Kategória: Najčítanejšie

Po mŕtvici je dôležité, aby sa človek staral nielen o fyzické zdravie, ale aj o svoje sebavedomie a celkový vzhľad. Tu je niekoľko tipov, ako sa cítiť a vyzerať dobre po mŕtvici: Mozog je schopný sa hojiť po zranení, ako je mŕtvica. Mechanizmus, ktorý to umožňuje, sa nazýva neuroplasticita. Pravidelným cvičením a opakovaním určitých činností môžete podporiť tvorbu nových nervových spojení a zlepšiť funkcie mozgu. Zamerajte sa na „masívne cvičenie“:  Neuroplasticita je riadená skúsenosťami. Čím viac cvičíte a získavate skúsenosti, tým viac sa váš mozog snaží zlepšiť danú zručnosť. To…

Alenu Majerčákovú (63) dlho trápilo, že nemá žiadneho koníčka. Začala vyšívať, štrikovať, ale nenapĺňalo ju to.  „Moja známa ma pozývala na kurz techniky paverpol, že sa naučím robiť sošky. Vtedy som ju vysmiala: “ Ivetka, ja a sošky? Neblázni…..veď ja kreslím na úrovni 7 ročného dieťaťa.“ Pozývala ma na kurz asi 3 roky, nakoniec som sa odhodlala. V deň kurzu som ešte hlboko premýšľala, či tam pôjdem. Nakoniec som išla a neľutujem.“       Paverpol je tekuté tužidlo, ktoré sa používa na spájanie textilu, prírodných a iných materiálov. Já…

Jedenásťročná dcérka mi vraví, že by chcela byť tučnejšia. Vravím jej – „veď si super štíhla, neblbni… ani nevieš koľko ľudí na svete pracuje dennodenne na svojej postave, aby boli chudší, kontrolujú si jedlo, cvičia, trápia sa tým…“. Ale vedel som, kde je pes zakopaný… Pýtam sa jej: – To chceš preto, lebo veľa tvojich kamarátok je plnších ako ty, však? – Áno, – pritakala. Videl som to vo svete počas cestovania – trend postavy neurčovali rodičia, doktori, odborníci či mienkotvorné médiá, kde je vždy plno vystajlovaných „krásavíc“ – určovalo…

Babička je niečo, čo si hlboko v duši nosím ako spomienku na začiatok mojej životnej cesty. Dávno predtým, ako sa mi dostala do rúk Babička Boženy Nemcovej, som mala už ako druháčka napísanú oslavnú básničku na moju babičku, ktorá je dodnes mojím anjelom strážnym. A Nemcovej Babičku spomínam preto, že bola tej mojej veľmi podobná. Aj tá moja bola nekonečne trpezlivá, láskavá, plná múdrosti a lásky, plná nehy a porozumenia ku všetkému, čo nás obklopovalo. Jej dedinský dvor, na ktorom som vyrastala, bol pre mňa a dodnes je rajom, z…