Ako na hemoroidy? Sedavý kúpeľ s bylinkami môže pomôcť.

Hemoroidy sú opuchnuté žily v konečníku, ktoré môžu spôsobiť bolesť, svrbenie, krvácanie alebo výtok. Existuje niekoľko spôsobov, ako si môžete pomôcť doma, ale ak máte silné alebo pretrvávajúce príznaky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Tu sú niektoré tipy, ktoré by vám mohli pomôcť:

• Dodržiavajte prísnu hygienu análneho otvoru. Používajte jemný toaletný papier alebo vlhké utierky a vyhnite sa dráždivým látkam, ako sú parfumy, alkohol alebo farbivá.
• Vyvarujte sa zápche, zaraďte do stravy veľa vlákniny a vody. Vláknina pomáha zjemniť stolicu a uľahčuje jej prechod. Voda pomáha hydratovať telo a zabraňuje tvorbe tvrdej stolice. Môžete tiež použiť prírodné prostriedky, ako sú ľanové semienka, slivky alebo psyllium, ktoré podporujú trávenie a pohyblivosť čriev.
• Pravidelne sa pohybujte. Fyzická aktivita pomáha zlepšovať krvný obeh a znižovať tlak na žily v konečníku. Môžete robiť jednoduché cviky, ako sú chôdza, bicyklovanie, plávanie alebo jóga. Vyhnite sa však dlhému sedeniu, státu alebo zdvíhaniu ťažkých predmetov, ktoré môžu zhoršovať hemoroidy.
• Používajte lokálne prípravky, ktoré zmierňujú bolesť a zápal. Môžete si kúpiť v lekárni špeciálne krémy, gély, masti alebo čapíky, ktoré obsahujú protizápalové, antiseptické, anestetické alebo hojivé zložky. Niektoré z nich sú napríklad FYTOFONTANA HEMORRELAX rektálne čapíky¹, Hemostop² alebo FAKTU³. Aplikujte ich podľa návodu a neprekračujte odporúčanú dávku.
• Skúste si urobiť sedavý kúpeľ s bylinkami alebo soľou. Tento kúpeľ pomáha upokojiť podráždenú pokožku, zmierniť svrbenie a napomáhať hojeniu. Môžete si pripraviť kúpeľ s harmančekom, nechtíkom, kapsičkou pastierskou, vŕbovou kôrou, eukalyptom alebo aloe vera. Priveďte vodu do varu, pridajte bylinky a nechajte lúhovať 10 minút. Potom nechajte vodu vychladnúť na príjemnú teplotu a nalejte ju do misy alebo vedra. Posaďte sa do kúpeľa tak, aby bola postihnutá oblasť ponorená, a relaxujte 15 až 20 minút. Opakujte tento kúpeľ dvakrát až trikrát denne, kým sa nezlepšíte.

Foto Pixabay.com

Vaše komentáre