Kategória: Dobré rady

Stalo sa vám niekedy, že ste mali pocit nadmiery energie, aktivity, chuti prevrátiť naruby svet? Že ste nevedeli, čo by ste skorej rýchlo s chuťou urobili? Nuž počítam, že áno. Lebo keďže sa to občas stane mne, tak už hádam každému. Nuž ale, poradím vám, čo s tým. Nerobte vtedy nič( samozrejme, pokiaľ nie ste v zamestnaní.) Nerobte nič a venujte tú energiu sebe. Vytesnite z hlavy všetky problémy, všetky myšlienky. Pohodlne si sadnite, zatiahnite rolety, pustite si obľúbenú a hudbu. Meditujte. Stačí úplne tak, že budete tú hudbu prežívať…

Zobraziť viac

Sledujem tú priehršť leta – nadbytok tepla, úrody, nemusí sa kúriť, energie je veľa – opak zimy, kedy sa snažíme v domácnostiach zakúriť, vyberáme jedlo zo zásob leta, jesene… Akoby samotná matička Zem chcela, aby sme sa hýbali, všetko bolo v pohybe, vyvíjali aktivitu, snažili sa… Ak by sa bolo stále príjemne teplo, nesnažili by sme sa toľko, zleniveli by sme. Tak je to aj so životom – pády, smútky, obdobia temna, sklamaní, bezmocnosti – toto všetko je potrebné. Má nás to primäť zapojiť záložné motory, hľadať riešenia, zmocnieť. Áno,…

Zobraziť viac

Figovník môžeme spokojne nazvať biblickým stromom. Vo Svätom písme sa spomína v 35 – tich veršoch. Už Adam a Eva sa zakrývali v rajskej záhrade figovníkom, spomína sa i v Knihe Prísloví, Žalmov, Prorokov i Evanjeliách… Arabi ich dodnes používajú ako hlavnú zložku potravy nahradzujúcu chlieb. Ponuka čerstvých fíg nie je u nás veľká, oveľa väčší význam majú v sušenom stave. Figy majú najvyššiu alkalickú hodnotu spomedzi všetkých druhov potravín. Je to dobrá správa pre všetkých, ktorí majú radi veľa sladkostí, často konzumujú cestoviny, mäso a údeniny, pretože pomôžu zneutralizovať…

Zobraziť viac

Príroda je krásna a tajomná. Pozeráte sa na rastlinu a myslíte si, že je to burina. Hovoríme o amarantovom kvete. Práve amarant bol kedysi hlavnou potravinou slovanských národov. Ľudia, ktorí ho konzumovali boli zdraví a dožívali sa vysokého veku. Prečo je amarant taký zázrak? Všetky jeho časti obsahujú olej, škrob, rôzne vitamíny, stopové prvky, pektín, karotén, lyzín, minerálne soli.  Napríklad v Japonsku je amarant cenený pre jeho superkompozíciu podobne ako kalamáre. Ako amarant využiť v kuchyni? Semená rastlín obsahujú hodnotný olej. Môžu sa jesť pražené, pripomínajú píniové oriešky, alebo sa…

Zobraziť viac

Veľa starších ľudí hovorí, že sú duchom ešte mladí. Externá staroba naozaj nič neznamená. Každý človek sám najlepšie cíti, že aj keď už má určitý vek, tak staroba je ešte ďaleko. Je veľa žien, ktoré už síce majú svoj vek, ale vyzerajú a cítia sa oveľa lepšie ako mladé ženy. Odborníci hovoria, že v tomto nie sú až tak dôležité gény, ale rýchlosť starnutia mozgu. Vo všeobecnosti je staroba dôsledok sociálno – psychologického veku. Čo to je? Psychologický vek osoby závisí od toho, aké má človek v hlave procesy. V 19. storočí bol považovaný…

Zobraziť viac

Slovo baktéria v každom zvyčajne vyvoláva negatívnu asociáciu a hneď si predstavíte niečo, čoho sa musíte zbaviť. Opak je však pravdou a určité druhy baktérií sú prospešné a vo vašej záhrade alebo okolo domu ich budete zaručene potrebovať. Kde by sa vám teda mohli hodiť? Čisté jazierko či rybníček Každý, kto má na záhrade určitý druh stojacej vody, by sa mal zamyslieť nad jej pravidelným a kvalitným čistením. Práve tu pomôžu baktérie do jazierka, ktoré si vyberiete podľa toho, či tam máte ryby (aby boli vhodné aj pre živé organizmy), potrebujete sa zbaviť rias, zápachu,…

Zobraziť viac

Prevládajúce horúce dni lákajú na osvieženie, napríklad aj v podobe ľadových nápojov. Leto je aj čas experimentovania s nezvyčajnými chuťami. Čo teda môže byť lepšie ako spojenie lahodnej chuti kávy s osviežujúcim ovocím alebo aromatickými bylinkami? Tieto jednoduché recepty na kávové nápoje pripravené pomocou automatického kávovaru Krups vám prinesú nielen úľavu od letných horúčav, ale aj nezabudnuteľný chuťový zážitok. Vychutnajte si chuť pravej kávy s neobvyklým nádychom! Ľadová káva s kokosom Ingrediencie: 80 ml kávy 50 ml kokosového mlieka 1 kopček kokosovej zmrzliny 1/2 čajovej lyžičky kokosového cukru Postup: Do…

Zobraziť viac

Chcete sa vyhnúť nielen obezite, ale aj iným ochoreniam ( vysoký tlak krvi, cukrovka druhého typu , arterioskleróza ….) ? Dá sa to, ak zmeníte životný štýl , zloženie stravy a spôsob stravovania este skôr, ako vzniknú. Ak roky “ humpľujete “ telo nesprávnym jedlom, alkoholom, fajčením a nedostatkom pohybu a ničíte psychiku nadmerným stresom, nedostatkom spánku, alebo neriešením vzťahových problémov, je veľmi pravdepodobné, že budete musieť doživotne užívať lieky, ktoré budú hasiť to, čo ste od 20 ky do 40 ky so sebou dorábali, bez ohľadu na to, čo…

Zobraziť viac