Tu vás bolí, tam zas pichá? Ak sa môžete zbaviť bolesti chrbta? Aké malé zmeny môžete urobiť?
Ako sa zbaviť bolesti chrbta? Vedeli ste, že na správne sedenie netreba drahú stoličku? Ako si napraviť sedenie v aute, aby vás jazda za volantom neničila? A dá sa malými zmenami v živote napraviť svoje telo? Hlavne, ak máte sedavé zamestnanie? Pýtala sa v rozhovore svojho hosťa, pedagóga a trénera Matúša Svinčáka Martina Valachová.
Ako sa zbaviť bolesti chrbta?
Ak vás bolí chrbát alebo máte kilá navyše, prípadne sa cítite odpojení od seba a od prírody, tento rozhovor vám možno napraví nielen chrbát, ale aj vnímanie.
Matúš Svinčák odpovedal aj na tieto otázky:
- Vy ste známy boso-chodec. Čo vám to napadlo?
- Vy ľuďom robíte akési vyšetrenie? Že napríklad prídem ku vám. Postavím sa alebo si sadnem. Vy si ma poobzeráte a potom vynesiete verdikt?
- Čo je najčastejší problém v dnešnej dobe?
- Vraj, ak má človek sedavú prácu, dá sa s minimálnymi nákladmi opraviť telo.. je to tak?
- Ako sa zbaviť bolesti chrbta?
- Kde ľudia v kanceláriách robia najviac chýb?
- Veľa ľudí má ploché nohy. Čo to spôsobuje pri pohybe a dá sa s tým niečo urobiť aj vo vyššom veku?
- A čo deti v škole?
Celý rozhovor je k dispozícii na YouTube, ale pozerať môžete aj priamo tu…
