Aktuálne Dobré rady 

Škody po zemetrasení stúpajú, Allianz už vyše polovicu vybavila

Allianz už eviduje 1 691 škôd po zemetrasení Celková výška škôd po zemetrasení rastie, stále nemusí byť konečná Niektorí poškodení klienti si sami znížili výšku poistnej sumy, iní odmietli poistenie proti zemetraseniu Dva týždne po zemetrasení na východe Slovenska eviduje najväčšia poisťovňa na trhu už 1 691 nahlásených poistných udalostí v odhadovanej výške 2,8 milióna eur, čo však zďaleka nemusí byť konečná suma. Najviac škôd nahlásili klienti Allianz – Slovenskej poisťovne z okresov Humenné, Vranov nad Topľou, Stropkov a Medzilaborce. Najväčšie škody eviduje Allianz v obci Ďapalovce, ktorá bola epicentrom zemetrasenia. „Evidujeme viacero vážne poškodených…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Viete prečo sa magnéziu niekedy hovorí aj „životabudič?“

Únava, vyčerpanosť a migrénu má mnoho ľudí takmer na dennom poriadku. Dôvod týchto ťažkostí môže byť nedostatok minerálov a vitamínov, ktoré telo potrebuje na zdravé fungovanie. Jedným z najdôležitejších minerálov je magnézium. Viete, prečo by ste ho mali užívať každý deň a v akých situáciách vám môže pomôcť? Prevencia proti bolesti hlavy Aj vy patríte medzi ľudí, ktorých často bolí hlava alebo dokonca trpíte pravidelnými migrénami? Možno patríte medzi pätinu populácie, ktorá pozná tento problém dôverne. Bolesť hlavy vie človeka na dlhú dobu vyradiť s pracovného tempa a znepríjemniť mu celý deň. Magnézium pôsobí v tele ako…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Hodinový manžel vie čo robiť, keď sa vám v byte pokazí to, čo nezvládnete sami opraviť

Na stene v izbe, ktorá susedí s kúpeľňou som zbadala mokrý fľak. Vykúkal spoza na mieru robenej knižnicovej steny. S manželom sme zvládli knižnicu odskrutkovať a odtiahnuť od steny, ale za ňou nás čakalo ďalšie nemilé prekvapenie. Nielen mokrý fľak, ale už aj plieseň. Odkiaľ tá voda vyteká, na to už naše schopnosti nestačili, i keď sme tušili, že to bude niečo v rozvodoch vody z kúpeľne. Ihneď sme hľadali vodoinštalačných opravárov na internete. Moja prvá rada: to nikdy nerobte. Prišli s profesionálnou technikou, za výjazd si účtovali veľké peniaze…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Úprimné komplimenty budujú vzťahy, zlepšujú komunikáciu, motivujú ľudí, zvyšujú sebaúctu a sebavedomie. Prečo ich potom nehovoríme častejšie?

Štúdia z roku 2012 v časopise PLOS One zistila, že dostať kompliment je rovnako skvelé ako dostať peniaze. Nie je to fascinujúce? Komplimenty nás pritom nič nestoja, možno len zlomok času a záujmu, no dokážu zmeniť veľmi veľa. Existuje množstvo dôkazov o tom, že povzbudenie niekoho iného, ​​či už dávanie komplimentov, alebo vyjadrenie vďaky má pozitívny vplyv na náladu a prispieva k všeobecnému blahu. Napriek tomu sa často zbytočne držíme späť. Sme rezervovaní. Strach z milého slova V momente rozhodovania sa, či vyjadríme chválu a uznanie inej osobe, sa do nás vkráda pochybnosť. Nie sme zvyknutí lichotiť, zdráhame sa, pretože sa obávame,…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Ako si spríjemniť dlhý zimný večer? Veľmi jednoduchý nápad našej kreatívnej čitateľky Evy Malackej.

Veľmi jednoduchý nápad našej kreatívnej čitateľky Evy Malackej. Potrebujeme obyčajné zaváracie poháre, papier na pečenie, alebo iný, jemnejší. V parku, alebo v záhrade odstrihneme niekoľko lístkov, vetvičiek, ktoré sa nám budú páčiť. Okrem toho lepidlo a špagát. Z papiera vystrihneme obdĺžnik, nalepíme naň vetvičky. Priložíme na pohár, konce zlepíme. Ozdobíme špagátom ako vidíte na fotografii. Už len vložiť sviečky a zapáliť. Príjemný večer! Texta  foto Eva Malacká

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Prečo pijem nápoj z ľanových semiačok? Problémy s gastrointestinálnym traktom sú preč.

Dnes chcem hovoriť o nádhernom nápoji z ľanových semiačok, ktorý pijem už veľa rokov. Ako ho pripravujem? Rozdrvím 2 polievkové lyžice ľanových semienok v mlynčeku na kávu. Zalejem 0,5 litrom vriacej vody, na miernom ohni povarím 2 minúty a nechám pol hodiny napučať. Pijem 1 pohár denne teplý, napríklad ráno namiesto raňajok a druhýkrát – 30 minút pred obedom. Výhody toho nápoja  z ľanového semiačka Nápoj priaznivo pôsobí na gastrointestinálny trakt, čistí od toxínov, vyživuje črevnú mikroflóru zdravou vlákninou a obsahuje veľa živín. Ľanový nápoj má nielen čistiace vlastnosti, obsahuje…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

20 spôsobov, ako spomaliť starnutie po päťdesiatke

Ak si štyridsiatničky hovoria, že stále vyzerajú o 10 rokov mladšie, tak v päťdesiatke sa to už povedať nedá. Telo každého človeka sa v tomto veku mení, bez ohľadu na pohlavie, genetiku alebo aktuálny zdravotný stav. Proces starnutia sa nedá zastaviť, ale máme silu ho spomaliť a k tomu si musíme v prvom rade uvedomiť nevyhnutné zmeny, ktoré naše telo čakajú. Čo na to hovoria lekári, tréneri a odborníci na zdravie: 1. Metabolizmus sa spomalí ešte viac – aj keď budete pravidelne cvičiť, spomaleniu metabolizmu sa aj tak nevyhnete, hoci…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Mrkvu výsostne uznávam a každému odporúčam v akejkoľvek podobe – surovú, varenú, dusenú, šťavu, dreň …

Je jej najmenej 60 druhov (niektorí udávajú až 400). Môže sa jesť aj jej vňať, ale u nás skôr iba koreň. Na výživné látky je najlepší ten, ktorý bol v zemi 4-5 mesiacov. Obsahuje najmenej 22 minerálov, vápnik, horčík, sodík, draslík, fosfor, chloridy, síru, železo, zinok, jód, meď, chróm, fluór, molybdén, bór, selén, vanád, lítium, hliník, kobalt, nikel. Čo sa vitamínov týka, ide najmä o C, E, K, A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9. Zo sacharidov prevláda glukóza, sacharóza, fruktóza, ale aj škrob, vlákninu tvoriace neškrobové polysacharidy…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Žite si svoje pocity. Chcem pracovať – pracujem, chcem ísť tancovať salsu, prosím. Nezáleží na tom, akí ste starí. Roky nepočítajte!

Veľa starších ľudí hovorí, že sú duchom ešte mladí. Externá staroba naozaj nič neznamená. Každý človek sám najlepšie cíti, že aj keď už má určitý vek, tak staroba je ešte ďaleko. Je veľa žien, ktoré už síce majú svoj vek, ale vyzerajú a cítia sa oveľa lepšie ako mladé ženy. Odborníci hovoria, že v tomto nie sú až tak dôležité gény, ale rýchlosť starnutia mozgu. Vo všeobecnosti je staroba dôsledok sociálno – psychologického veku. Čo to je? Psychologický vek osoby závisí od toho, aké má človek v hlave procesy. V 19. storočí bol považovaný…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

S ľuďmi, ktorí zo mňa ťahajú energiu, sa nestretávam

Dana bola moja najlepšia priateľka ešte zo študentských čias. Rozumeli sme si a to, že tak pomaly rozpráva som vtedy vôbec nevnímala. Naše cesty sa po skončení školy rozišli. Ja som zostala v hlavnom meste, Dana odišla pracovať  do rodného kraja. Chýbala mi a keď sa po pár rokoch vydatá vrátila do hlavného mesta, tešila som sa, ale nie dlho, lebo za krátky čas spolu s manželom emigrovala do Ameriky. Bolo mi to ľúto, lebo naši chlapi si dobre rozumeli a mohli sme byť rodinní priatelia. Po roku 1989, kedy…

Zobraziť viac