Kategória: Dobré rady

Prejavuje sa nepravidelným, namáhavým až bolestivým vyprázdňovaním tuhej stolice malého objemu. Podľa štatistík až 40% žien a 20% mužov z času na čas trpí ťažkosťami, ktoré spôsobuje zápcha. Pravidelné pohyby čriev sú však pre zdravý život nenahraditeľné a správna konzistencia stolice je najlepším ukazovateľom dobrého trávenia. Chronická zápcha môže byť príčinou vážnych ochorení čriev – divertikulitídy, črevných polypov až rakoviny hrubého čreva. Nesprávne stravovacie návyky sú najčastejšou príčinou tejto ťažkosti. V 70 – tych rokoch 20. storočia poručík britského vojnového námorníctva Dr. Cleane vyhlásil že, strava obsahujúca málo vlákniny je…

S vysokoškolským pedagógom a popularizátorom témy ovplyvňovania počasia Radovanom Dluhým Smithom sa rozprávala Martina Valachová v podcaste ODznova o mikroplastoch v nás, ale aj v mrakoch. Je to téma, ktorú ste možno zachytili aj vy za posledné mesiace dvakrát. Raz z výskumu z českej univerzity, kde ako prví na svete zaznamenali mikroplasty už aj v plodovej vode. A potom prišla správa z TA3 o mikroplastoch v oblakoch, ktoré môžu ovplyvňovať počasie. Ako to vlastne celé je? Radovan odpovedal aj na tieto otázky… Čo si majú ľudia predstaviť pod tým, že mikroplasty…

Keď sa ráno zobudíme, nezabudnime si obliecť láskavosť, pokoru a lásku. A nosme ich s radosťou celý deň. Blížia sa Vianoce a je čas zháňať darčeky. No v tom zhone nezabudnime, že najvzácnejšími darmi nie sú mobily, šperky, autá… Najvzácnejšími darmi sú Čas, Láska a Život. Vo svojom živote ste prežili tisícky vecí, o ktorých ľudia ani nevedia. Zažili ste veci, ktoré vami otriasli, zmenili vás, zlomili, prerobili a naučili vás byť silnejšími, než ste si kedy mysleli, že môžete byť. A pre to všetko ste tým, kým ste. Takže…

„Smartfóny by mali byť zakázané vo všetkých školách“ – tvrdí nekompromisne český neurológ Martin Ján Stránsky, ktorý sa dlhodobo venuje neurologickým dosahom digitálnej technológie na vývoj mozgu. „Mobilné telefóny fungujú ako digitálny heroín, aktivujú rovnaké časti mozgu. Ľudia, ktorí ich obrazovky využívajú najmä pre zábavu, znižujú svoje IQ, doslova hlúpnu, degradujú svoju osobnosť a sú kandidátmi na získanie depresie či úzkostlivého stavu v jeho najrozmanitejších podobách. Úbohé dnešné deti… Knihy takmer nečítajú. Väčšina rodičov, ktorí by ich mali vychovať a potom poodísť stranou, strčia im do ruky mobil, aby sa…

Okolo dvadsaťtisíc Slovákov a Sloveniek každý rok zažije jednu z najstresovejších situácii v živote: ich partner zomrie. Pritom ženy sa dožívajú vyššieho veku ako muži. Výsledok je v praxi veľmi smutný. Napríklad v roku 2015 žilo na Slovensku vyše 70 tisíc ovdovených mužov, ale ovdovených žien bolo oveľa viac. Demografi odhadujú, že o dvadsať rokov bude viac ako tri štvrtiny domácností jednotlivcov tvoriť ženy staršie ako päťdesiat rokov, z nich polovica budú vdovy. Je teda jasné, že výraz singl sa už nebude týkať len mladých úspešných jedincov. Naopak, stane sa…

Datle majú blahodarný vplyv a všetky dôležité orgány v našom tele. Cievy Datle obsahujú veľké množstvo draslíka a ten uvoľňuje upchaté cievy a znižuje tak riziko srdcových ochorení. Len tri datle denne a vaše cievy budú čisté. Pečeň Datle pomôžu zbaviť sa toxínov vo vašej pečeni, čo znižuje riziko vzniku cirhózy. Srdce Datle sú pre zdravé srdce veľmi užitočné. Ázijskí lekári ich veľmi často odporúčajú ako prevenciu kardiovaskulárnych ochorení. Niet divu, veď sú bohaté na draslík, ktorý znižuje hladinu cholesterolu a čistí cievy. Oči V minulosti sme často počúvali, že…

Určite to nie je nič príjemné. Z estetického hľadiska, hlavne teraz v lete, keď nosíme šľapky a je to aj bolestivé, keď si obujeme napríklad tenisky. A ísť kvôli tomu na pedikúru, keď vieme, že na jedno sedenie sa to odstrániť nedá, alebo k doktorovi po nejakú mastičku? Tento problém spôsobuje buď znížená imunita, alebo tesné topánky, nadmerné potenie nohy, ale aj nadváha, ktorá prispieva k infekcii. Ak spozorujete na nohách takúto infekciu, treba ihneď konať. Pomôcť môže tradičná medicína, ktorá ponúka najlepšie prírodné liečivo na hubovité ochorenia. Potrebujete len…