Aktuálne Recepty 

Nadýchaná vianočka podľa Karola Hrčku

Vianočku máme všetci radi a máme svoje osvedčené recepty. Ako ju robí kuchár, ktorý veľa rokov získaval skúsenosti v Nemecku v Rakúsku? Potrebujeme: 600 g polohrubej múky 1/2 l mlieka 80 g bravčovej masti 100 g práškového cukru štipka soli 1 kocka droždia 1 vajce do cesta 1 vajce na potretie 1 hrsť hrozienok namočených vo vode Postup: Najskôr si urobíme kvások z vlažného mlieka, trochu cukru a droždia. Necháme vykysnúť. Do misy dáme múku, vlažnú masť, cukor, vajce, soľ, hrozienka a hotový kvások. Všetko dobre vymiesime a premiestnime na…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Len tri datle denne

Datle majú blahodarný vplyv a všetky dôležité orgány v našom tele. Cievy Datle obsahujú veľké množstvo draslíka a ten uvoľňuje upchaté cievy a znižuje tak riziko srdcových ochorení. Len tri datle denne a vaše cievy budú čisté.   Pečeň Datle pomôžu zbaviť sa toxínov vo vašej pečeni, čo znižuje riziko vzniku cirhózy. Srdce Datle sú pre zdravé srdce veľmi užitočné. Ázijskí lekári ich veľmi často odporúčajú ako prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Niet divu, veď sú bohaté na draslík, ktorý znižuje hladinu cholesterolu a čistí cievy.   Oči V minulosti sme často…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Vzťahy 

35 rokov šťastného manželstva som vymenil za vzťah s mladou a krásnou dievčinou

Nehovorí sa mi o tom ľahko, ale myslím si, že je to veľmi potrebné. Žil som 35 rokov v šťastnom manželstve. Vychovali sme dve krásne deti, ktoré sú už dospelé, majú svoju skvelú kariéru a pekné rodiny. Je to všetko zásluha mojej manželky, ktorá je veľmi starostlivá  vždy sa za svoje deti modlila. Počas pracovného života sme si nasporili peniaze, ktoré sme sa rozhodli vložiť do podnikania. Úspešne! Začalo sa nám mimoriadne dariť a peniaze sa nám len tak sypali. V živote som nemal toľko peňazí. Mohol som si dovoliť…

Zobraziť viac
Krása Najčítanejšie 

Všimli ste si, že v Superbabkách nehovoríme o dôchodcoch?

Namiesto toho hovoríme o zrelom veku. Slovo dôchodca má v našich končinách pejoratívne zaťaženie a znamená stratu sily, chudobu a choroby. Ak je človek starší ako 55, alebo 60 rokov, už sa považuje za starého. Snažíme sa prelomiť tieto stereotypy a zaraďujeme veľa príkladov, ktoré zdôrazňujú krásu a potenciál ľudí vo vyššom veku a tak bojujeme proti kultúre kultúry. Dnes nás zaujal príbeh ruskej modelingovej agentúry Oldushka. Všetky modelky i páni majú viac ako 60 rokov. Samotný názov agentúry je zložený z dvoch slov “old” a bežnej ruskej prípony “ushka”pre…

Zobraziť viac
Najčítanejšie Predstavujeme vám 

Príbeh Klubu Luna

Mám 60+, som psychologička, personalistka a  pôsobím ako riaditeľka Klubu Luna, o.z. Či som superbabka by ste sa museli spýtať mojich 3 vnučiek a jedného vnuka.  Dlhé roky som učila na Vysokej škole ekonomickej psychológiu a po 89. roku som založila jednu z prvých personálnych agentúr. Často som sa v svojej práci personalistky stretávala s vekovou diskrimináciou zo strany zamestnávateľov. Keďže seniorov, teda ľudí nad 50, či 60+ pribúda a bude ich čoraz viac, rozhodla som sa venovať problematike kreatívneho starnutia a návratu k medzigeneračnej spolupráci. A potom prišlo nevyliečiteľné…

Zobraziť viac
Aktuálne Krása 

Microblading pre harmonický a svieži vzhľad tváre

Problém s riedkym, alebo dokonca žiadnym obočím trápi už asi väčšinu žien zrelého veku. Pekné, prirodzene zakrivené obočie dotvára rysy celej tváre. Vďaka takémuto obočiu vyzerá tvár harmonická a svieža. Kozmetický priemysel ponúka veľa možností, ako tento problém chýbajúceho obočia zakryť, ale ceruzky sa rýchlo zotrú, podobne aj novšie varianty akýchsi fixiek a keď nemá na čom farba držať, nepomôže ani tá najkvalitnejšia, ktorú vám nanesú v kozmetickom salóne. Potom už zostáva  len tetovanie, ale každá máme v okolí niekoho, komu sa ani to nepodarilo. Z Ázie prišiel nový trend,…

Zobraziť viac
Aktuálne Zdravie 

Rizikové faktory rakoviny prsníka

Karcinóm prsníka sa vyskytuje 100- krát častejšie u žien ako u mužov.  So stúpajúcim vekom počet nových prípadov narastá. Najčastejšie sa vyskytuje vo vyspelých krajinách Európy, Severnej Ameriky, Austrálie a Nového Zélandu. U Afroameričaniek je častejší výskyt tripple negatívneho karcinómu vo veku pod 40 rokov. V rozvojových krajinách sa častejšie diagnostikuje v pokročilých štádiách. Dôvodom je nedostatočná vzdelanosť, nízka miera prevencie a nedostupnosť zdravotnej starostlivosti. Výška Vysoké ženy majú vyššie riziko karcinómu prsníka ako nízke. Pravdepodobne to súvisí s výživou v detstve a so skorým nástupom menštruácie. V jednej štúdii…

Zobraziť viac
Ako to robím ja Aktuálne 

Len 6 vajec za deň. Držali ste niekedy bláznivejšiu diétu?

Mladosť – pochabosť! Prišla som na vysokú školu a prvý rok toho bolo na mňa naozaj dosť. Bývanie na internáte, prednášky, cvičenia, predmety, o ktorých som dovtedy ani nechyrovala, hrubé skriptá…Veľká životná zmena a tak som prestala športovať. Ale jedla som toľko, ako keď som hrávala druhú dorasteneckú volejbalovú ligu. Kilá sa pomaly na mňa lepili, až som sa zbadala, keď som už žiadne nohavice nezapla, všetko mi bolo tesné. A práve vtedy som sa zaľúbila. Ale veď on ma nebude chcieť takú pribratú?! Musím rýchlo schudnúť! Vtedy letela vajíčková…

Zobraziť viac
Ako to robím ja Aktuálne 

8 jednoduchých cvikov zameraných na udržanie stability

Séria týchto cvikov ma zaujala. Vyskúšala som ich a zistila som, že keď sa robia naozaj poctivo, tak sú veľmi účinné. Vymyslel ich pre nás, ľudí v zrelom veku fittness inštruktor Lawrence Biscontini. Sú zamerané hlavne na udržanie rovnováhy, čo je už v našom veku niekedy aj zložitejšie.  Cviky si vyžadujú koordináciu hornej a dolnej časti tela. Mali by sme ich cvičiť každý deň a celá zostava trvá asi 30 minút. Poloha v tvare X.  Postavte sa na pravú nohu a celé telo nakloňte doľava. Pravú ruku napnite smerom k…

Zobraziť viac
Móda Najčítanejšie 

Stretnutie s prvou dámou slovenskej módy Lýdiou Eckhardt

Hovorí sa, že vek je len číslo. O Lýdii Eckhardt to platí dvojnásobne. Jej skutočný vek by jej nehádal hádam nikto. Nádherná žena s veľkým srdcom, ktorú mnohí vnímajú najmä cez jej úspech, akoby s rokmi len dozrievala do krásy. Nestarnúci elán a mladistvé vyžarovanie sú doslova jej poznávacím znamením. Niet sa čo diviť – veď v skutočnosti má 25! Áno, toľko rokov totiž uplynulo odkedy založila svoj módny salón pod značkou Lýdia Eckhardt. Lýdia Eckhardt – Príbeh mojej značky Keď dnes vchádzate do luxusného, slnkom presvetleného salóna Lýdie Eckhardt, len ťažko si dokážete…

Zobraziť viac