Kategória: Najčítanejšie

Začnem tým, že dnes som ženou, akou som si dlhý  čas a vlastne  odjakživa  priala byť. Cítim vďačnosť, pokoj a lásku sama k sebe a to je hádam najväčšia sloboda, akú kedy som si dopriala. Sebaprijatie je kľúčové. „Ja som aká som a to stačí, ja som kto som a to stačí, ja som kto som a je to dosť „  si v poslednom čase často vravím. Zrazu som aj tou malou princeznou aj veľkou kráľovnou svojho života. Moje vnútorné dieťa sa upokojilo a už nehľadá hodnoty mimo seba. Moje vnúčatá sú mi tiež príkladom ako…

Pochádzam z malej dedinky pri Košiciach. V detstve ma vychovala lúka, les a babkina kozička. Po maturite som neskúsená, ale plná očakávania  vstúpila do manželstva a dali sme sa do stavby nášho rodinného domu .  Porodila som troch synov. Navonok šťastná rodinka, ale začali sa po čase vyjavovať aj tienisté stránky charakteru môjho manžela. A tak sa stalo, že na prahu dospelosti mojich synov a po rodinnej takmer dráme, ma život, so zvyškami mojej osobnosti vypľul do sveta. Bez znalosti reči som cez viedenskú Charitas  vzala prvé ponúknuté miesto v…

Ale ja im hovorím, že šťastie si zväčša vytvárame sami – prístupom k životu, pozitívnou energiou, spôsobom života, ale aj ťažkou prácou na sebe a aj pre iných. Do Austrálie, Melbourne sme prišli v marci 1983 po polročnom pobyte v Rakúsku. Neboli to najľahšie časy, keďže necelý rok predtým sme stratili našu prvú dcérku. Ale možno aj preto každodenné ťažkosti neboli pre mňa dôležité a sústredila som sa na opakovanie angličtiny. Po príchode do Melbourne sme mali šťastie, lebo tu už od roku 1950 žil môj strýko John. Láskavý pán,…

Naša spokojnosť nezávisí len od dostatočného pohybu a zdravého stravovania. Tým najdôležitejším kľúčom k šťastnému životu je mentálna pohoda. Prežila som a ešte vždy žijem veľmi dynamický život a niečo z neho – zo získaných pohľadov, informácií a najmä skúseností – to by som  vám rada prezradila. Ako efektívne odbúrať stres, riešiť problémy a nerobiť si zbytočné starosti? Na tieto otázky môžeme nájsť odpoveď aj vo svojom bežnom živote, hovorí autorka rovnomennej knihy Marcela Laiferová. Marcela Laiferová vo svojej knihe zdôrazňuje, že kontrola emócií je kľúčová pre dosiahnutie vnútorného pokoja.…