Prečo pijem nápoj z ľanových semiačok? Problémy s gastrointestinálnym traktom sú preč.
Dnes chcem hovoriť o nádhernom nápoji z ľanových semiačok, ktorý pijem už veľa rokov. Ako ho pripravujem? Rozdrvím 2 polievkové lyžice ľanových semienok v mlynčeku na kávu. Zalejem 0,5 litrom vriacej vody, na miernom ohni povarím 2 minúty a nechám pol hodiny napučať. Pijem 1 pohár denne teplý, napríklad ráno namiesto raňajok a druhýkrát – 30 minút pred obedom.
Výhody toho nápoja z ľanového semiačka
Nápoj priaznivo pôsobí na gastrointestinálny trakt, čistí od toxínov, vyživuje črevnú mikroflóru zdravou vlákninou a obsahuje veľa živín.
Ľanový nápoj má nielen čistiace vlastnosti, obsahuje horčík, zinok, omega-3 mastné kyseliny.
Ľanový nápoj obsahuje veľa rastlinných bielkovín a vlákniny, ich nutričná hodnota je pre telo dôležitá.
Rastlinný proteín neobsahuje škodlivé tuky, priaznivo pôsobí na srdce a cievy a rýchlo sa vstrebáva.
Vláknina zabezpečuje odvod toxínov z tela.
Omega-3 mastné kyseliny sú antioxidanty, regulujú metabolizmus lipidov a znižujú škodlivý cholesterol.
Zápcha a črevné problémy sú preč.
Foto Depositphotos.com
Text Mária P.
