Dobré rady 

Viete, v akom stave sú hasiace prístroje, kto a ako často ich musí kontrolovať?

Hasiace prístroje sú základným prvkom bezpečnosti v budovách a iných verejných priestoroch. Mnohí si však neuvedomujú, že ich účinnosť pri potlačovaní požiarov závisí od ich správneho fungovania a údržby. Preto je dôležité mať k dispozícii odborný systém ich kontroly, aby sa zabezpečilo, že sú zariadenia v prípade požiaru vždy pripravené na použitie. Viete, v akom stave sú vaše hasiace prístroje, kto a ako často ich musí kontrolovať? Stav hasiacich prístrojov Rovnako ako profesionálne termovízie, aj špeciálne hasiace prístroje disponujú systémom, ktorý je schopný človeku poskytnúť v tú pravú chvíľu potrebnú…

Zobraziť viac
Dobré rady 

Kroky, pomocou ktorých ochránite svoje auto aj životné prostredie

Automobily sú našou neoddeliteľnou súčasťou počas celého života, no sú tiež zdrojom znečistenia životného prostredia a komplikácií, ktorým sa je možné vyhnúť pravidelným servisom. Aby ste preto minimalizovali negatívny vplyv vašej jazdy na životné prostredie a zároveň chránili svoje vozidlo, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť. Ktoré kroky a ako môžu prispieť k ochrane vášho auta a životného prostredia zároveň? Profesionálna deaktivácia imobilizéru Profesionálna deaktivácia imobilizéru je prvým krokom k ochrane vášho auta a zároveň aj k ochrane životného prostredia. Imobilizér je základným prvkom zabezpečenia väčšiny moderných vozidiel, ktorý bráni…

Zobraziť viac
Dobré rady 

Drevohliníkové okná: Prečo sú lepšie ako plastové?

Pri výbere okien pre dom alebo obchodné priestory sa často stretávame s mnohými možnosťami. Jednou z najpopulárnejších volieb sú plastové okná. Avšak, stále viac ľudí sa obracia k alternatívnemu riešeniu – drevohliníkovým modelom. Čo ich robí lepšími ako ich plastové verzie? Trvanlivosť a odolnosť Jedným z hlavných dôvodov, prečo sú drevohliníkové okná obľúbené, je ich vysoká trvanlivosť a odolnosť. Kombinácia dreva a hliníka poskytuje oknám výnimočnú pevnosť a odolnosť voči poveternostným podmienkam, deformáciám a iným vonkajším vplyvom. Na rozdiel od plastových modelov, ktoré môžu po čase žltnúť, deformovať sa alebo…

Zobraziť viac
Dobré rady 

Tipy, ako mať aj vo vyššom veku potrebné hladiny libida

Napriek tomu, že s vekom sexuálna túžba klesá, sexualita a intimita sú dôležitou súčasťou života ľudí v každom veku. Ako si ale potrebné hladiny libida udržať, keď sa pod ich pokles podpisuje nielen postupné pribúdanie rokov, ale aj stres a iné podobné rizikové faktory? Udržiavajte si zdravý životný štýl Zdravý životný štýl je kľúčovým faktorom ovplyvňujúcim sexuálnu túžbu a výkonnosť. To zahŕňa pravidelnú fyzickú aktivitu, zdravú stravu, dostatok spánku a minimalizáciu stresu. Pravidelné cvičenie môže zlepšiť krvný obeh a zvýšiť hladinu energie, čo môže mať pozitívny vplyv na libido. Zdravé…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Aj po šesťdesiatke môžete byť stále zaujímaví, atraktívni a hlavne plniť si svoje sny!

Šesťdesiatročný človek bol pre nás v mladosti naozaj starý. Pamätáme si, ako takíto ľudia sedávali pred domami na lavičke a debatovali o problémoch staroby, hlavne o chorobách. Dnes sa už na tento vek pozeráme inak. Vlastne je to zlatý vek, kedy sa konečne môžeme venovať sami sebe, veď máme pred sebou ešte aspoň dvadsať rokov šťastného, plnohodnotného života. Lebo človek môže byť atraktívny a zaujímavý v každom veku. Zdravie, pohoda, elegancia V spoločnosti bývala krása vždy spojená s mladosťou, ale dnes už neexistujú žiadne stereotypy  súvisiace s vekom. Každý vek…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Včely, osy, sršne, hady… Ako správne poskytnúť prvú pomoc po uštipnutí?

Poštípanie hmyzom v letnom období je pomerne častou komplikáciou pobytu v prírode či na záhrade. I keď nie stále sa to dá, je vhodné všimnúť si, o aký hmyz mohlo ísť. Téme sa venuje primárka Urgentného príjmu Nemocnice AGEL Košice-Šaca MUDr. Katarína Hricová. Úplne prvou a najdostupnejšou prvou pomocou môže byť schladenie miesta pod tečúcu vodou, resp. priloženie studeného obkladu. „Pokiaľ vidíme z rany trčať žihadlo (poštípanie včelou), opatrne ho vyberieme. Dobrou správou je, že najčastejšie sa stretneme s poštípaním komárom alebo ovadom, po ktorých takmer nikdy nevznikajú alergické reakcie.…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Šálka jahôd obsahuje len 50 kalórii, ale dodá až 3 gramy vlákniny

Jahody dozrievajú. Patria k bobuľovitému ovociu, ktoré je veľmi obľúbené pre výbornú chuť a mimoriadne zdravotné účinky. Rimania ich pomenovali fraga (vôňa), čo je vyjadrením obdivu k ich nádhernej aróme. Francúzsky filozof Bernard de Fontenelle (1657 – 1757) pripisoval tajomstvo svojej dlhovekosti každoročnej jahodovej kúre. „Ten, kto sa rozhodne jesť veľa ovocia a zeleniny, vyhne sa vo vyššom veku civilizačným chorobám“ – sľubuje Dr. Mattiu Williams. Jahody sa pokladajú za ovocie z najsilnejším protirakovinovým pôsobením. Obsahujú totiž veľa vitamímu C, antokyanidíny a bioflavonoidy, ktoré zneškodňujú škodliviny, vedúce k tejto chorobe.…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Rozvod môže byť jednou z najnáročnejších životných skúseností, ale je to tiež príležitosť na nový začiatok a osobný rast.

Rozvod môže byť jednou z najnáročnejších životných skúseností, ale je to tiež príležitosť na nový začiatok a osobný rast. Tu je motivácia pre muža, ktorý je čerstvo po rozvode:  Vezmi si chvíľu na to, aby si ocenil svoju odvahu. Odvahu čeliť zmene a odvahu ísť vpred. Tvoja cesta ešte nekončí; práve sa otvára nová kapitola.  Pamätaj, že si stále pánom svojho osudu. Máš silu vytvoriť si život, ktorý bude odzrkadľovať tvoje hodnoty a túžby. Každý deň prináša nové možnosti na učenie, rast a nájdenie šťastia.  Obklop sa ľuďmi, ktorí ťa…

Zobraziť viac
Aktuálne Dobré rady 

Prírodná zmes, ktorá uzdravuje kolená

Väčšina ľudí v zrelom veku má problémy s kolenami. Niet sa čo čudovať, veď celý život nosia 80% našej váhy. Okrem toho sa opotrebúvajú aj z rôznych iných dôvodov. Ponúkame vám 100% prírodný prostriedok na posilnenie kolien, ktorý  nemá absolútne žiadny vedľajší úžitok. Potrebujete: 3 polievkové lyžice hrozienok 40 g tekvicových semienok 2 polievkové lyžice želatíny 4 polievkové lyžice sezamových semienok 200 g medu 8 polievkových lyžíc ľanových semienok Všetky ingrediencie mixujte, až kým nezískate homogénnu zmes. Prelejte do pohára, zatvorte a skladujte v chlade.  Užívajte pravidelne jednu lyžicu pred…

Zobraziť viac
Dobré rady Najčítanejšie 

Dožijete sa stovky?

Keď dosiahneme dôchodkový vek, mnohí sa zamýšľame, aká bude naša staroba. Určite každý z nás by chcel žiť čo najdlhšie v dobrom zdraví a s jasnou mysľou. Ale len máloktorí z nás sa dožijú 100 rokov. Kto má najväčšiu šancu? Tu je niekoľko rád, ktoré nám pomôžu dožiť sa čo najdlhšieho veku. Dlhovekí ľudia veľmi málo jedia a sú štíhli. Ich strava je jednoduchá. Predovšetkým čo najmenej tuku, ktorý sa hromadí na srdci a v pečeni. Menej tuku teda znamená menej chorôb. Mladosť vám dodá aj svižná chôdza. Dlhovekí ľudia…

Zobraziť viac