Aktuálne Zdravie 

Robím všetko preto, aby som svojim deťom nebola na obtiaž. Prevenciou je pohyb! Oslovil ma nordic walking!

Hoci mám len 60 rokov, čoraz častejšie sa nad tým zamýšľam, lebo má strach, že ma opustia sily a ja budem odkázaná na pomoc druhých. Čo robiť, aby sa to nestalo? Veľa som už na túto tému prečítala a jediná rada, ako zostať aktívnym do vysokého veku je pohyb a zdravá strava. Potrebovala som schudnúť a bez pohybu to nešlo. Ale čo robiť, ako začať? Oslovil ma nordic walking. Kúpila som si palice a každý deň sa snažím prejsť aspoň 8 kilometrov. Nordic walking si ma získal svojou jednoduchosťou a…

Zobraziť viac
Aktuálne Vaše príbehy 

Zažila som útrapy a smútok, ťažké obdobia, samotu a beznádej, ale kráčam ďalej, hovorí Alenka (48)

Po Dni vtákov či bláznov, v nasledujúci deň, som sa rozhodla kuknúť do sveta a vybrať sa na vandrovku. Dnes zvažujem, či to bola tá najlepšia voľba, ale výzva určite. Sudičky… veľmi dobre poznáte, že v rozprávke to vždy jedna dobabrala nejakým nevhodným ortieľom, ale našťastie chodievali v trojici, takže i mňa možno tie dve – zachránili. Narodila som sa takým dvom človiečikom, ktorí neboli na materstvo a dcéru pripravení. A tak ma na istý čas odložili k starým rodičom. Od perinky. A nemluvňa si to ani len nevšimlo. Vypestoval…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Mirka Števková: Liečivé byliny a vplyv na naše zdravie – vydymovanie a jeho účinky

Možno sa vám už niekedy stalo, že ste vošli do miestnosti a cítili ste čudnú energiu. Viete, že ak vojdete niekam, kde len pred chvíľkou prebehla hádka, tak je to v priestore cítiť. Aj tak sa veľa ľudí pozerá na prácu s energiami, ako na niečo šarlatánske. Mirka Števková je zanietená bylinkárka a aromaterapeutka. V rozhovore v rámci podcastu ODznova povedala, že vydymovanie je liečivé. Čaj z byliniek nikto nespochybňuje. A vydymovanie? Veď je to len iná forma použitia byliniek či živice. Nech už je váš postoj akýkoľvek, skúste dať sami sebe priestor na novú…

Zobraziť viac
Aktuálne Vaše príbehy 

Jessica Lange dnes oslavuje 75. narodeniny. Viete o tom, že sa živila aj ako servírka?

Z ktorých filmov si ju najviac pamätáte?  Určite najmä  Tootsie, za ktorý získala aj cenu Akadémie za najlepšiu herečku vo vedľajšej úlohe a možno mi pomôžete s názvom filmu, kde hrala veľmi zlú svokru.   Zobraziť tento príspevok na Instagrame   Príspevok, ktorý zdieľa Jessica Lange Photography (@jessicalangeph) Jessica Lange študovala umenie, ale univerzitu opustila a žila „bohémsky  život“ typický pre neskoré 60. roky. Potom odišla do Paríža, kde študovala pantomímu. Vrátila sa do USA a dlho sa živila ako servírka. Vtedy si ju všimli módni tvorcovia a stala sa…

Zobraziť viac
Móda Najčítanejšie 

Pozrite sa, aká krásna môže byť svadobná mama?!

Dobre si pamätám, koľko som sa nachodila po obchodoch, keď sme v rodine pripravovali takúto významnú udalosť. Chcela som byť elegantná, decentná, šaty mali byť pastelovej farby, určite nie čierne, strih ženský. Mohla som si nohy zodrať. Nikde nič, nakoniec som svadbu mojej dcéry musela absolvovať v čiernych krajkových šatách. Bolo to už dávno a dnes už chvála bohu sú obchody i obchodíky, kde si vyberie každá žena, aj tá trošku silnejšia, či mmoletnejšia a určite aj za prijateľné ceny. Ponúkame inšpiráciu.   Zobraziť tento príspevok na Instagrame   Príspevok,…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Vedeli ste, že univerzálnym liekom pre srdce a cievy je kvalitná čokoláda a orechy?

Medzi najčastejšie rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení patria sedavý spôsob života, fajčenie, stres, nadváha, poruchy metabolizmu tukov, inzulínová rezistencia, neliečený vysoký tlak, pohybová inaktivita či nadmerná konzumácia alkoholu. Najväčší vplyv na výskyt kardiovaskulárnych ochorení (KVO) má však životný štýl, t. j. výskyt modifikovateľných rizikových faktorov. Veľké epidemiologické štúdie ukazujú, že najčastejšími rizikovými faktormi ischemickej choroby srdca sú faktory – artériová hypertenzia, dyslipidémia a fajčenie. Aterosklerotický proces začína vo veľmi mladom veku. Jeho prevencia by sa mala začať tak skoro, ako je to len možné. V čím mladšom veku sa zistia rizikové faktory, tým intenzívnejšie…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Zadarmo ani kura nehrabe

Máš chrup, tak si plať za jeho ošetrovanie lebo bezplatná zdravotná starostlivosť sa nevzťahuje na zuby a ty si za kapitalizmus štrngal brngal kľúčmi v novembri 1989, tak sa teraz nečuduj a nezalamuj rukami, že zuby už sú dnes luxus, ktorý sa nepovažuje automaticky za súčasť ľudského tela a tvojho zdravia. Áno, voľakedy sme síce museli mať devízovú cestovnú doložku na cestu na bájny Západ a nepustili nás tam len tak mirniks dirniks lebo náš štát nebol holubník, z ktorého si si mohol lietať kde si chcel, kedy si chcel…

Zobraziť viac
Aktuálne Vaše príbehy 

Tie naše mamy vždy vedeli, čo treba robiť. Toto je spomienka na tú moju, hovorí Gabika Rothmayerová

S kamarátkami si vždy spomenieme na mamy. Tú moju som vždy kritizovala, mami, to čo su taka… ( mame som onikala), a mala som sto výhrad. Ale keď Miškovi stúpla horúčka, (Emil (manžel, poun. red.) bol kdesi, kde sa riešili svetové záležitosti, napríklad v Reykjaviku sa Reagan stretával s Gorbačovom a podobné prkotiny), a ja som si nevedela rady, tak som utekala v našej Petržalke do telefónnej búdky a volala som mame do Gelnice. „Ta daj mu žimny obklad na nožky, horuci čaj, potom ho zabaľ do deky. Pridzem.“ A…

Zobraziť viac
Aktuálne Predstavujeme vám 

Takto krásne vyšíva naša čitateľka Janka Jelinková (72)

Richelieu vyšívánie je náročná technika, ktorá vyžaduje trpezlivosť a presnosť, ale výsledok je vždy nádherný a elegantný. Je to skvelý spôsob, ako pridať luxusný a sofistikovaný dotyk k rôznym textíliám, ako sú obrusy, záclony alebo odevy.  Technika vyšívania Richelieu je tradičná metóda, ktorá sa vyznačuje svojou eleganciou a precíznosťou. Je to štýl vyšívania, ktorý vytvára vzory s otvormi, čo dodáva výšivke charakteristický vzhľad. Základom techniky Richelieu je zvislý krúžkovací steh, ktorý sa ukladá rovnomerne do výšky i do šírky. Pri vyšívaní Richelieu je dôležité rovnako utiahnuť slučku, čím sú stehy hustejšie a nižšie, tým…

Zobraziť viac
Aktuálne Vaše príbehy 

„Mami, otec ťa podvádza,“ povedalo mi raz moje dieťa. Ale to nebolo všetko! Svet sa mi zrútil, až keď som zistila, že s kým!

Každé mladé dievča sníva o tom, že raz sa vydá. Nájde si muža, ktorého bude milovať, on bude milovať ju, budú mať deti a žiť si ako v rozprávke. To bolo to, o čom som aj ja snívala. Našla som si lásku, láska si našla mňa. Zamilovaní sme boli po uši. Požiadal ma o ruku. Vlastne po starom, ako sa patrí prišiel požiadať o moju ruku aj so svojimi rodičmi mojich rodičov. Bol vysokoškolák v poslednom ročníku. Ja pyšná princezná, že môj princ bude aj inžinier. Zobrali sme sa. Po…

Zobraziť viac