Kategória: Najčítanejšie

Predstava budúcnosti zdravia sa ešte pred pár rokmi zdala ako sci‑fi. Dnes však stojíme na prahu éry, v ktorej sa dlhý život nebude merať počtom rokov, ale kvalitou každého dňa. A práve ženy po päťdesiatke budú patriť medzi tie, ktoré z tejto zmeny získajú najviac. Nie preto, že by mali šťastie, ale preto, že veda, technológie aj spoločenské nastavenie sa konečne začínajú obracať k ich potrebám. V najbližších desaťročiach sa zdravotná starostlivosť presunie z nemocníc do bežných domácností. Malé, nenápadné zariadenia budú priebežne sledovať stav srdca, hladinu stresu, zápalové procesy…

Spísala som niekoľko pravidiel, ktoré by som rada odporučila aj vám: Dávajte si pozor na postavu, lebo nikto iný to za vás neurobí. Jedlo si vyberajte, cvičte a obliekajte sa tak, aby ste sa dobre cítili. Nestretávajte sa s ľuďmi, ktorí sa sťažujú, že sú už starí. Ovplyvnilo by vás to a tiež by ste sa cítili starí. Namiesto toho sa obklopte ľuďmi, s mladým a veselým duchom. Hýbte sa každý deň bez ohľadu na to, ako ste unavení. Cvičenia vás naplnia energiou a prídu aj nové úspechy. Cestujte, keď môžete. Je to…

Začnite žiť, aj keď sa už blížite k sedemdesiatke! Život ide ďalej a vy by ste sa mali snažiť o to, aby ste boli šťastné. Radosť si môžete urobiť aj samé, nemusíte čakať, kým sa stane zázrak. To je 5 dôležitých vecí, ktoré by mala každá žena v zrelom veku urobiť: Zmeniť účes Urobiť si peknú manikúru Nájsť si svoj štýl oblečenia Nájsť si hobby Jednoducho začať žiť!   Zobraziť tento príspevok na Instagrame   Príspevok, ktorý zdieľa Helga Lux (@kate7helga)   Zobraziť tento príspevok na Instagrame   Príspevok, ktorý…