríklad krásna zelená petržlenová vňať? Keď zasadíte tú najdrahšiu tabletku, tak nevyrastie nič. Milióny pacientov v súčasnosti trpí vedľajšími účinkami liekov a mnohí z nich aj zomierajú. Najcennejšími bylinkami Eleny Fedorovny  boli koreň lopúcha, pýru a…

Zobraziť viac

Rastúci trh s modernými liekmi na chudnutie má viacero dôsledkov, ktoré sa prejavujú na rôznych úrovniach: Ekonomické dôsledky: Farmaceutický priemysel profituje z rastúceho dopytu po liekoch na chudnutie. Spoločnosti ako Eli Lilly a Novo Nordisk hlásia vysoké zisky a nedostatok dodávok1. Trh s týmito liekmi sa odhaduje, že v priebehu niekoľkých rokov narastie na niekoľko stoviek miliárd dolárov. Zdravotné dôsledky: Používanie liekov na chudnutie, hlavne inkretínových liekov, ktoré boli pôvodne vyvinuté pre diabetikov, vedie k rýchlemu úbytku hmotnosti. Tieto lieky sú však stále predmetom výskumu a skúmania ich dlhodobých účinkov…

Zobraziť viac

Lieskové orechy priaznivým spôsobom ovplyvňujú zdravie ľudí už odpradávna – staroveký predpis miešania roztlčených lieskovcov s medom a ich podávanie pri kašli sa ľudovo traduje dodnes. V kresťanskej tradícii sa orech prirovnával ku človeku – zelený obal symbolizoval svalstvo, tvrdá škrupina predstavovala kosti a chutný plod bol obrazom ľudskej duše. ,,Ak niekto vynájde liek pôsobiaci na zdravie ako orech vynesie mu to rozprávkové bohatstvo“- myslia si odborníci na výživu. Lieskové orechy sú energeticky veľmi výdatné, veď obsahujú až 60% tukov. Konzumácia 100g sa kalorický vyrovná hlavnému jedlu. Ak by sme…

Zobraziť viac

Ako spomaliť starnutie? Väčšina z nás by rada poznala spoľahlivú odpoveď na túto otázku a hľadajú ju aj mnohí vedci. Švédskym vedcom z Karolinskeho inštitútu sa poradilo odhaliť jednoduchú univerzálnu metódu. Po sérií štúdii dospeli k záveru, že nástup starnutia je možné oddialiť na genetickej úrovni. A teraz pozor! Nemá to nič spoločné so stravou a pravidelným športovaním. Určite týmto potešíme všetkých, ktorí nemajú radi aktívny pohyb. V čom je teda tajomstvo? Švédski vedci prišli na to, že proces starnutia organizmu je možné oddialiť za predpokladu, že človek strávi veľa…

Zobraziť viac

Nedostatok čerstvého tuzemského ovocia v zimných mesiacoch máme možnosť nahradiť ovocím z tropických oblastí. V predajniach sa nám núka grapefruit. „Nemám obzvlášť v obľube grapefruit. Odrádza ma jeho nakyslastá až nahorkastá chuť“ – vraví mladý muž. Napriek tomu je vhodné mať tento zdroj vitamínov občas poruke. Dr. James Gerda – profesor gastroenterológie na univerzite vo Floride skúmal účinky grapefriitov na organizmus človeka. V záveroch svojich štúdií uvádza, že ľudia, ktorí konzumujú grapefruity denne, môžu znížiť hladinu celkového cholesterolu až o 20 % a výrazne upraviť vzťah medzi „dobrým“ HDL cholesterolom…

Zobraziť viac

V poslednej dobe sa začínam viac zaujímať o zdravú výživu, menej mäsa, menej spracované potraviny v obchodných reťazcoch. Viac si všímam, čo jem. Sú dva dôvody, moja nadváha, ktorú som si za posledné roky vysedela. A druhým dôvodom je, že môj žalúdok sa už nevie popasovať s veľkými porciami sýtych potravín. Vyberám si skôr potraviny s minimálnou tepelnou úpravou, čo najviac v prirodzenom stave. Prichádza zima, menej slnka, svetla, menej chlorofylu, menej čerstvých vitamínov. Zaujalo ma nakličovanie zo semien. Sú obrovským zdrojom vitamínov zo skupiny C, B. Minerálov vápnik, horčík,…

Zobraziť viac

Údajne sme tak zdraví, ako zdravé je naše črevo – počuli ste už túto múdrosť? Práve tu neustále prebiehajú  dôležité boje nášho imunitného systému proti nebezpečným votrelcom. A že ich je dosť! Sliznica čreva tvorí podstatnú časť slizničnej imunity; na jej vitalite neraz závisí, kto bude víťaz. Dokonalý mechanizmus v ktorom má všetko svoje presné miesto a funkciu – ako inak výstižnejšie definovať ľudské telo? Napriek tomu dokáže stále prekvapiť vedeckú  obec i širokú verejnosť. Najmä teraz by sme sa mali obzvlášť zaujímať o to, ako sa správne starať o svoje zdravie. Čo to však presne…

Zobraziť viac

Hlavné výhrady odporcov aj zástancov červeného mäsa sa opierajú o rôzne štúdie. Jedna z nich napríklad udáva, že 50 gramov zjedeného spracovaného mäsa denne, zvyšuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva o 6-18%. V ďalšom poradí sa spomína pankreas a prostata. Zástancovia oponujú, že tie isté štúdie v iných častiach pripúšťajú, že na vzniku uvedených typov rakoviny sa podieľa nepriaznivý zhluk niekoľkých príčin, z nich červené mäso môže aj nemusí byť jednou, ale zďaleka nie jedinou. Odporcovia argumentujú, že ľudia, ktorí zjedia viac ako 75 g červeného mäsa denne majú 1,3…

Zobraziť viac