MUDr. Viliam Dobiáš pre Superbabky: Súbor opatrení vecne
SÚBOR OPATRENÍ VECNE od Andrei Nassimabedini, biologičky pracujúcej v jednom z laboratórií v Bratislave
Drahí priatelia, kamaráti, kolegovia :
ako viacerí viete, som jedným z laboratórnych diagnostikov v dvoch
zdravotníckych zariadeniach v Bratislave, a s postupujúcou situáciou
medializovaných informácií, začína byť čoraz ťažšie rozlíšiť prínosné
informácie, ktoré nám všetkým umožnia v zdraví a pokoji prekonať súčasnú
epidemiologickú situáciu. Výrazne to znižuje kvalitu práce zdravotníckych
pracovníkov, keďže spätná väzba od pacientov je iracionálna, vystrašená a
zmätočná, a v konečnom dôsledku nebezpečná hlavne pre rizikové skupiny.
Tento malý apel je pre vnučky a vnukov starých rodičov, dcéry a synov
rodičov, rodičov krpcov. Pre všetkých, na ktorých nám záleží, aj pre zvyšok
populácie, ktorej súčinnosť v tejto situácii viac než potrebujeme :
Prosím upokojte a naveďte do „comfort zone“ hlavne rizikové skupiny (seniori
nad 60 rokov, diabetikov, onkologických pacientov, astmatikov a
kardiovaskulárnych pacientov). Vopred vám všetkým ďakujem.
A: POJMY A ČÍSLA
COVID-19 = Coronavirus disease 19 = mierne závažné respiračné ochorenie
dolných dýchacích ciest spôsobené vírusom SARS-CoV- 2, prenášaným
kvapôčkovým prenosom.
Smrtnosť=letalita = pomer čísla potvrdených infikovaných k číslu úmrtí
potvrdených infikovaných.
Aktívne prípady k 9.3.2020: 114 276 potvrdených infikovaných
Úmrtia potvrdených infikovaných k 9.3.2020: 4009 infikovaných
Smrtnosť: 3,5 %.
Odhady Svetovej Zdravotníckej organizácie identifikovaných, málo
symptomatických a asymptomatických prípadov: 50 000 až 100 000 prípadov
Smrtnosť v korelácii k vyššie uvedenému: 1,87 % – 2,44 %
Napríklad SARS epidémia iného typu vírusu z roku 2003 – smrtnosť: 9,6 %
B : ČO SA DEJE AKTUÁLNE
Aktuálny koronavírus funguje ako MIERNA DVOJICA kmeňov z čeľade
Koronavírusy. Z tejto čeľade pochádza asi 30 kmeňov najčastejšie sa
vyskytujúcich vírusov nádchy.
V Číne sa rozširoval sa vo väčšine prípadov agresívnejší, mladší z dvojice
Koronavírusov, kmeň L. Starší a menej agresívny kmeň S sa rozširuje v
súčasnosti vo zvyšku sveta, v časti prípadov v severnom Taliansku figuruje
zrejme agresívnejší kmeň L. Starší, menej agresívny typ sa cez dostatočné
množstvo hostiteľov adaptoval = zmutoval do mladšieho, agresívnejšieho
kmeňa.
Opatrenia spomalili „výskyt“ nových hostiteľov a znemožnili tak vírusu
adaptovať sa naďalej do svojej agresívnejšej podoby s ťažším priebehom v
rizikovej skupine.
RIZIKOVÉ SKUPINY = letalita na úrovni 10-15 % prípadov : seniori nad 60
rokov, astmatici, ľudia s pľúcnymi ochoreniami, ľudia so srdcovo-cievnymi
ochoreniami a hypertenziou, onkologickí pacienti, astmatici a ťažkí
alergici.
DODRŽANÍM SÚBORU KROKOV
efektívne znížime mieru prenosu z človeka na človeka – (adaptibility) vírusu
do takej podoby infekcie, ktorej priebeh predstavuje zásadný faktor strachu
v našom okolí. Zmierni sa aj priebeh ochorenia v prípade rizikových skupín.
Čím viac ľudí bude opatrenia dodržiavať – tým rýchlejšie sa vírus oslabí,
zníži sa počet prenášačov a hostiteľov a pandémia sa spomalí
A TO NASLEDOVNE :
1) OBYČAJNÉ MYDLO A VODA SÚ ZÁKLADNÝM A NAJEFEKTÍVNEJŠÍM OPATRENÍM.
Ostrihajte deťom nechty na rukách. Rovnako tak sebe.
Chemické zloženie mydla rozrušuje tukový obal kapsuly, v ktorou je
koronavírus obalený. Ten je zároveň slabým miestom vírusu. Molekulárna
štruktúra mydla po kontakte s vodou tvorí amfifílie, typy molekúl, ktoré
infiltrujú dvojvrstvový tukový obal kapsuly vírusu a rozkladajú, doslova
roztrhnú ho zvnútra. Keďže máme povrch rúk vrásnitý, ruky je potrebné
masírovať po dobu 1 minúty.
Medzi všetkými prstami, medzi ukazovákom a palcom, pod nechtami, na oboch
dlaniach a oboch chrbtoch rúk, a rovnako v ryhách na zápästiach. Oplachujte
takisto, minimálne 30 sekúnd.
Alkoholové dezinfekcie (s min. obsahom alkoholu 60 %) sú SEKUNDÁRNYM
riešením tam, kde nie je k dispozícii voda. Výhradné a časté použitie môže
vysušiť a narušiť povrch pokožky, hlavne u detí a ľudí s citlivou pokožkou,
čím vytvoríme na pokožke mikroporanenia = vstupné brány infekcie.
2) CHLÓR A VYSOKÁ TEPLOTA SÚ ZÁKLADNÝMI DEZINFEKČNÝMI PROSTRIEDKAMI NA
POVRCHY, PODLAHY A ODEVY
Prostriedky na báze chlórnanu sodného (u nás hlavne SAVO) sú dostačujúcou
metódou, ako udržať čistotu v priestore, v ktorom žijeme. V rozprašovači,
alebo vo forme nariedeného koncentrátu, nechajte na povrchoch v kuchyni,
toalete, a na podlahe pôsobiť minimálne 5 minút. Všetky odevy, ktoré
prichádzajú do kontaktu s povrchmi v miestach s hromadným výskytom ľudí, v
autách a MHD – perte na 60-tich stupňoch, môžete pridať prostriedok na báze
chlóru do prania. Všetky uteráky a textilné vreckovky, ktoré prichádzajú do
kontaktu s tvárou perte na 90-tich stupňoch. Takisto s možným pridaním
chlórového prostriedku.
3) PORANENIA NA POKOŽKE TELA A TVÁRE DEZINFIKUJTE A ZAKRYTE NÁPLASŤOU
Rany a ranky vyčistite v prvom rade vodou a mydlom. Ak sú k dispozícii tak
alternatívne peroxidom vodíka, alebo 60 % alkoholom, Septonexom, Ajatinom. V
prípade núdze čistými
pitnými destilátmi – bielymi alkoholmi.
4) UVEDOMELÁ IZOLÁCIA A PRESUNY POČAS NASLEDUJÚCICH DNÍ
Zdržiavajte sa doma a vetrajte, rovnako sa aj prechádzajte na čerstvom
vzduchu. Vonku trávte čas v minimálnom počte a presúvajte sa tak, aby ste
„rozpúšťali dav“ – teda prechádzajte sa PEŠO na menej zaľudnených miestach.
Nevychádzajte na prechádzky za účelom trávenia času v uzavretých, aj keď
väčších priestoroch (nákupné centrá, malé parky, zaľudnené priestranstvá. Ak
používate auto, odvezte sa, vrámci skupiny, ktorá žije v jednej domácnosti
na menej zaľudnené miesta a prechádzajte sa na priamom Slnku minimálne 30
minút. Mimo existenčných situácií necestujte a nepresúvajte sa vlakmi,
autobusmi a lietadlami. Vyhýbajte sa MHD.
5) NAKUPUJTE OSOBITNE. V PRÍPADE RODIČOV DETÍ, NECH NAKUPUJE TEN RODIČ,
KTORÝ JE S DEŤMI MENEJ ČASTO. AK JE TO MOŽNÉ AUTOM, ALEBO PEŠO.
5) NECESTUJTE DO OHROZENÝCH OBLASTÍ
6) RODIČIA DETÍ – V NASLEDUJÚCE DNI NEVYSTAVUJTE SENIOROV V RODINE A
RIZIKOVÉ SKUPINY KONTAKTU S DEŤMI RESP. VNÚČATAMI, ROVNAKO TAK SA MIMO
NUTNÝCH PRÍPADOV NEKONTAKTUJTE SO SENIORMI A RIZIKOVÝMI SKUPINAMI VŠEOBECNE
VY OSOBNE.
Novorodenci, batoľatá, kojenci, predškolské a školské deti a teenageri majú
agresívnejšie reagujúcu imunitu na podnety – vo vývoji, čo znamená, že ak sa
aj nakazia, vo vačšine prípadov fungujú ako tzv. efektívni asymptomatickí
prenášači. Sami o sebe sa s nákazou vyrovnávajú výborne a úplne bez, alebo
iba s nenápadnými až miernymi príznakmi, v kontakte s rizikovym pacientom sú
ale vysoko infekční. Rovnaký princíp platí aj pre bezdetných ľudí vo veku od
cca 20-35 rokov, aj keď v tejto skupine sa príznaky už zhmotňujú
viditeľnejšie, hoci môžu ostávať skryté.
7) AK ŽIJETE V DOMÁCNOSTI S OSOBAMI VO VEKU 20-39 ROKOV ALEBO STE OSOBA VO
VEKU 20- 39 ROKOV. Pre kontakt so seniormi a rizikové skupiny platia tie
isté pravidlá.
Pre nich, aj pre vás.
8) ŽIVOČÍŠNE BIELKOVINY – MÄSO A VAJÍČKA NECHAJTE PREJSŤ BODOM VARU.
DODRŽUJTE HYGIENU RÚK PRI MANIPULÁCII S POTRAVINAMI.
9) KONZUMUJTE PROBIOTIKÁ acidofilné produkty s Lactobacillom, kyslá kapusta,
ovčia bryndza, jogurty. ZVÝŠTE PRÍJEM OVOCIA A ZNÍŽTE PRÍJEM JEDNODUCHÝCH
CUKROV.
10) AK SA CÍTITE CHORÍ, ROZLIŠUJTE PRÍZNAKY. LEKÁRA KONTAKTUJTE TELEFONICKY,
OSTAŇTE DOMA A ČAKAJTE NA POKYNY. NIKOHO Z DOMÁCNOSTI NEPRESÚVAJTE NA INÉ
MIESTO.
Ochorenie zasahuje dolné dýchacie cesty. Suchý, zadúšavý, dráždivý kašeľ bez
hlienov. Bolesti hlavy, kĺbov a svalov, celková vyčerpanosť, pocit ťažoby a
pichanie na hrudníku, pocit tzv.“nedostatočného nádychu“. Teplota na
hranici, alebo tesne za hranicou 38 stupňov, ale rovnako aj vysoko za
hranicou 38 stupňov, v kombinácii s kašľom a zvyškom uvedených príznakov.
Nádcha, bolesti prínosových dutín, hlieny v nose, aj keď s bolesťou v hrdle,
s najväčšou pravdepodobnosťou nie je COVID-19.
11) NEZATAJUJTE AKÉKOĽVEK DETAILY O VAŠOM ZDRAVOTNOM STAVE A CESTOVATEĽSKEJ
ANAMNÉZE, ROVNAKO O KTOROMKOĽVEK PRíBUZNOM A AKOMKOĽVEK ČLENOVI VAŚEJ
DOMÁCNOSTI.
Vzhľadom na nejasnú a doteraz nešpecifikovanú infekčnosť počas inkubačnej
doby, je relevantný čas, ktorý zohráva úlohu v cestovateľskej anamnéze
hlavne, ale nielen pre destináciu severné Taliansko celý február a vyššie.
Ak spĺňate obe podmienky, zdržiavajte sa nasledujúcich 14 dní prevažne doma.
Ak sa začnete cítiť chorí, riaďte sa bodmi 10,11 a 13.
12) Zásobujte sa racionálne, myslite na to, že vykupovaním tovaru vyháňate
do priestoru ďalších hostiteľov, ktorí budú cirkulovať po obchodoch dlhšiu
dobu.
Rizikovým skupinám sťažujete situáciu a potenciálne im vytvárate situáciu,
aby sa vyčerpali a zvýši sa tak riziko infikovania ich aj ďalších.
13) Nepodliehajte strachu, pri tomto víre figuruje viacero neznámych, ale
jediný spôsob ako ich eliminovať je, analyzovať situáciu.
To je možné len ak sa nešíri panika a laboratóriá majú dostatok času
izolovať celú genetickú štruktúru v štádiu, kedy sa nepremnožia jeho
hostitelia – znižujeme tak schopnosť víru adaptovať sa – teda mutovať.
14) Upokojujte a inštruujte pravidelne telefonicky seniorov a rizikové
skupiny v rámci rodiny a vašich známych.
BUĎTE ZDROJOM INFORMÁCIÍ, KTORÉ POTREBUJÚ POČUŤ
Text bol získaný od odborníkov pracujúcich v Dg. laboratóriách v Bratislave.
Jediným zámerom jeho zverejnenia je zmierniť stupňujúcu sa paniku a
poskytnúť verejnosti relevantné informácie o ochorení, ako aj návod ako sa
správať, aby sa predišlo jeho šíreniu.
