Kategória: Dobré rady

Max KAŠPARŮ je najvzdelanejší žijúci Čech. Má 7 titulov. Vo svojej praxi sa zameriava najmä na detskú psychiatriu. Je kňaz a autor množstva publikácií a kníh. Aktuálne vydal ďalšie tri knihy. Hosťom podcastu ODznova bol po takmer roku. Ako dnes vychovávať deti? V rozhovore sa dotkol aj toho, k čomu dnes viesť deti. A prečo má plnú ambulanciu mladých s depresiami? Deti sa sebapoškodzujú. Rodičia nevedia, ako ďalej… V rozhovore padli aj tieto otázky… Majú deti stále toľko problémov so psychikou? Doktor Martin Jan Stránsky hovorí, že deti majú problémy kvôli tomu, že sú veľa na…

Zobraziť viac

Napriek tomu, že nostalgia nemá dobrú povesť, ohliadnutie sa do minulosti, do obdobia svojej mladosti, nesie v sebe aj niečo pozitívne. Nostalgické spomienky prichádzajú občas bez ohľadu na vek. Majú ich starí i mladí. Každý má tie svoje vlastné. Pre niekoho je to pieseň, ktorú v detstve často počúval z rádia, v inom prebudí nostalgiu spomienka na určite miesto, kde niečo prežil, pre ďalšieho je to chuť určitého jedla… Nostalgia je choroba? Samotná nostalgia nie je veľmi zdravá. Môže to byť nálada, ktorú vyvolá niečo nepríjemné zo súčasnosti. Nostalgia teda…

Zobraziť viac

Určite to nie je nič príjemné. Z estetického hľadiska, hlavne teraz, keď budeme nosiť šľapky a je to aj bolestivé, keď si obujeme napríklad tenisky. A ísť kvôli tomu na pedikúru, keď vieme, že na jedno sedenie sa to odstrániť nedá, alebo k doktorovi po nejakú mastičku? Tento problém spôsobuje buď znížená imunita, alebo tesné topánky, nadmerné potenie nohy, ale aj nadváha, ktorá prispieva k infekcii. Ak spozorujete na nohách takúto infekciu, treba ihneď konať. Pomôcť môže tradičná medicína, ktorá ponúka najlepšie prírodné liečivo na hubovité ochorenia. Potrebujete len dve…

Zobraziť viac

Ako spomaliť starnutie? Väčšina z nás by rada poznala spoľahlivú odpoveď na túto otázku a hľadajú ju aj mnohí vedci. Švédskym vedcom z Karolinskeho inštitútu sa poradilo odhaliť jednoduchú univerzálnu metódu. Po sérií štúdii dospeli k záveru, že nástup starnutia je možné oddialiť na genetickej úrovni. A teraz pozor! Nemá to nič spoločné so stravou a pravidelným športovaním. Určite týmto potešíme všetkých, ktorí nemajú radi aktívny pohyb. V čom je teda tajomstvo? Švédski vedci prišli na to, že proces starnutia organizmu je možné oddialiť za predpokladu, že človek strávi veľa…

Zobraziť viac

Stalo sa vám niekedy, že ste mali pocit nadmiery energie, aktivity, chuti prevrátiť naruby svet? Že ste nevedeli, čo by ste skorej rýchlo s chuťou urobili? Nuž počítam, že áno. Lebo keďže sa to občas stane mne, tak už hádam každému. Nuž ale, poradím vám, čo s tým. Nerobte vtedy nič( samozrejme, pokiaľ nie ste v zamestnaní.) Nerobte nič a venujte tú energiu sebe. Vytesnite z hlavy všetky problémy, všetky myšlienky. Pohodlne si sadnite, zatiahnite rolety, pustite si obľúbenú a hudbu. Meditujte. Stačí úplne tak, že budete tú hudbu prežívať…

Zobraziť viac

Sledujem tú priehršť leta – nadbytok tepla, úrody, nemusí sa kúriť, energie je veľa – opak zimy, kedy sa snažíme v domácnostiach zakúriť, vyberáme jedlo zo zásob leta, jesene… Akoby samotná matička Zem chcela, aby sme sa hýbali, všetko bolo v pohybe, vyvíjali aktivitu, snažili sa… Ak by sa bolo stále príjemne teplo, nesnažili by sme sa toľko, zleniveli by sme. Tak je to aj so životom – pády, smútky, obdobia temna, sklamaní, bezmocnosti – toto všetko je potrebné. Má nás to primäť zapojiť záložné motory, hľadať riešenia, zmocnieť. Áno,…

Zobraziť viac

Figovník môžeme spokojne nazvať biblickým stromom. Vo Svätom písme sa spomína v 35 – tich veršoch. Už Adam a Eva sa zakrývali v rajskej záhrade figovníkom, spomína sa i v Knihe Prísloví, Žalmov, Prorokov i Evanjeliách… Arabi ich dodnes používajú ako hlavnú zložku potravy nahradzujúcu chlieb. Ponuka čerstvých fíg nie je u nás veľká, oveľa väčší význam majú v sušenom stave. Figy majú najvyššiu alkalickú hodnotu spomedzi všetkých druhov potravín. Je to dobrá správa pre všetkých, ktorí majú radi veľa sladkostí, často konzumujú cestoviny, mäso a údeniny, pretože pomôžu zneutralizovať…

Zobraziť viac

Príroda je krásna a tajomná. Pozeráte sa na rastlinu a myslíte si, že je to burina. Hovoríme o amarantovom kvete. Práve amarant bol kedysi hlavnou potravinou slovanských národov. Ľudia, ktorí ho konzumovali boli zdraví a dožívali sa vysokého veku. Prečo je amarant taký zázrak? Všetky jeho časti obsahujú olej, škrob, rôzne vitamíny, stopové prvky, pektín, karotén, lyzín, minerálne soli.  Napríklad v Japonsku je amarant cenený pre jeho superkompozíciu podobne ako kalamáre. Ako amarant využiť v kuchyni? Semená rastlín obsahujú hodnotný olej. Môžu sa jesť pražené, pripomínajú píniové oriešky, alebo sa…

Zobraziť viac